喝枸杞菊花茶的功效與禁忌
菊花枸杞茶,是我國(guó)傳統(tǒng)的保健茶。菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥,對(duì)電腦輻射有緩解的功效,是上班族、電腦族、手機(jī)族必備的茶飲。
菊花枸杞茶的功效與禁忌
一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘,性平"具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白發(fā)黃,常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清 秀了。
二、現(xiàn)代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無(wú)害
三、枸杞,"補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅(jiān)精骨,去疲勞,明目安神,令人長(zhǎng)壽。" 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。
枸杞子:
要想了解菊花枸杞茶的功效和禁忌,就必須從菊花枸杞茶的成分入手,了解菊花和枸杞兩種材料的性質(zhì)和功效,窺一斑而知全身。枸杞子簡(jiǎn)稱枸杞,被左鄰右舍譽(yù)為全身都是寶的食物,屬于中藥的一種。《本草綱目》中對(duì)枸杞的評(píng)價(jià)是味甘性平,具有獨(dú)特的滋補(bǔ)肝腎,益精明目的效果,也就是千百年來(lái)人們俗稱治男人不行的一種藥物成分,對(duì)于腎臟有很好的治愈功效,總所周知,五臟六腑中腎藏精,對(duì)于人體生氣很是重要
菊花
菊花不是網(wǎng)上常說(shuō)的人屁股后面的菊花,而是指菊花。菊花被譽(yù)為花中仙子,是我國(guó)十大名花之一。菊花本身味甘苦,性微,用菊花泡茶有散風(fēng)清熱的功效。上班族經(jīng)常泡菊花茶有利于緩解長(zhǎng)期面對(duì)電腦造成的眼睛疲勞,對(duì)于敗火降火也有一定的效果
枸杞菊花茶食用禁忌
枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過(guò)程,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見(jiàn)效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。
對(duì)人體健康有益,但是要注意把握用量?;加懈哐獕骸⑿郧樘^(guò)急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
需要注意的是,枸杞以寧夏中寧縣的枸杞藥效最好,質(zhì)量最高,目前市場(chǎng)上枸杞仿冒產(chǎn)地、細(xì)菌超標(biāo)、硫熏等問(wèn)題嚴(yán)重,購(gòu)買到偽劣枸杞適得其反,建議選用枸杞知名品牌。另外,過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。
陽(yáng)虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸。
任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用,枸杞也不例外。一般來(lái)說(shuō),健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比較合適。
現(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),枸杞是非常安全的食品,里面不含任何毒素,可以長(zhǎng)期食用。
因?yàn)槭芩疁?、浸泡時(shí)間等因素的影響,枸杞中只有部分藥用成分能開(kāi)釋到水或湯中。直接用嘴嚼,對(duì)枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分,可以在沖茶泡喝完畢嚼服枸杞子。
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