紅心火龍果的功效是什么
火龍果(紅肉)，火龍果其中的一種，因其外表肉質鱗片似蛟龍外鱗而得名。因食火龍果健康長壽， 俗名叫長壽果。它有什么功效呢?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
紅心火龍果的功效與作用
1.富含碳水化合物，是構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節(jié)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jié)約蛋白質;解毒;增強腸道功能。
2.富含維生素c，具有保護牙齒健康，預防動脈硬化，清除自由基，防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高免疫力、應急能力。
3.其他功效：還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。對胃壁還有保護作用。有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌，促進胃腸消化等功效
中醫(yī)食療：
1.補充能量：含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。
2.提高免疫力：
蛋白質：是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素，為構成白血球和抗體的主要成份。
維生素C：能保護細胞、增強白血球及抗體的活性，更能刺激身體產生干擾素，可以破壞病毒，減少白血球的損失。
3.解毒：富含維生素c，有助肝臟解毒。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。
4.養(yǎng)肝：可以促進肝氣循環(huán)，舒緩肝郁。富含維生素，保護肝細胞和防止毒素對肝細胞的損害。
5.抗衰抗輻射：具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力的作用。
6.祛脂降壓：使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環(huán)改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。含有較多的維生素C，常食可預防動脈粥樣硬化或某些心血管病。
如何挑選紅心火龍果
過熟的火龍果用手輕壓，會軟軟的，切開后可能會有爆漿的危險。
國產和進口從肉眼來看，可以用它身上多長出來的“觸手”來分別。短短的且很密集，就是國產的。長長的不是很密集，就是進口的。
孕婦吃火龍果的好處
1、由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。
2、火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便秘
3、營養(yǎng)專家講火龍果里不含蔗糖與焦糖，所以適量食用不會增加體內糖體，也不會增加糖尿病患者的負擔，所以孕婦在食用火龍果時也不要擔心糖份攝入過量，而且多吃些火龍果還有降血壓的功效，對高血壓的孕婦及妊高癥的孕婦都非常有好處。
4、火龍果中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能能吃出美麗。
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