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喝菊花枸杞茶的功效

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喝菊花枸杞茶的功效

  枸杞子菊花茶是一種中國傳統(tǒng)茶飲,屬于中醫(yī)組方茶,可以清肝明目,對(duì)眼睛不適等癥有較好的療效。枸杞菊花茶固然有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有人都適合服用。下面就和小編一起看看枸杞菊花茶的功效和禁忌都有哪些吧。

  枸杞菊花茶的功效

  枸杞菊花茶有清肝明目、清熱祛火、降脂降壓、潤腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞。

  適用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等癥,對(duì)電腦輻射有緩解的功效,是上班族、電腦族、手機(jī)族必備的茶飲。

  菊花和枸杞都是護(hù)眼的藥材,對(duì)緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明:枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、 排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。

  另外,還能起到美白作用,這是因?yàn)?,枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起,一清一補(bǔ),標(biāo)本兼顧,對(duì)眼睛有明顯的保護(hù)作用。

  一、《本草綱目》記載枸杞菊花“味甘,性平”。具有“散風(fēng)熱、平肝明目”之功效。

  肝火能使你的眼白發(fā)黃,眼白發(fā)黃當(dāng)然就不美了。常喝枸杞菊花平肝,眉目就更清,更具電力了。

  二、現(xiàn)代藥理表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。

  菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效,經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。

  三、枸杞,補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅(jiān)精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),枸杞對(duì)經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的所謂“亞健康”人群有明顯療效。遠(yuǎn)離亞健康,讓你的眉目更具電力哦!

  四、菊花茶中加入枸杞、桑葉,三種都是護(hù)眼的藥材,泡出來的茶就是有名的菊杞茶。

  常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,緩解眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀等癥狀。

  枸杞菊花茶的食用禁忌

  枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程,一定要長期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見效,枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

  對(duì)人體健康有益,但是要注意把握用量?;加懈哐獕?、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

  需要注意的是,枸杞以寧夏中寧縣的枸杞藥效最好,質(zhì)量最高,目前市場(chǎng)上枸杞仿冒產(chǎn)地、細(xì)菌超標(biāo)、硫熏等問題嚴(yán)重,購買到偽劣枸杞適得其反,建議選用枸杞知名品牌。另外,過量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

  菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。

  陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸。

  任何滋補(bǔ)品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比較合適。

  現(xiàn)在,很多關(guān)于枸杞毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí),枸杞是非常安全的食品,里面不含任何毒素,可以長期食用。

  因?yàn)槭芩疁亍⒔輹r(shí)間等因素的影響,枸杞中只有部分藥用成分能開釋到水或湯中。直接用嘴嚼,對(duì)枸杞中營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分,可以在沖茶泡喝完畢嚼服枸杞子。

  枸杞菊花茶飲用注意事項(xiàng)

  枸杞菊花茶雖然有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有人都適合服用。體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人,平時(shí)應(yīng)多吃點(diǎn)枸杞;但枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),因此,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

  菊花性涼,枸杞中含有植物激素會(huì)影響內(nèi)分泌,所以下面幾類人最好不要喝:胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。

  最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,一周2——3次。
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