喝菊花蜂蜜茶的功效
喝菊花蜂蜜茶的功效
菊花茶加蜂蜜，夏天飲用菊花茶可以幫助我們清熱去火，因此是很多喜歡喝茶的朋友們最佳的選擇。不過(guò)，值得一提的是喝菊花茶也是有很多不得不知道的原則和誤區(qū)的，否則就會(huì)適得其反。下面就來(lái)為大家介紹夏天喝菊花茶的原則和禁忌，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。
菊花茶和蜂蜜一起喝有什么好處
清肺潤(rùn)喉
菊花茶對(duì)于由細(xì)菌病毒感染引起的咽喉炎有一定的幫助，而蜂蜜有潤(rùn)肺的作用，因此菊花茶和蜂蜜一起喝既可以清肺又可以潤(rùn)喉，飲用時(shí)盡量讓它們?cè)诤韲刀嗤Ａ粢幌?，喉嚨清爽順暢?/p>
清肝明目
菊花具有平抑肝陽(yáng)、清肝明目的作用，對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，而蜂蜜中的單糖、多種維生素、酶類(lèi)及氨基酸均不需肝臟加工合成，可直接進(jìn)入血液為身體提供養(yǎng)分，對(duì)肝臟起到保護(hù)作用，蜂蜜所含豐富的膽堿，對(duì)體內(nèi)各組織具有凈化作用，起到清肝的作用，喝菊花茶時(shí)加入蜂蜜能增強(qiáng)菊花清肝明目的功效。
美容養(yǎng)顏
菊花中的類(lèi)黃酮物質(zhì)對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面有很好的效果;蜂蜜能夠加快肌膚的新陳代謝，增強(qiáng)肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預(yù)防肌膚干燥，還能醫(yī)治中度的肌膚損傷，起到美容護(hù)膚的功效。因此在喝菊花茶的時(shí)候加適量蜂蜜能收到更好的美容養(yǎng)顏的效果。
抗菌消炎
菊花茶對(duì)某些常見(jiàn)皮膚致病性真菌亦有抑制作用，高濃度菊花茶還有抗病毒及抗螺旋體作用，菊花提取物還能抑制毛細(xì)血管的通透性而有抗炎作用。蜂蜜也有滅菌的效果，能在口腔內(nèi)起到滅菌消毒的效果，因此在喝菊花茶時(shí)加適量蜂蜜可以抗菌消炎。
夏天喝菊花茶的原則
菊花茶有清熱去火的作用，對(duì)改善口干、目澀很有幫助。同時(shí)，它還能明目，對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯(cuò)。對(duì)體寒體虛的人來(lái)說(shuō)，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。
而對(duì)于體熱體壯的人，加冰糖就會(huì)減弱菊花茶清熱的功效。所以，體熱的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而對(duì)糖尿病人而言，加糖就對(duì)健康更不利了。
另外，體虛的人喝菊花茶時(shí)加入蜂蜜，食療效果會(huì)更好。而且，蜂蜜還富含維生素和氨基酸，能讓菊花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值提升。不過(guò)要注意，大便溏稀的人最好別加蜂蜜。
夏天喝菊花茶的禁忌
隔夜菊花茶茶里含有的綠原酸，在空氣中就會(huì)氧化而變綠，這時(shí)茶就已經(jīng)變性了不能飲用了。
夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則會(huì)引起腹瀉。
隔夜菊花茶中維生素C的含量大大減少，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值減低，所以不建議飲用。
隔夜菊花茶，特別是有加糖或者蜂蜜的，胃寒體虛者飲用容易造成腹瀉。
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