桂圓生姜茶功效是什么
生姜桂圓茶是由桂圓肉干和生姜一起沖泡而成的，具有補充熱量、驅(qū)寒暖身等功效。以下詳細介紹生姜桂圓茶的泡法及功效。
生姜桂圓茶的泡法
材料：桂圓肉干15克，生姜1片，紅糖適量。
泡法：
1.用開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2.將桂圓肉干和生姜片一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡8分鐘左右，加入紅糖，調(diào)勻后即可飲用。
生姜桂圓茶的功效
1.桂圓：含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，可補益心脾、養(yǎng)血安神、健脾養(yǎng)心、潤膚美容和健腦益智。
2.生姜：可開宣肺氣、止嘔、止咳，特有的“姜辣素”能促進血液循環(huán)，溫肺驅(qū)寒。
3.紅糖：具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
4.生姜桂圓茶：可補充熱量、驅(qū)寒暖身，可緩解體寒者手腳冰涼、胃寒不適的癥狀。
桂圓蓮子茶的泡法
材料：桂圓肉干15克，蓮子6克，紅棗5枚，冰糖適量。
泡法：
1.將蓮子用水泡發(fā)，去心;將紅棗用溫水泡發(fā)，洗干凈去核(帶核的話會有些燥熱，如果是體質(zhì)較寒的也可以不去核)，取棗肉。
2.將桂圓肉干、蓮子和紅棗一起放入鍋中，加入適量清水，大火燒沸后改用小火煮至蓮子熟爛，加入冰糖調(diào)味，待溫熱后即可飲用。
桂圓蓮子茶的功效
1.桂圓肉干：性溫，味甘，歸心、脾經(jīng)，可有補益心脾、養(yǎng)血安神和美容養(yǎng)顏等功效。
2.蓮子：性平，味甘澀，歸心、脾、腎經(jīng)，有補脾健胃、益腎固精、養(yǎng)心安神和增進食欲的功效。
3.紅棗：紅棗性溫味甘，可以起到補中益氣、寧心安神、補血調(diào)經(jīng)和美容養(yǎng)顏的作用。
4.桂圓蓮子茶：這款茶飲可補益心脾、補血安神，心煩失眠的朋友們不妨喝上一杯，可以很好的緩解情緒。
桂圓紅棗枸杞生姜茶有什么功效
桂圓紅棗枸杞茶能養(yǎng)肝補腎，補血益氣，更有增強免疫力、抗癌癥的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效，滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。
首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效，還能一直腫瘤細胞，更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病癥，更具有一定的調(diào)養(yǎng)作用，于病后體虛的人群是大有益處。
其次是紅棗。紅棗有養(yǎng)血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱，或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用于面部黑斑的人群。需要注意的是有濕痰證患者不宜多食。
最后是枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。
三者于人體都是大有益處的，多喝不僅能健脾胃，還有補氣養(yǎng)血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用，對于身體虛弱的人群也是有一定調(diào)養(yǎng)作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖，會使得該茶飲的功效更上一層樓。
紅糖中的鈣、鐵含量都比白糖要高，還含有白糖中所沒有的胡蘿卜素﹑維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。
喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起床后，空腹的時候喝上一杯，不僅飽腹，對腸胃也有很好的養(yǎng)護作用，同時也使人體很好的吸收了茶飲中的營養(yǎng)成分。并且還能起到美容的作用，令面色更加紅潤有光澤。
而最佳飲用的時間就是中餐與晚餐之間了，即下午3點左右。這個時間是人體感覺到最為疲勞的時候，飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經(jīng)，將之前的疲勞一掃而空，整個人都會感覺到更加的神清氣爽。并且，這個時期是腸胃最好的吸收和消化時機，人體也能更好的吸收茶飲中的養(yǎng)分。
猜你喜歡