吃什么能去痘印黑色素沉著
吃什么能去痘印黑色素沉著
女生們愛(ài)美,想要漂亮,臉蛋白白嫩嫩,沒(méi)有斑點(diǎn),沒(méi)有黑色素的,那就從食物開(kāi)始吧,以下幾種食物能有效祛斑預(yù)防黑色素沉著哦。
吃什么食物能防黑色素沉著
防止黑色素的食物1、黃瓜
水果蔬菜還是吃應(yīng)季的比較好,夏天的黃瓜是最好的養(yǎng)顏食物?,F(xiàn)代科學(xué)研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
防止黑色素的食物2、土豆
春天新鮮的小土豆糖分和水分高,超好吃了。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。這些成分在美膚抗老的過(guò)程中有著重要的作用,它還能有效幫助女性身體排毒。其中,土豆含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。
防止黑色素的食物3、草莓
草莓含有高達(dá)6%-10%的糖分,及多種果酸、維他命和礦物質(zhì),對(duì)于增強(qiáng)皮膚的彈性,美白、滋潤(rùn)肌膚有著重要作用。草莓怎么樣祛斑?具有草莓成分的祛斑潔面產(chǎn)品能清潔皮膚和去除油脂的作用。若利用它來(lái)敷面,能夠讓皮膚變得平滑和清新,隔絕色素的沉著。
防止黑色素的食物4、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。
防止黑色素的食物5、胡蘿卜
因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
將胡蘿卜切碎搗爛,加入蜂蜜調(diào)和均勻,敷于臉上,就是一種健康的自制美膚面膜啦。
防止黑色素的食物6、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤(rùn)光滑。100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
黑色素沉著吃什么好
一:黃瓜美膚面膜
1 、將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗。
2 、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。
3 、把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品即可,每周 1—2 次。
二:菊花美顏 菊花內(nèi)含有豐富的香精油、菊色素,可有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生,柔化表皮細(xì)胞。
方法一:可將菊花 制成花粥內(nèi)服;
方法二:可搗爛與蛋清拌勻敷面,能美白肌膚。 方法三:將菊花瓣裝入瓶?jī)?nèi),注入醫(yī)用酒精后密封, 1 月后,以 2倍的冷開(kāi)水稀釋,對(duì)皮膚有美白作用,尤其對(duì)油性皮膚效果更佳。
三:啤酒醒膚
1 、取一只干凈的小碗,倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約 3 分鐘。
2 、取出棉紗,微擰,敷在臉上,讓臉部肌膚得到徹底放松,敷大約半個(gè)小時(shí)。
3 、如果棉紗中的水分被吸干,可以按照前兩步浸泡后再敷。
四:蘆薈蜂蜜面膜
在晚上睡覺(jué)前用蘆薈汁敷面,或者在蘆薈汁中加入適當(dāng)?shù)姆涿勖娣?,做成面膜敷在臉上?/p>
其他祛痘方法
冰毛巾敷臉?lè)ǎ喊严锤蓛舻拿矸旁诒淅鋬龈窭?,?jīng)過(guò)幾小時(shí),敷在洗過(guò)的臉上,有收斂鎮(zhèn)靜之效,對(duì)極油性肌膚也很有幫助。
冰塊敷痘法:洗臉后,將冰塊涂抹在紅腫的患部,有助于消炎鎮(zhèn)靜;
冰塊收斂水:不論你用溫水還是冷水洗臉,沖洗干凈臉上的洗面皂后,再放一盆加入冰塊的干凈清水,用冰水重復(fù)沖洗臉部,收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。
酸乳酪排便法:養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或益力多的習(xí)慣,讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾,幫助正常如廁,如果加上綠茶粉,據(jù)說(shuō)更有效。
鮮奶除痘法:每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的),持續(xù)一兩個(gè)月,不但減少青春痘產(chǎn)生,連痘疤都會(huì)慢慢退掉哦。
蘆薈黃瓜消炎法:蘆薈和黃瓜都有消炎的功效,菜場(chǎng)買回新鮮的蘆薈,切小片敷在患部,而黃瓜則去皮榨成汁,洗臉后抹在臉上,經(jīng)過(guò)約三十分鐘再?zèng)_洗掉,也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用,對(duì)痘痘怎么消除也很有幫助效果。
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