吃什么能去痘印黑色素沉著
吃什么能去痘印黑色素沉著
女生們愛美,想要漂亮,臉蛋白白嫩嫩,沒有斑點,沒有黑色素的,那就從食物開始吧,以下幾種食物能有效祛斑預防黑色素沉著哦。
吃什么食物能防黑色素沉著
防止黑色素的食物1、黃瓜
水果蔬菜還是吃應季的比較好,夏天的黃瓜是最好的養(yǎng)顏食物?,F(xiàn)代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。經(jīng)常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
防止黑色素的食物2、土豆
春天新鮮的小土豆糖分和水分高,超好吃了。土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在美膚抗老的過程中有著重要的作用,它還能有效幫助女性身體排毒。其中,土豆含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。
防止黑色素的食物3、草莓
草莓含有高達6%-10%的糖分,及多種果酸、維他命和礦物質,對于增強皮膚的彈性,美白、滋潤肌膚有著重要作用。草莓怎么樣祛斑?具有草莓成分的祛斑潔面產品能清潔皮膚和去除油脂的作用。若利用它來敷面,能夠讓皮膚變得平滑和清新,隔絕色素的沉著。
防止黑色素的食物4、獼猴桃
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙。
防止黑色素的食物5、胡蘿卜
因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原,維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
將胡蘿卜切碎搗爛,加入蜂蜜調和均勻,敷于臉上,就是一種健康的自制美膚面膜啦。
防止黑色素的食物6、檸檬
檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
黑色素沉著吃什么好
一:黃瓜美膚面膜
1 、將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗。
2 、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊,以不往下流淌為準。
3 、把臉洗干凈,將調好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護膚品即可,每周 1—2 次。
二:菊花美顏 菊花內含有豐富的香精油、菊色素,可有效抑制皮膚黑色素的產生,柔化表皮細胞。
方法一:可將菊花 制成花粥內服;
方法二:可搗爛與蛋清拌勻敷面,能美白肌膚。 方法三:將菊花瓣裝入瓶內,注入醫(yī)用酒精后密封, 1 月后,以 2倍的冷開水稀釋,對皮膚有美白作用,尤其對油性皮膚效果更佳。
三:啤酒醒膚
1 、取一只干凈的小碗,倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約 3 分鐘。
2 、取出棉紗,微擰,敷在臉上,讓臉部肌膚得到徹底放松,敷大約半個小時。
3 、如果棉紗中的水分被吸干,可以按照前兩步浸泡后再敷。
四:蘆薈蜂蜜面膜
在晚上睡覺前用蘆薈汁敷面,或者在蘆薈汁中加入適當?shù)姆涿勖娣?,做成面膜敷在臉上?/p>
其他祛痘方法
冰毛巾敷臉法:把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里,經(jīng)過幾小時,敷在洗過的臉上,有收斂鎮(zhèn)靜之效,對極油性肌膚也很有幫助。
冰塊敷痘法:洗臉后,將冰塊涂抹在紅腫的患部,有助于消炎鎮(zhèn)靜;
冰塊收斂水:不論你用溫水還是冷水洗臉,沖洗干凈臉上的洗面皂后,再放一盆加入冰塊的干凈清水,用冰水重復沖洗臉部,收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。
酸乳酪排便法:養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣,讓益菌在腸內清除垃圾,幫助正常如廁,如果加上綠茶粉,據(jù)說更有效。
鮮奶除痘法:每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的),持續(xù)一兩個月,不但減少青春痘產生,連痘疤都會慢慢退掉哦。
蘆薈黃瓜消炎法:蘆薈和黃瓜都有消炎的功效,菜場買回新鮮的蘆薈,切小片敷在患部,而黃瓜則去皮榨成汁,洗臉后抹在臉上,經(jīng)過約三十分鐘再沖洗掉,也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用,對痘痘怎么消除也很有幫助效果。
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