吃什么可以讓臉上的皺紋減少
尤其是女性,一般女性在25歲以后,容顏就在走下坡路。那么女人吃什么臉上不長皺紋呢?下面我們就來了解一下女人吃什么臉上不長皺紋的相關(guān)內(nèi)容。
女人吃什么臉上不長皺紋
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
2、石榴——具有很強(qiáng)的抗氧化作用,帶皮榨汁效果更加
嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
3、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質(zhì)
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排出,肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。它含β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,預(yù)防黑色素的沉淀,并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
4、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗外界侵害
早在古希臘時(shí)代,橄欖樹就是生命與健康的象征,除了可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實(shí),橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結(jié)合后,能提供雙重抗氧化修護(hù)。
5、黃瓜——可有效對(duì)抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生
它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動(dòng)所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分,可有效地對(duì)抗皮膚老化,減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。
6、葡萄——抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
哪些方法不易長皺紋
1、仰面睡覺不易長皺紋
如果你睡覺時(shí)喜歡身體側(cè)向一面和趴著睡覺,這樣面部會(huì)直接與枕頭接觸,如果長時(shí)間保持一種姿勢(shì),那么臉頰和下顎處就容易生長出細(xì)紋;不妨試著仰面睡覺,這樣不僅不會(huì)長細(xì)紋,頸部也由于拉伸作用,而不易產(chǎn)生皺紋。
2、別總瞇著眼看東西
近視眼的姐妹請(qǐng)注意,如果你沒為自己準(zhǔn)備一副舒適的眼鏡而總是瞇起眼睛看東西,那就別怪自己眼周長出許多小皺紋來。佩帶舒適的眼鏡或太陽鏡,能夠保護(hù)你的眼睛,眼睛也不必?fù)?dān)心因?yàn)閺?qiáng)光或視物不清而瞇起來。但是為了漂亮,請(qǐng)保護(hù)好自己的眼睛,畢竟眼鏡戴多了會(huì)導(dǎo)致臉部變形的哦。
3、別潔面過面
水分和油脂是防止肌膚皺紋生長最好的保護(hù)傘,如果潔面過度或用刺激過強(qiáng)的潔面產(chǎn)品,都會(huì)帶走面部的水分和油脂,從而造成肌膚干燥。得不到滋潤的肌膚,不長皺紋才怪呢!
導(dǎo)致皺紋的壞習(xí)慣
1、愁眉苦臉
遇到什么事情都不能愁眉苦臉,皺著眉頭,這樣很容易有皺紋哦。笑一笑,十年少嘛。
2、通宵上網(wǎng)
通宵本來就是女人的一大禁忌,上網(wǎng)那就是更不允許的了,電腦的輻射對(duì)我們的皮膚有很大的傷害,很容易變老。所以想想為了未來的自己,早點(diǎn)睡覺吧!
3、經(jīng)常曬太陽
太陽可是很多MM愛曬的,特別是冬天。但是不能因?yàn)槭嵌炀秃雎粤朔罆翊胧┡?,防曬霜還是要擦起來的。
4、吸煙喝酒
小小的品紅酒是可以的,但是多喝就對(duì)身體不好了,喝酒會(huì)減少皮膚水分,而抽煙不僅危害身體更會(huì)提早衰老。
5、表情夸張
夸張的表情會(huì)使臉上皺紋加深,所以,什么事都要淡定一點(diǎn)哦!
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