乳腺增生吃什么比較好
乳腺增生是女人們最害怕的疾病了，其實(shí)通過飲食調(diào)理是可以緩解治療乳腺增生的，那么乳腺增生食療菜譜有哪些呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
什么是乳腺增生
乳腺增生癥是普外科比較常見的女性疾病，特別是多發(fā)于25-40歲之間。其病因與卵巢功能失調(diào)有關(guān)。主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)乳房有多個(gè)大小不等的腫塊，質(zhì)韌實(shí)或囊性感，界線不清，活動(dòng)度好，常于經(jīng)前增大，經(jīng)后縮小，自覺乳房脹痛，尤以經(jīng)前明顯，經(jīng)后則減輕或消失。
乳腺增生吃什么食物好
紅薯：含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。
豆制品：含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。
白菜：含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。
海帶：含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。
酸奶：能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。
魚類：含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預(yù)防乳腺癌常有助益。
此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。
乳腺增生食療菜譜
海帶豆腐湯：海帶2-3尺許，豆腐1塊，煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入，可加食醋少許。
帶鱉甲豬肉湯：海帶65克(清水洗去雜質(zhì)，泡開切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。
橘餅飲：將金橘餅50克洗凈，瀝水后切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。
山楂桔餅茶：生山楂10克，桔餅7枚沸水泡之，待茶沸熱時(shí)，再加入蜂蜜1-2匙，當(dāng)茶頻食之。
天合紅棗茶：天門冬15克，合歡花8克，紅棗五枚，泡茶食之，加蜂蜜少許。
仙人掌炒豬肝：先將仙人掌去皮和次，然后把仙人掌和豬肝切成小塊，然后用其他東西炒豬肝的方法炒就可以了，常食有效。
燒絲瓜：絲瓜800克，水發(fā)香菇50克，姜汁適量。鍋內(nèi)加油燒熱，用姜汁烹，再加絲瓜片、香菇、料酒、精鹽、味精，煮沸至香菇、絲瓜入味，勾芡，淋入麻油，調(diào)勻即成。此菜肴具有益氣血、通經(jīng)絡(luò)的功效。
絲瓜炒蛋：絲瓜250克，雞蛋150克，大蔥適量。將雞蛋加少許精鹽攪打均勻。絲瓜去皮切塊。鍋內(nèi)加油燒熱，下蔥段熗鍋，放入絲瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精鹽攪勻，淋入香油，撒入味精即可。
鱔魚黑木耳：鱔2-3條，黑木耳3小朵，紅棗10枚，生姜三片，添加佐料，如常法紅燒食用。
香附路路通蜜飲：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。
枸橘李粉方：將枸橘李(即香櫞)100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。
肉蓯蓉歸芍蜜飲：肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克。將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈。將以上材料晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水。浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器。待其溫?zé)釙r(shí)，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。
以上就是學(xué)習(xí)啦小編為您介紹的乳腺增生食療菜譜大全，供參考。
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