吃什么迅速解酒
吃什么迅速解酒
在日常工作當(dāng)中，大家難免會(huì)有一些應(yīng)酬，在這種場(chǎng)合下有些時(shí)候會(huì)喝多，那么酒醉后吃什么好呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
酒醉后為啥要吃點(diǎn)糖
專家表示，酒后低血糖癥狀與人的醉態(tài)非常相似，很容易被誤認(rèn)為是醉酒反應(yīng)，從而導(dǎo)致嚴(yán)重持久的低血糖，延誤搶救，嚴(yán)重者甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。如果低血糖昏迷超過6小時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腦水腫、中樞神經(jīng)損害等，造成不同程度的神經(jīng)功能損傷，甚至死亡。出現(xiàn)酒后低血糖并不可怕，及時(shí)補(bǔ)充糖分，一般都能迅速康復(fù)。如果酒后出現(xiàn)心悸、多汗、低體溫、脈快有力、昏迷等癥狀，要考慮酒后低血糖的可能，及時(shí)就醫(yī)。
酒后低血糖可以預(yù)防?？崭购染疲凭珪?huì)吸收得更快更多，易發(fā)生低血糖，因此飲酒前最好吃一些米飯、面、糖等，補(bǔ)充體內(nèi)糖分，同時(shí)最好不要喝得太快。
酒醉后吃什么好
1.蜂蜜水——>酒后頭痛
喝點(diǎn)蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國(guó)國(guó)家頭痛研究基金會(huì)的研究人員指出，這是因?yàn)榉涿壑泻幸环N特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
2.西紅柿汁——>酒后頭暈
西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
3.新鮮葡萄——>酒后反胃、惡心
新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
4.西瓜汁——>酒后全身發(fā)熱
西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方)，一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
酒醉后需要注意的事項(xiàng)
水分—酒后身體最需要電解液以防止脫水，最好喝下一大杯水，也可以補(bǔ)充橙汁或運(yùn)動(dòng)型飲料。但咖啡和茶等含咖啡因飲料，會(huì)加重脫水癥狀，就避免酒后飲用
解酒藥—雖然有些解酒藥能抑制人體對(duì)酒精的反應(yīng)，緩解惡心、口干等醉酒癥狀，但這些藥對(duì)酒精造成的抽象記憶受損、壓抑中樞神經(jīng)系統(tǒng)及得尿等副作用沒有幫助
休息—酒精會(huì)擾亂人的生物鐘，所以酒后應(yīng)晝多睡一會(huì)兒，讓大腦充分休息。起床后不管胃里有多么不舒服，都要強(qiáng)迫自己吃一份富含脂肪的早餐，它可以安撫你的胃。
酒后吃什么好 吃什么食物最解酒
如今很多的人應(yīng)酬非常的多，每天都要在飯桌上喝酒，常常喝的爛醉如泥，甚至喝到要去醫(yī)院掛水，那么如何喝酒才最好呢，酒后吃什么好，什么食物能后解救呢，下面我們就去掌握醉酒后吃什么食物最解酒，酒后不能吃什么，只有這樣才能保護(hù)我們的身體健康!
如今很多的人應(yīng)酬非常的多，每天都要在飯桌上喝酒，常常喝的爛醉如泥，甚至喝到要去醫(yī)院掛水，那么如何喝酒才最好呢，酒后吃什么好，什么食物能后解救呢，下面我們就去掌握醉酒后吃什么食物最解酒，酒后不能吃什么，只有這樣才能保護(hù)我們的身體健康!
酒后吃什么好
1、喝清水，恢復(fù)體內(nèi)水分平衡
酒精有改變肌體細(xì)胞內(nèi)外水分平衡的作用。通常，體內(nèi)水分的2/3都在細(xì)胞內(nèi)，但是酒精增加后，細(xì)胞內(nèi)的水分會(huì)移動(dòng)到血管中，所以雖然整個(gè)身體的水分不變，但因細(xì)胞內(nèi)的水分減少了，也會(huì)覺得干渴。
不論是哪種原因，充分?jǐn)z入水分都是沒錯(cuò)的。“醒酒水”自古以來就是緩解酒后不適的方法之一。在滿滿的一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去，會(huì)刺激胃使食物易吐出。
2、飲用運(yùn)動(dòng)型飲料和果汁也有效
過量飲酒的第二天早上醒來，嗓子常常感覺很干渴，此時(shí)體內(nèi)殘留有酒精和有害物質(zhì)乙醛，應(yīng)想辦法盡早將其排出體外。
含無機(jī)鹽和糖分的飲料，除了有水分補(bǔ)給作用之外，還有消除體內(nèi)酒精的作用。運(yùn)動(dòng)型飲料和果汁效果就很好，特別是運(yùn)動(dòng)型飲料，其成分構(gòu)成接近人的體液，易被人體吸收，不僅對(duì)宿醉有效，飲酒時(shí)如果一起喝，也可防止醉得太厲害。
3、喝蘆薈汁，降低血液乙醛濃度
蘆薈帶刺的綠色部分和其內(nèi)部的膠質(zhì)中含有多糖體、糖蛋白等物質(zhì)，能降低酒精分解后產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛在血液中的濃度。因此，在飲酒之前，如果喝些蘆薈汁，對(duì)預(yù)防酒后頭痛和惡心、臉紅等癥狀很有效。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素有健胃作用，可治療宿醉引起的反胃和惡心等。
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