腸胃炎吃什么水果好

　　　腸胃炎患者飲食有著重要的輔助作用，高品質(zhì)的飲食，是治愈腸胃炎的加速器，當(dāng)然水果也是重要的營養(yǎng)供應(yīng)物質(zhì)，那么，腸胃炎能吃什么水果?腸胃炎患者飲食要注意什么?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　腸胃炎吃哪些水果好?

　　一、腸胃炎患者在選擇水果的時(shí)候，要注意，盡量不要選擇酸性過多、高纖維質(zhì)的水果，過多的酸性和高纖維質(zhì)不易消化，而且對(duì)胃部優(yōu)刺激的作用。對(duì)于腸胃炎患者水果一般水果時(shí)可以吃的，但是要注意方法，一定要細(xì)嚼慢咽，切勿暴飲暴食。

　　二、患了腸胃炎飲食原則要保證，選擇食物和水果時(shí)要盡量減少對(duì)胃粘膜的刺激，盡量選擇軟質(zhì)、易消化的食物，而且要細(xì)嚼慢咽，用牙齒充分把食物和水果磨碎，使其進(jìn)入消化器官時(shí)能夠與消化液充分的融合。

　　腸胃炎吃什么水果好?

　　1、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

　　2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。

　　3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

　　4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。

　　5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物質(zhì)氫氰酸、氫氰酸被吸收后、使人體不能正常呼吸、易導(dǎo)致窒息、死亡。

　　6、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質(zhì)食物時(shí)，應(yīng)避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高，空腹時(shí)會(huì)刺激腸胃、引起不適，同時(shí)使蛋白質(zhì)變性、不容易消化、降低蛋白質(zhì)營養(yǎng)價(jià)值。

　　腸炎的飲食注意事項(xiàng)：

　　1、飲食要有規(guī)律

　　腸炎的飲食原則上應(yīng)清淡、對(duì)胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。

　　2、遠(yuǎn)離煙酒辛辣刺激食物

　　酒精對(duì)胃黏膜有較大的損害，人們?cè)谖鼰煏r(shí)候，煙霧中的有害物質(zhì)，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進(jìn)入胃內(nèi)，這些有害物質(zhì)對(duì)胃黏膜也有很大損害。

　　3、忌過冷、熱、硬食物

　　過涼的食物和飲料，食入后可以導(dǎo)致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退;過熱的食品和飲料，食入后會(huì)直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。過涼的食物和飲料，食入后可以導(dǎo)致胃痙攣，加重病癥。

　　4、忌不潔飲食

　　腸炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因?yàn)楸晃廴咀冑|(zhì)的食品中含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素，對(duì)胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅(jiān)決扔掉，禁止食用。