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番石榴怎么吃是最好

時(shí)間: 歐東艷656 分享

  番石榴,果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,含較高的維生素A、C、纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素,另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。那么,番石榴怎么吃是最好?

  原味吃法:由于番石榴是介于梨與臺(tái)灣大青棗之間的一種水果,因此對(duì)于其食用方式很多,而最簡(jiǎn)單的方法便是整個(gè)食用。所謂整個(gè)食用并不是指一口吞,而是像吃梨一樣一口口的咬著吃,而且還可以將番石榴作為蔬菜食用。由于番石榴中含有大量的抗氧化物,因此經(jīng)常食用的話(huà)可以有效的起到延緩肌膚衰老及美白肌膚的作用。

  小塊食用:對(duì)于番石榴怎么吃的問(wèn)題,我們不妨選擇一種比較淑女的吃法。可以將番石榴切成片或顆粒,或者是不成規(guī)則的小塊,用牙簽一口一塊的吃,這樣的吃法不但更有氣質(zhì)而且口感還更加香脆味美。還有一種方法便是根據(jù)各人不同的口感,選擇加入一些細(xì)鹽巴、咸梅、咸梅粉等,若放入冰箱味道更佳。

  榨汁:番石榴怎么吃?這是很多人都會(huì)采用的一種食用方法,將準(zhǔn)備好的番石榴放入榨汁機(jī)忠后再放入適量的冷開(kāi)水,并且還可以根據(jù)個(gè)人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類(lèi)飲用,芳香可口,乃是高級(jí)飲料之一。經(jīng)常飲用番石榴汁,可滋養(yǎng)皮膚,令肌膚回復(fù)光澤。


番石榴

  藥用及功效:番石榴有降血糖作用,對(duì)糖尿病患者有獨(dú)特的功效。而且在番石榴中所含有的纖維素也非常多,可有效的排走積存在腸內(nèi)的宿便。不但如此,在番石榴中還含有大量的維生素C/鐵、鈣、磷等礦物質(zhì),補(bǔ)充人體維生素需求,對(duì)喝酒超量者具有解酒功能。

  番石榴注意事項(xiàng)

  方便生食,鮮果洗凈(免削皮)即可食用,有些人喜歡切塊置于碟上,加上少許酸梅粉或鹽巴,風(fēng)味獨(dú)特。如使用家庭式果汁機(jī),自制原汁、原味芭樂(lè)果汁,享受人生獨(dú)特口味。

  番石榴果實(shí)不但可以鮮食,還可以加工為果汁、果醬、果脯,同時(shí)還可制作成盆景,具有廣闊的市場(chǎng)前景。是目前港澳臺(tái)和東南亞地區(qū)最暢銷(xiāo)的水果之一。

  番石榴藥用價(jià)值

  番石榴 番石榴用于中藥的干制葉片

  【藥效成分】番石榴葉含揮發(fā)油約0.3%。揮發(fā)油中含有丁午酚、已烯醇、已醛、苯甲酸脂、β -乙酸苯乙酯、肉桂酸甲脂、丁香酚及松油烯、松香醇。葉中還含有槲皮素、番石榴苷、熊果酸、山楂酸等;莖、葉、樹(shù)皮、果實(shí)皆可入藥。

  【性味歸經(jīng)】甘、澀,平。

  【功能主治】收斂止瀉,消炎止血。果:急、慢性腸炎,痢疾,小兒消化不良;鮮葉:外用治跌打損傷,外傷出血。

  【用法用量】葉、果0.5~1兩;外用適量,鮮葉搗爛敷患處。

  【摘錄】《全國(guó)中草藥匯編》  番石榴藥用價(jià)值高,可防治高血壓、糖尿病,對(duì)于肥胖癥及腸胃不佳之患者,最為理想之食用水果。果實(shí)無(wú)毒害、病害污染,因講究科學(xué)栽植,從小果開(kāi)始就套裝薄膜袋,直到采摘,與害蟲(chóng)隔絕,是標(biāo)準(zhǔn)的綠色食品。

  【相關(guān)人群】 一般人群均可食用 特別適合生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、對(duì)于高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不適者,為最佳食用水果。兒童及有便秘或有內(nèi)熱的人不宜多吃。肝熱的人應(yīng)慎防便秘,因?yàn)榉窬哂惺諗恐篂a作用。

番石榴怎么吃是最好

番石榴,果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,含較高的維生素A、C、纖維質(zhì)及磷、鉀、鈣、鎂等微量元素,另外果實(shí)也富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì)。那么,番石榴怎么吃是最好? 原味吃法:由于番石榴是介于梨與臺(tái)灣大青棗之間的一種水果,因此對(duì)于其食用方式很多,而最簡(jiǎn)單
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