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臉上能反映什么健康信息

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  我們每天都會照鏡子,但是你知道臉上能反映什么健康信息嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編為你分享關(guān)于臉上的健康警訊。

  臉上能反映什么健康信息

  臉上的健康警訊1、臉色

  臉色過于蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質(zhì)及維他命B12。

  紅色警報:好臉色的殺手--貧血

  提醒:貧血對于女性是一種很普遍的現(xiàn)象,長期的慢性貧血會使身體代謝功能降低,飲食中應(yīng)注意多攝取富含維生素Bl2和葉酸的食物,如動物內(nèi)臟、肉類、蛋、牛奶等。

  臉上的健康警訊2、前額

  前額出現(xiàn)痘斑,是肝臟里含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物,更要避免用太多的酒精。

  臉上的健康警訊3、太陽穴

  太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內(nèi)大掃除。

  臉上的健康警訊4、眼睛周圍

  眼睛四周圍干澀,或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋,顯示你有必要加強(qiáng)維他命B2及B6的攝取。

  小編提醒:維生素B1可確保神經(jīng)和肌肉的健康,是保持精神飽滿和頭腦清醒的良藥。

  臉上的健康警訊5、臉頰

  老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫,并出現(xiàn)清晰的微血管紋路。這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙。

  臉上的健康警訊6、 嘴角

  嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋,表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了!

  臉上的健康警訊7、嘴唇

  冬天特別干冷,嘴唇出現(xiàn)干燥,脫皮,剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群,需要加以補(bǔ)充一番。

  臉上的健康警訊8、下顎

  每個月在月經(jīng)來潮前后下顎長出一顆顆痘子,這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系,可以進(jìn)身體按摩或是淋巴引流改善。

  臉上的健康警訊9、眼睛下方

  眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系,當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈,眼袋及浮腫現(xiàn)象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要節(jié)制這類飲料,同時多喝開水。

  小編提醒:多喝水排泄是人體排毒的重要方法之一,每天喝夠兩公升水,可以通過水分沖洗體內(nèi)的毒素,減輕腎臟的負(fù)擔(dān),是排毒最簡便的方法。

  臉上的健康警訊10、鼻子兩側(cè)

  鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺,輕微干燥脫皮現(xiàn)象,表示血液循環(huán)不良可以適度地進(jìn)行按摩,加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)?;蚴沁m量補(bǔ)充鋅,維他命B2及B6,對于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。

  臉上的健康警訊11、臉頰兩側(cè)

  這部分皮膚出現(xiàn)粉刺,表示飲食必須加以節(jié)制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對于身體腸胃自凈有很大的功效。


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