我們應該怎樣正確梳頭
梳發(fā)可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮和臟物,并給頭皮以適度的刺激,以促進血液循環(huán),使頭發(fā)柔軟而有光澤。然而,如果梳頭的方法不對,反而會傷害頭發(fā),導致頭發(fā)干燥、打結(jié)、沒光澤,甚至還會經(jīng)常脫發(fā)。專家總結(jié)了幾種常見的錯誤梳頭法,希望大家引以為鑒。
梳頭速度快
為趕時間草草梳幾下了事,殊不知,如果梳頭速度太快,尤其是用密齒梳時,梳齒縫中的頭發(fā)會受到牽拉傷害,時間長了有可能導致斷發(fā)。
一梳到底
這是人們最常犯的錯誤。拿起梳子從發(fā)根開始,從上到下一梳到底,不僅容易導致頭發(fā)打結(jié),還會因此拽掉一些“無辜”的頭發(fā)。正確梳頭應該是先握住一截頭發(fā),梳開散亂的發(fā)梢,然后再由頭發(fā)的中段梳向發(fā)尾,最后再從發(fā)根開始慢慢梳向發(fā)梢。
梳頭
不清理梳子
許多頭皮疾病都是經(jīng)梳子傳染的。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上,時間久了,會滋生病菌,通過與頭皮接觸感染人體。因此,梳子要經(jīng)常清理,可以將其放在肥皂水里浸泡10分鐘,然后用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗,再用清水沖凈即可。
認為短發(fā)不用梳
其實,不管長發(fā)短發(fā),梳頭這個動作都至關重要。長期不梳頭,頭皮及發(fā)囊就缺乏良性刺激,很可能就變得不健康,最終導致脫發(fā)。
不梳頭皮
很多人梳頭往往蜻蜓點水般,在頭發(fā)表面一劃而過,這樣不利于梳去頭發(fā)上的污垢,還刺激不到頭皮的血液循環(huán)。正確梳頭應把頭發(fā)分成幾塊區(qū)域,如頭頂、前額、兩側(cè),然后由表及里,觸及頭皮,輕柔地梳。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉(zhuǎn)移到頭發(fā)表面,形成天然保濕層,防止頭發(fā)干燥分叉。梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經(jīng)末梢,有放松、緩解疲勞、促進睡眠的功效。
頭發(fā)沒干就梳
頭發(fā)洗好后,在還沒干透的情況下梳理,會傷到頭發(fā)尚未閉合的角質(zhì)層。建議洗頭發(fā)之前先梳通頭發(fā),洗后用電吹風吹干或待其自然陰干后再梳理。
倒著梳
有的人為了讓頭發(fā)顯得蓬松,就倒著刮頭發(fā)。然而,頭發(fā)角質(zhì)層是向下生長的,像瓦片那樣排列,倒著梳會傷到頭發(fā)角質(zhì)層。
用塑料梳子
塑料梳子與頭發(fā)摩擦,易產(chǎn)生靜電,傷害毛發(fā)。最好用天然鬃毛做的梳子,上面的油脂會通過梳頭動作轉(zhuǎn)移到頭發(fā)上,潤澤發(fā)絲。此外,牛角梳、桃木梳等天然材質(zhì)的梳子也是不錯的選擇。
梳頭方法
一、每天早晚用梳子順著經(jīng)絡方向,從前額正中開始,以均勻力量,向頭部、枕部、頸部梳劃,然后再梳兩側(cè),動作不要太快。一般每次梳100下左右,梳至頭皮微熱。
二、空閑時,用護發(fā)梳鈍圓的齒尖,從發(fā)際前的印堂穴中線經(jīng)前頂百會穴,直至后發(fā)際的玉枕穴、天柱穴;兩側(cè)經(jīng)頭維穴、率谷穴、天沖穴,直至風池穴、風府穴、四神聰、啞門等穴位,輕叩數(shù)十遍。
三、都市白領在工作1~2個小時之后,可通過梳頭動作按摩穴位密集的后腦和側(cè)腦,以提神醒腦。
長期堅持梳頭,不僅可以疏通全身經(jīng)絡、促進氣血順暢,增強人體免疫力,還可以增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)的平衡協(xié)調(diào)功能,健腦提神、緩解精神緊張、促進睡眠、消除疲勞、延年益壽,并且對于感冒、高血壓、腦血管等疾病還有預防作用。因此,不少保健人士和養(yǎng)生專家都建議養(yǎng)生要常梳頭。
每天梳頭多長時間為好呢?堅持每天300次就非常好了。有人說我有的是時間,梳3000次怎么樣?那當然更好。頭不怕多梳,您就記住,梳頭好處大了。頭為諸陽之會,所有的氣血都是奔著頭上來的,頭就怕堵住了,一堵住什么心血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。您把頭一梳,頭部一清爽,這些問題就全解決了。所以梳頭是能消百病的妙法。