大學(xué)生心理健康知識(shí)宣傳資料
近年來，大學(xué)生心理健康越來越受到人們的重視。接下來，學(xué)習(xí)啦小編為你分享大學(xué)生心理健康知識(shí)宣傳資料。
大學(xué)生心理健康知識(shí)宣傳資料一、心理健康的含義
心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。心理健康是指人的智力正常、情緒良好、意志健全、行為協(xié)調(diào)以及反映適度、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、心理活動(dòng)符合年齡特征的心理狀態(tài)。
大學(xué)生心理健康知識(shí)宣傳資料二、常見的心理疾病
1.神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱是一種心因性疾病，神經(jīng)系統(tǒng)沒有器質(zhì)性病變，僅僅是功能的減低和失調(diào)。導(dǎo)致病因是大腦長(zhǎng)期負(fù)擔(dān)過重、過度疲勞，或因精神受刺激，使情緒長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)所致。神經(jīng)衰弱是一種比較常見的心理疾病，它是由于長(zhǎng)期刺激，引起大腦神經(jīng)活動(dòng)持續(xù)過度緊張，導(dǎo)致大腦興奮和抑制神經(jīng)活動(dòng)能力減弱的一種神經(jīng)癥。主要特征是易興奮、易激動(dòng)、易疲憊，并常常伴有各種軀體不適和睡眠障礙等。敏感的人和有不良性格的人，更易患此癥。
大學(xué)生神經(jīng)衰弱的發(fā)生率很高，主要是由于生活學(xué)習(xí)壓力過大，過分緊張，缺乏面對(duì)現(xiàn)實(shí)的勇氣和良好的適應(yīng)能力造成的。如學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、人際關(guān)系緊張、家庭貧困所帶來的生存壓力、戀愛出現(xiàn)危機(jī)、就業(yè)壓力過大等都是發(fā)病的誘因。如果使神經(jīng)處于持久的緊張狀態(tài)，超過了個(gè)體所能忍受的限度，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)崩潰和失調(diào)。
2.焦慮癥
焦慮癥是指持續(xù)性精神緊張或驚恐發(fā)作的狀態(tài)。它使患者常常感到惶恐不安，心煩意亂，有的產(chǎn)生恐懼感。它與一般的焦慮情緒不同，一般的焦慮情緒是由具體對(duì)象具體事物引起的。而焦慮癥沒有引起焦慮的具體對(duì)象和理由?；颊叱３１憩F(xiàn)為無明顯原因和理由的緊張和不安;經(jīng)常提心吊膽又沒有具體原因;或過分關(guān)心周圍的事物，難以集中注意力，做事心煩意亂，沒有耐心。并常伴有心悸、頭昏、惡心、手腳發(fā)冷等癥狀。
3.抑郁癥
抑郁癥是一種嚴(yán)重危害人類身心健康的常見的精神障礙疾病。它的主要癥狀包括失眠、心煩、反應(yīng)遲鈍、易怒、易激動(dòng)、處事不冷靜、憂郁、持久疲勞。據(jù)2004年中國健康協(xié)會(huì)調(diào)查，在北京，每1000人里就有3個(gè)人被明確診斷為抑郁障礙患者。2004年9月10日“世界預(yù)防自殺日”公布的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國每年至少有25萬人死于自殺。在自殺行為者中，70%患有憂郁癥。目前抑郁癥已成為世界第四大疾患。到2020年可能成為僅次于心血管疾病的第二大疾患。近年來，隨著生活節(jié)奏的加快、社會(huì)變化的加劇、競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈、心理壓力的加大，抑郁問題變得越來越普遍。
4.恐怖癥
恐怖癥是對(duì)某種特定情景或物體產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼，明知無害，但又不能克制的神經(jīng)癥。在大學(xué)生中比較常見的社交恐怖癥。它是指對(duì)某一特定的社交場(chǎng)所和對(duì)象產(chǎn)生的恐懼心理。如，有的學(xué)生不敢與他人目光相對(duì)，不敢和異性說話或交往，一看到對(duì)方就臉紅心跳。有的學(xué)生在求職面試時(shí)變的異常緊張，甚至盜汗、心跳過速。有的學(xué)生不敢和陌生人見面等?？植腊Y對(duì)人際交往、生活、學(xué)習(xí)和工作都會(huì)產(chǎn)生一定的不良的影響。
5.精神分裂癥
精神分裂癥明顯癥狀是情緒紊亂，思維破裂，在感知、記憶、思維、情緒和人格方面都有嚴(yán)重障礙，思想和行為失去邏輯，脫離現(xiàn)實(shí)，哭笑無常。患者心理活動(dòng)和行為活動(dòng)高度不協(xié)調(diào)，并常出現(xiàn)錯(cuò)覺和幻覺。如時(shí)常能聽見別人聽不見的聲音，看見別人看不見的事物等。
6.強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)是有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反抗強(qiáng)迫同時(shí)存在，二者沖突導(dǎo)致了病人緊張不安、痛苦難忍的情緒狀態(tài)?；颊咧缽?qiáng)迫癥狀是異常的，但無法擺脫。如屈從于強(qiáng)迫觀念的反復(fù)洗手、反復(fù)檢查、反復(fù)詢問及奇怪計(jì)數(shù)等。
其實(shí)大多數(shù)人都曾有過某些輕微的強(qiáng)迫觀念，如不停地考慮即將發(fā)生事情的對(duì)策。但正常人的這種想法有其合理性，也不會(huì)對(duì)其它行為產(chǎn)生明顯的干擾。患有強(qiáng)迫癥狀的個(gè)體常有自卑、缺乏安全感、意識(shí)發(fā)展刻板、僵化、內(nèi)疚傾向及容易感到威脅等性格特點(diǎn)。
大學(xué)生常見的心理疾病還有許多，有的會(huì)直接表現(xiàn)在身體疾病中，如近年來在大學(xué)生中常患有緊張性頭痛、心率不齊、神經(jīng)性皮炎、十二指腸潰瘍、月經(jīng)不調(diào)等。其中不少患者都和心理有關(guān)。
大學(xué)生心理健康知識(shí)宣傳資料三、常見心理問題的案例
[案例一]：別人分手，我心里就樂
近日，華農(nóng)一女生被同寢室5位女孩齊發(fā)“逐客令”。原因很簡(jiǎn)單，她常常偷看室友私人信件，窺視別人情感秘密。有一次，一位室友的男友從北京打來長(zhǎng)途，寢室里就她一人，于是，找了一封“虛擬”情書，對(duì)著電話詳細(xì)描述室友與“新歡”的發(fā)展動(dòng)態(tài)。結(jié)果，“北京那邊”與室友分手了。
她已經(jīng)讓幾乎所有室友的情感都出現(xiàn)裂痕。她說：“一看到寢友與男友出雙入對(duì)，甜言蜜語地煲‘電話粥’，心里就不爽，感覺快要發(fā)瘋了。”
華中師范大學(xué)嚴(yán)正教授點(diǎn)評(píng)：這是典型的情感失落，導(dǎo)致心理失衡，該女生家教甚嚴(yán)，所受關(guān)愛太少，過分關(guān)注自我。同學(xué)宜多與其溝通，轉(zhuǎn)移其注意力，使其學(xué)會(huì)關(guān)心他人。
[案例二]：車輪嚇哭求職者
收到廣州一公司面試通知，某高校畢業(yè)生陸遠(yuǎn)坐上南下列車。晚上，周圍變得寂靜起來，只剩下鐵輪與車軌磨擦的聲音，“轟隆，轟隆，轟隆隆……”
陸遠(yuǎn)抱緊腦袋，想把這聲音擠壓出去，他怕，怕得哭了，哆嗦著反復(fù)念叨，“別打我，別過來……”
工作沒了，回漢后，陸遠(yuǎn)還是恍恍惚惚。
武科大文法學(xué)院李銳鋒教授點(diǎn)評(píng)：陸遠(yuǎn)父母離婚，讀大學(xué)期間，與他相依為命的爺爺去世，使其產(chǎn)生無依靠的感覺，此類同學(xué)宜多參加社會(huì)活動(dòng)，尤其是體育運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中釋放不良心病。
[案例三]：怕人下藥三天不吃飯
被人送進(jìn)醫(yī)院時(shí)，某高校大二學(xué)生小敏已三天沒吃過飯了，她打翻同學(xué)們打來的飯菜，“你們?cè)陲埨锵铝怂帲粤撕?，我就都聽你們的，把什么秘密都說出來，我不
吃。”
武科大心理咨詢室萬穎碩士點(diǎn)評(píng)：小敏畢業(yè)于一所重點(diǎn)中學(xué)，學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈，大家只顧埋頭苦讀，從不愿將學(xué)習(xí)心得與他人分享，現(xiàn)在很多在高校發(fā)現(xiàn)的學(xué)生心理問題，均與中學(xué)階段有關(guān)，忽視心理教育，后患無窮。
[案例四]：我是外星人
某高校大一學(xué)生小劉，今年18歲，進(jìn)入大學(xué)剛兩月，就怎么也不肯認(rèn)自己親生母親，他進(jìn)入省人民醫(yī)院精神科治療時(shí)，一口咬定，自己是外星人，怎么會(huì)有地球上的母親呢。
省人民醫(yī)院白雪光點(diǎn)評(píng)：就診患者中，有近1/3為大學(xué)生，大學(xué)生心理問題，已經(jīng)不能僅是口頭發(fā)感慨的事，應(yīng)有一個(gè)整體的教育體系。
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