男人如何養(yǎng)生養(yǎng)顏
男人如何養(yǎng)生養(yǎng)顏
如今很多的男士朋友也開始著重男士美容養(yǎng)生，因此許多男士朋友也開始尋求能夠美容養(yǎng)顏的方法。今天學(xué)習(xí)啦小編搜集了一些男人養(yǎng)生養(yǎng)顏的方法，歡迎大家閱讀。
男人養(yǎng)生養(yǎng)顏的方法
要開始男士美容養(yǎng)生養(yǎng)顏之前，首先要做好洗臉的工作。因?yàn)槟行耘笥岩话銘械檬褂梅罆袼退w水，因此可以直接使用涼開水洗臉，使皮膚顯得水嫩不干燥。除了涼開水，使用清酒、豆腐清洗臉蛋，同樣有補(bǔ)水美白的效果
同女性朋友一樣，在清潔好臉頰之后，要適當(dāng)進(jìn)行補(bǔ)水。用毛巾輕輕擦拭臉龐，待臉上的水滴自然風(fēng)干之后，將爽膚水滴幾滴在手心上，然后用雙手輕輕將爽膚水拍打在臉上，直到臉部吸收完畢。
拍打好爽膚水之后就可以涂上一些保濕的乳液，鎖住臉部的水分。正確的涂擦方法是，現(xiàn)將黃豆大小的乳液擠在手心，然后透過雙手的溫度使得乳液達(dá)到一定溫度，再將乳液輕輕擦在臉上。在保證雙手干凈的情況下，還可以通過雙手按摩臉部，保證乳液的吸收。如果想要精致肌膚，最好最后擦上一些精華液。
以上都是平時(shí)洗臉后的保養(yǎng)，能夠挽救一下已經(jīng)損傷的肌膚。在損傷肌膚之前，男士朋友們也可以選用一些適合自己的防曬護(hù)膚品。陽(yáng)光下的紫外線、空氣中的細(xì)菌能夠引起我們皮膚長(zhǎng)痘痘，對(duì)于敏感的皮膚來說，還可能出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象。因此，在平時(shí)就要做好防曬的工作，這樣事后的保養(yǎng)上才可以減少多一點(diǎn)的功夫。
男人不用花錢養(yǎng)顏的八種方法
重力開始使得皮膚往下墜，造成皮膚松弛并且變得薄弱。身體分泌的皮脂較少了，皮脂不足會(huì)造成干燥、起癢的皮屑。細(xì)胞再生作用減緩了，使皮膚變得暗淡無(wú)光、沒有生氣。谷教授說，健康而容光煥發(fā)的皮膚反映出健康的習(xí)慣，要想成為“資深少女”，投資很多錢花在令人眼花繚亂的各類保養(yǎng)品前，不妨先試一試以下八種簡(jiǎn)單的方法。
以內(nèi)養(yǎng)外，美從吃喝而來
皮膚是由細(xì)胞構(gòu)成，而細(xì)胞需要適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)以供其滋長(zhǎng)，細(xì)心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質(zhì)，能夠協(xié)助身體維持良好的運(yùn)作功能，皮膚因而能處于高峰狀態(tài)。
每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高皮膚吸收氧氣的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物堿、揮發(fā)油等成分，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。而西洋參與其他參不同，既有補(bǔ)氣作用，又有滋陰作用，服后不會(huì)上火。如果本人火氣大，可在水中再加上菊花，可以疏風(fēng)清熱、涼血明目。
睡個(gè)美容覺
睡眠期間，我們的身體會(huì)分泌出人體生長(zhǎng)激素及其他的皮膚成長(zhǎng)因素，可以刺激膠原質(zhì)及新皮膚細(xì)胞的產(chǎn)生，長(zhǎng)期睡眠不足的代價(jià)就會(huì)使皮膚失去光彩。
戒煙
據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志報(bào)道，抽煙者的外貌比不抽煙者至少老了5歲以上。抽煙與臉部皺紋加深有關(guān)，可能抽煙者總是一直瞇著眼睛以躲避香煙產(chǎn)生的煙霧。
多喝水
假使我們所攝取的水分不足，身體就會(huì)從身體細(xì)胞逐漸消耗體液，使得身體細(xì)胞發(fā)生脫水現(xiàn)象。脫水的皮膚顯得干燥、起皺。解決的方法很簡(jiǎn)單：每天喝8-10大杯水。
運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠緩解壓力，而壓力則會(huì)在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲面孔，看起來比一張寬心而健康的40歲面孔更老。
保持正常的體重
一會(huì)兒減肥，一會(huì)兒增胖，體重這樣持續(xù)變換不斷，會(huì)剝奪皮膚的彈性，結(jié)果造成松弛下垂的皮膚。
溫柔對(duì)待皮膚
不要用力揪臉部，用棉球或柔軟的毛巾輕柔地將臉部洗凈，然后輕輕拍干。顆粒狀的潔膚劑對(duì)很多人來說往往過于粗糙，現(xiàn)在我們應(yīng)該盡量少用這種潔膚劑。皮膚干燥的人根本不要使用磨砂膏狀的潔膚劑。
預(yù)防日曬
皮膚所遭受的侵害，最糟糕的就是暴曬在陽(yáng)光的紫外線里，陽(yáng)光紫外線會(huì)傷害皮膚細(xì)胞并且造成提前衰老和皮膚癌。所以避免在上午10點(diǎn)-下午2點(diǎn)之間的日光最強(qiáng)的時(shí)候暴曬，戶外活動(dòng)限制在早晨和傍晚。
涂抹防曬霜是一種辦法，盡管很多品牌的防曬霜宣稱不易造成過敏或毛孔堵塞，但是我們?cè)谶x用一種防曬霜時(shí)一定先要在一小部位皮膚上涂抹一些看看反應(yīng)如何，觀察24小時(shí)。另外，防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品不一定越好。
蜂蜜養(yǎng)顏的好處
純蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品具有諸多功能(可用蜂蜜斷食減肥)，性和，潤(rùn)肺潤(rùn)腸，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還 十分地低，蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，改善便秘，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消 耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進(jìn)入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。用蜂蜜減肥價(jià)廉物美，對(duì)因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全，如能按時(shí)服用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。
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