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吃什么提高性功能

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  吃出健康在現(xiàn)實(shí)生活中的意義越來(lái)越大,食物療法已被廣泛用于疾病的治療和預(yù)防保健,很多食物能增強(qiáng)男性的性功能。以下學(xué)習(xí)啦小編就為你介紹一些吧。

  吃什么提高性功能

  一、飲食結(jié)構(gòu)與性功能有何關(guān)系

  在我的家鄉(xiāng)農(nóng)村有一種習(xí)慣,不管家里多窮,都得給新婚的男子吃些有補(bǔ)益作用的營(yíng)養(yǎng)食品,尤其是新婚的妻子總是想方設(shè)法給丈夫增加營(yíng)養(yǎng),生怕丈夫“腎氣不足”了??磥?lái)性功能與飲食結(jié)構(gòu)存在一定的相關(guān)性。另外,大多數(shù)男子也訴說(shuō),每當(dāng)性生活過(guò)后都會(huì)有增加肉類食品的習(xí)慣。還有,以肉類食品為主的西方人,性功能亦優(yōu)于東方人。以上幾個(gè)方面都表明不同的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)性功能的確有影響。

  總結(jié)起來(lái)有以下幾個(gè)方面。首先,肉類食品有利于性功能的增強(qiáng)和康復(fù)。主要表現(xiàn)在常進(jìn)魚(yú)肉之人往往性生活頻次多于素食主義者,亦普遍表現(xiàn)為較強(qiáng)的性欲望。其次,常飲湯料,比如魚(yú)頭湯、鱉湯、三鮮湯、蛋湯、雞湯、牛尾湯、豆?jié){等,一般都表現(xiàn)為性能力較好。再次,生活不富?;蛩厥持髁x者,往往性功能不夠好,而且性生活頻次也相應(yīng)減少,性功能衰退的年齡也相對(duì)提前。因此,經(jīng)常進(jìn)食一些魚(yú)肉食品有利于性保健,也有利于性功能的提高。

  二、是不是吃肉食越多越好

  答案顯然是否定的。適當(dāng)?shù)慕?jīng)常進(jìn)食魚(yú)肉食品對(duì)身體有益,但過(guò)多食用,不僅會(huì)引起許多疾病,諸如糖尿病、高血壓、高脂血癥、冠心病、動(dòng)脈硬化、肥胖等,這些疾病本身就會(huì)引起陽(yáng)痿,加上治療這類疾病的藥物又多會(huì)誘發(fā)陽(yáng)痿的產(chǎn)生,因此,為了身體健康,同時(shí)預(yù)防性功能早衰,請(qǐng)葷素搭配飲食。若能如此,那么不僅有利于身體健康,也將有利于性能力的長(zhǎng)盛不衰。

  三、哪些食物可增強(qiáng)性功能

  在中國(guó)的飲食文化中,有許多食物對(duì)身體有補(bǔ)益作用,傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中有關(guān)“吃啥補(bǔ)啥”的認(rèn)識(shí)認(rèn)為,動(dòng)物的心臟服之有補(bǔ)心作用,動(dòng)物的腎臟服之有益腎之效,動(dòng)物的生殖器官食之亦有增強(qiáng)人類生育機(jī)能的作用,等等。這些都說(shuō)明,只要合理選用補(bǔ)益食品,都能取到很好的保健效果。

  下面就從三個(gè)方面作一介紹:

  增強(qiáng)性功能的肉類食品:羊睪、雞睪、狗鞭、牛鞭、鹿鞭、豬腎、牛腎、羊腎、鹿腎、鹿血、羊血等等。增強(qiáng)性功能的魚(yú)貝類食品:黃鱔、泥鰍、鯽魚(yú)、桂魚(yú)、海貝、黃魚(yú)、甲魚(yú)、烏龜、秋刀魚(yú)、黑魚(yú)、鯉魚(yú)等等,其中又以無(wú)鱗魚(yú)效果最佳。增強(qiáng)性功能的昆蟲(chóng)類食品:食用蟻、蝗蟲(chóng)、蠶蛹、蜂蛹等等,其中食用蟻因富含大量微量元素鋅,而鋅又是性激素合成、精子發(fā)育、前列腺液的重要成分,因此對(duì)人類性功能的提高大有益處;增強(qiáng)性功能的爬行類食品:菜蛇、蛤蚧、田雞等等,其中蛤蚧藥用時(shí),總是用來(lái)溫補(bǔ)腎陽(yáng),用于治療腎陽(yáng)虧虛型陽(yáng)痿;增強(qiáng)性功能的其他類食物:松仁、核桃、板栗、枸杞子、草莓、棕仁、棗泥、龍眼肉、花生等等??傊?,日常生活中的食品,只要合理膳食,對(duì)身體均有益處。特別是對(duì)于那些已出現(xiàn)性功能不足者,則可增加以上推薦的一些食品的攝入,缺什么補(bǔ)什么,當(dāng)選擇適合自己的食品有困難時(shí),請(qǐng)務(wù)必找醫(yī)生咨詢后再選用。

  四、哪些食物會(huì)影響性功能

  臨床上也常常遇到這樣的問(wèn)題,有些患者問(wèn),我的性功能不好是不是與飲食習(xí)慣有關(guān)系。的確如此,雖然大多數(shù)食物并不會(huì)引起性功能下降,但是,食物中的苦寒之品常吃往往會(huì)引起性功能低下。比如豬膽汁、苦瓜、芹菜、棉子油等,另外,象咖啡、雪碧、酒等,臨床上有許多愛(ài)吃以上食物或飲料者,當(dāng)問(wèn)及他們的性功能情況時(shí),均表示情況不算太妙。

  另外,那些高熱量飲食雖然有助于性功能的提高,但當(dāng)過(guò)量時(shí),也會(huì)助長(zhǎng)濕熱內(nèi)生,引起早泄或陽(yáng)痿。或者引起高脂血癥,導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,造成陰莖動(dòng)脈供血不足,引起陰莖勃起困難,或者影響了雄性激素水平,而產(chǎn)生性欲低下。這些情況都有可能是飲食不當(dāng)所致。

  五、高熱量飲食可增強(qiáng)性功能嗎

  前面已經(jīng)提到過(guò),飲食結(jié)構(gòu)與性功能確實(shí)存在某種關(guān)系,而且肉類食物為主的人群相對(duì)而言性生活頻率較高,這似乎告訴我們,高熱量的食物的確可增強(qiáng)性功能。當(dāng)然,雖說(shuō)肉類食品的熱量總體較高,但也不是絕對(duì)的,只有那些含脂肪和膽固醇較高的食物才真正是高熱量食品,而那些富含蛋白質(zhì)的肉類食物即并非熱量太高,相反那些含油量高的植物食品同樣具有高熱量。那么,高熱量飲食到底可否增強(qiáng)性功能呢?要下這個(gè)結(jié)論是很困難的,至少目前尚無(wú)該方面的詳細(xì)資料,也就是說(shuō),對(duì)它的研究還很不夠?,F(xiàn)在能看到的也只是從人群飲食結(jié)構(gòu)與性生活頻次上得出的粗略看法,主要有兩點(diǎn)需要說(shuō)明。

  (1)是適量合理的膳食搭配時(shí),高熱量食物有一定增加性功能的作用;

  (2)是過(guò)量的高脂飲食,不但不能提高性功能,相反,還會(huì)因?yàn)楦咧Y引起動(dòng)脈硬化而引起血管性陽(yáng)痿。

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