婦科保健健康小常識(shí)有哪些
婦科保健健康小常識(shí)有哪些
女性是細(xì)菌易感人群，一不小心，婦科疾病就會(huì)悄悄地來(lái)到你身上。那么各位女性知道哪些婦科的健康常識(shí)呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
婦科健康常識(shí)
1、放棄濫用抗生素
咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
2、單獨(dú)清洗內(nèi)褲
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗哦。
3、切忌過(guò)度清潔
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，容易營(yíng)造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護(hù)產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。
4、重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)
妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高，容易受霉菌侵襲。對(duì)孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對(duì)局部的預(yù)防和輔助治療方案。
5、警惕洗衣機(jī)
幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌!而且洗衣機(jī)用得越勤，霉菌越多!不過(guò)不用擔(dān)心，對(duì)付洗衣機(jī)里的霉菌有一個(gè)百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!
6、注意公共場(chǎng)所衛(wèi)生
公共場(chǎng)合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長(zhǎng)的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時(shí)選用適宜的個(gè)人清潔護(hù)理產(chǎn)品。
7、正確避孕
避孕藥中的雌激素有促進(jìn)霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。
8、伴侶同治
如果你感染了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會(huì)有預(yù)期的療效。
9、穿著全棉內(nèi)褲
緊身化纖內(nèi)褲會(huì)使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!
10、控制血糖，堿性產(chǎn)品清洗外陰
女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時(shí)，還要注意清洗外陰，選用pH值弱堿性產(chǎn)品。
易得婦科疾病的女性
1、女性愛(ài)留長(zhǎng)指甲小心惹出婦科病
女性愛(ài)美愛(ài)留指甲，但是這長(zhǎng)長(zhǎng)的指甲卻存在著健康隱患。指甲內(nèi)的污垢藏著大量的真菌，若稍不注意觸碰到了內(nèi)褲，就有可能令陰道感染真菌，患陰道炎等婦科疾病。
長(zhǎng)指甲最容易藏污納垢，隱蔽的指甲縫里會(huì)隱藏著大量的真菌，稍不注意，抓癢或碰觸內(nèi)褲，都可能會(huì)使真菌進(jìn)入陰道。女性泌尿生殖系統(tǒng)因結(jié)構(gòu)的原因又極易受到這些致病菌的侵害。只要人體的免疫力稍有下降，疾病就可能會(huì)發(fā)生。
勤剪指甲、勤洗手腳、勤洗澡，可洗去身體表面的大部分真菌，大大減少真菌的傳播機(jī)會(huì)。留有長(zhǎng)指甲的女性，回到家第一件事就是洗手，而且平時(shí)做完家務(wù)，尤其是洗完澡后還使用了鍵盤、鼠標(biāo)之類的，在睡覺(jué)前一定要洗手。而自己或家人有灰指甲的，一定要將襪子和內(nèi)褲分開清洗晾曬。
要做一個(gè)健康美麗的女性的話，那么就要講究衛(wèi)生干凈了。勤剪指甲，杜絕細(xì)菌的滋生，才能擁有健康的生活。
女生留著長(zhǎng)指甲，心里總會(huì)覺(jué)得自信些。這可是心理毛病在作祟。其實(shí)留長(zhǎng)指甲的壞處不少，不僅會(huì)給生活帶來(lái)不便，還會(huì)引起婦科病。指甲方面的疾病，如灰指甲，如不注意將衣服分開清洗，也容易導(dǎo)致婦科病。
2、女性身材太好更易患子宮內(nèi)膜異位癥
一項(xiàng)研究指出，身材好的女性更容易患上婦科病，尤其是子宮內(nèi)膜異位癥。專家分析，女性的漂亮基因往往會(huì)增加其患病風(fēng)險(xiǎn)，身材、外貌完美的女性，體內(nèi)雌激素水平較高，而雌激素對(duì)促進(jìn)子宮內(nèi)膜異位的發(fā)展具有一定的作用。
“三圍”比例完美、身材迷人的女性一向是大家羨慕的對(duì)象，然而，一項(xiàng)研究指出，身材好的女性更容易患上婦科病，尤其是子宮內(nèi)膜異位癥。
研究稱，子宮內(nèi)膜異位癥指子宮內(nèi)膜在其他器官，如卵巢、直腸、膀胱和盆腔生長(zhǎng)，導(dǎo)致女性盆腔疼痛、出血。意大利科研人員對(duì)300名20-30歲 之間的女性進(jìn)行了研究，其中100名患有嚴(yán)重的子宮內(nèi)膜異位癥;100名患有程度較輕的子宮內(nèi)膜異位癥;100名沒(méi)有患病。研究者對(duì)她們的身體質(zhì)量指數(shù)、 腰圍臀圍比例及胸圍進(jìn)行了詳細(xì)的測(cè)量，并按照5分制為她們的迷人程度打了分。結(jié)果表明，子宮內(nèi)膜異位癥嚴(yán)重的女性，身材完美的比例占到31%，而病情程度 較輕及沒(méi)有患病的女性，身材完美的比例只占8%和9%。
專家分析，女性的漂亮基因往往會(huì)增加其患病風(fēng)險(xiǎn)，身材、外貌完美的女性，體內(nèi)雌激素水平較高，而雌激素對(duì)促進(jìn)子宮內(nèi)膜異位的發(fā)展具有一定的作用。
3、女性汗毛過(guò)多 謹(jǐn)防卵巢疾病
女性如果體毛濃密，很可能是因?yàn)榛加卸嗄衣殉簿C合征。這種疾病的一個(gè)典型特征就是汗毛加重，尤其在小腿、手臂、腹中線、外陰及肛門周圍等地方， 毛發(fā)分布有男性化傾向。然而出現(xiàn)這些癥狀，很多人不會(huì)意識(shí)到要去婦科或內(nèi)分泌檢查，而去了皮膚科或美容院，以致于延誤了病情。醫(yī)生說(shuō)，此病不只影響個(gè)人形 象，它還會(huì)帶來(lái)一些意想不到的遠(yuǎn)期危害——因多囊卵巢綜合征長(zhǎng)期閉經(jīng)，無(wú)排卵，子宮內(nèi)膜(子宮肌瘤吃什么藥)持續(xù)接受雌激素的刺激，無(wú)孕激素對(duì)抗和周期性 內(nèi)膜脫落，故發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)性增加，同時(shí)多囊卵巢綜合征常存在胰島素抵抗，故高血壓、糖尿病、冠心病發(fā)病率增加。該病病因尚不明確，現(xiàn)代化生活方式、遺傳因素都對(duì)它有影響。
藥物能治病，但也可能傷身“毀容”，特別是在濫用的情況下。你應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)“膚輕松”“皮炎平”，這類含激素的藥膏因?yàn)榀熜Ш们覒?yīng)用廣泛，所以一 直被人們當(dāng)成治療皮膚病的萬(wàn)能藥。但實(shí)際上，長(zhǎng)期使用，會(huì)產(chǎn)生面部毛細(xì)血管擴(kuò)張、多毛、色素沉著、皮膚萎縮等副作用，而且一旦形成激素性皮炎的敏感皮膚， 用正常化妝品也很容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。因濕疹涂抹曲安奈德軟膏超過(guò)1個(gè)月時(shí)，毛發(fā)會(huì)變長(zhǎng)、變黑、變粗。所以出現(xiàn)皮膚病，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，千萬(wàn) 不要自我藥療。
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