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在家怎么自己量血壓

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  測(cè)量時(shí)間的不同、血壓計(jì)不同、季節(jié)變化都能引起血壓的變化。血壓是隨著情緒、休息以及天氣波動(dòng)的。盛夏季節(jié)血壓較秋冬偏低。高血壓病人測(cè)量血壓時(shí)要定時(shí),定體位,定血壓計(jì)。這樣量的血壓才是最有比較性的。另外,重復(fù)連續(xù)測(cè)量也會(huì)導(dǎo)致不同,一般是越測(cè)越低。每個(gè)人的左右手血壓是有區(qū)別的,但不是很大。

  現(xiàn)在很多中老年人的血壓都不是很穩(wěn)定,孩子們會(huì)想學(xué)習(xí)量血壓好幫父母?jìng)儨y(cè)量,現(xiàn)在小編告訴大家如何在家正確測(cè)量血壓呢?

  1、室內(nèi)溫度要適宜,一般應(yīng)為21℃左右;

  2、防止衣袖束得太緊,否則會(huì)使所測(cè)的血壓值偏高;

  3、測(cè)量血壓前半小時(shí)應(yīng)避免進(jìn)食,抽煙及飲酒;

  4、應(yīng)排凈小便;

  5、測(cè)量前不要做劇烈的體位變動(dòng);

  6、一般以清晨靜息狀態(tài)時(shí)測(cè)得的血壓為準(zhǔn)。

在家怎么自己量血壓

測(cè)量時(shí)間的不同、血壓計(jì)不同、季節(jié)變化都能引起血壓的變化。血壓是隨著情緒、休息以及天氣波動(dòng)的。盛夏季節(jié)血壓較秋冬偏低。高血壓病人測(cè)量血壓時(shí)要定時(shí),定體位,定血壓計(jì)。這樣量的血壓才是最有比較性的。另外,重復(fù)連續(xù)測(cè)量也會(huì)導(dǎo)致
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