決明子的功效與作用有哪些
決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有明目之功而名之。同時(shí)決明子是一種非常受大家歡迎的茶類，也被很多人做成決明子枕頭，而決明子又有哪些作用和功效呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來(lái)關(guān)于決明子的功效與作用有哪些的內(nèi)容，希望能讓大家有所收獲!
決明子的功效與作用
1、清肝明目：
“案上漫鋪龍樹(shù)論，盒中虛捻決明丸?！边@是唐代大詩(shī)人白居易的詩(shī)句，詩(shī)中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便。
2、潤(rùn)腸通便：
其緩瀉作用適宜于便秘患者。便秘導(dǎo)致腸壁對(duì)滯留腸內(nèi)毒素的吸收，長(zhǎng)期便秘，易使人體衰老，也是結(jié)腸癌、痔瘡等病的誘因，還是心腦血管疾病突發(fā)的成因之一，本品使排便順暢而不稀薄，也無(wú)腹痛等不適之癥，慢性便秘患者，常服無(wú)流弊。
3、降壓調(diào)脂：
其降血脂降血壓的作用適宜于高脂血癥、肥胖癥、高血壓癥、冠心并動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。
4、制枕：
另外生決明子還可外用，那就是做枕頭，宋代文學(xué)家黃庭堅(jiān)作詩(shī)“枕囊代曲肱，甘寢聽(tīng)芬，老眼愿力余，讀書(shū)真成癖”，指的就是決明子枕。使用決明子枕有清熱安神、明目助眠的作用。做枕頭的方法很簡(jiǎn)單：用生決明子3～4千克，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺(jué)就像睡在蔭蔭的綠草之間，讓你欣然入夢(mèng)。決明子的硬度恰好可對(duì)頭部和頸部穴位按摩，所以對(duì)頭痛、頭暈、失眠、腦動(dòng)脈硬化、頸椎病等還有輔助治療作用。
決明子的副作用
1、臨床上服用決明子能夠降血脂，但是大約有不到10%的患者服用后可能在服藥初期出現(xiàn)惡心、腹瀉、和腹脹等癥狀，但是這些是能夠自行消失的，而且還可以繼續(xù)服藥的。但是決明子長(zhǎng)期服用是有危害的。
2、其“主渲瀉”的副作用，女性長(zhǎng)期服用決明子引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，甚至可能使子宮內(nèi)膜不正常。長(zhǎng)期服用決明子對(duì)女性內(nèi)分泌生殖系統(tǒng)的副作用還是挺大的。
3、長(zhǎng)期服用決明子可能會(huì)損傷身體的正氣，由于決明子的作用具有泄瀉的作用，所以能夠引起腹瀉，所以決明子不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的人，同時(shí)決明子具有降血壓作用，對(duì)于低血壓的人來(lái)說(shuō)就不適合決明子。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長(zhǎng)期服用可引起腸道病變。
4、決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。
決明子的飲食禁忌
決明子功效雖然對(duì)我們身體有許多好處，但是也不能亂吃哦。首先它屬于一種重要，平時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤镁托辛?，可不能多用。其次是決明子有很好的降壓作用，所以血壓低的人就不要食用了，以免加重病情。決明子跟綠豆一樣，屬于涼性食物，所以體寒脾虛的人也要少食用。對(duì)孕婦也不好，所以孕婦也最好別食用決明子哦。
決明子茶怎么泡
決明子茶的沖泡方法特別簡(jiǎn)單，它適合用透明的玻璃杯來(lái)沖泡，每次取5~7顆干燥后的決明子直接放入到玻璃杯中，沖入沸水燜泡，3~5分鐘以后飲用湯汁即可。想讓決明子茶發(fā)揮特別好的保健功效，還可以把決明子用硬物鹽碎，然后再放到玻璃杯中加沸水沖泡，這樣有利于人體對(duì)決明子茶中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和利用。
決明子茶的正確泡法
1、泡法一
決明子茶在沖泡時(shí)可以搭配不同的材料，它與荷葉就是一個(gè)理想達(dá)到在沖泡時(shí)可以準(zhǔn)備決明子6克，荷葉三克，首烏三克，把它們放在一起加沸水沖泡，能起到特別好的減肥作用，
2、泡法二
決明子茶在沖泡時(shí)還可以搭配適量的菊花，它的具體方法是準(zhǔn)備決明子20克，菊花三克，枸杞子10克，把他們一起放到干凈玻璃杯中，沖入沸水燜三分鐘取出茶湯以后就能直接飲用，這樣泡出的決明子茶能清肝明目也能防止肝火過(guò)旺和目赤腫痛，它能提高人類的肝功能防止肝臟出現(xiàn)病變。
3、泡法三
決明子茶在沖泡時(shí)還可以放入適量的干山楂，這樣能讓它對(duì)心血管的保護(hù)作用更加出色，能預(yù)防高血壓和高血脂出現(xiàn)更能降低血栓的發(fā)病率，在沖泡的時(shí)候可以準(zhǔn)備決明子5克，干山楂三克，把它們一起放在干凈玻璃杯中，加入兩塊冰糖，直接沖入沸水，浸泡三分鐘以后就能取出飲用，每次放入的決明子和干山楂能反復(fù)沖泡三到五次。
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