男性吃香蕉有什么好處
男性吃香蕉有什么好處
大家都知道香蕉是屬于常見(jiàn)的水果之一，而男性吃香蕉的好處有很多，跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
男性吃香蕉的好處
改善早泄
大家都知道早泄一直都是男人不可言語(yǔ)的一種傷痛，而在治療早泄的問(wèn)題上面，很多醫(yī)生都會(huì)建議要多吃香蕉來(lái)治療早泄。那么你知道為什么吃香蕉可以治療早泄嗎?這個(gè)是因?yàn)橄憬逗泻芏嗟奈⒘吭?，其中的鎂元素是對(duì)男性最好的。因?yàn)殒V元素不僅可以放松我們的肌肉，也可以提高精子的活力，增強(qiáng)生育的能力。并且很多醫(yī)生認(rèn)為早泄的其中一個(gè)原因就是缺乏鎂元素所導(dǎo)致的。
防癡呆
吃香蕉是具有可以幫助我們提高腦力，并且保護(hù)大腦，能夠防止癡呆癥狀的發(fā)生哦。
預(yù)防心血管疾病
大家都知道當(dāng)我們身體里面缺少鉀的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速，心律不齊，血壓下降等癥狀出現(xiàn)。而因?yàn)槊恳桓憬恫畈欢喽己?00毫克的鉀元素，這個(gè)時(shí)候就可以吃香蕉來(lái)補(bǔ)充鉀元素，并且預(yù)防這些心血管疾病的發(fā)生了。
預(yù)防抑郁癥
抑郁癥是屬于一種心理疾病，而香蕉含有的5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)是可以讓我們的心情變得更加愉悅。是預(yù)防抑郁癥的食物之一。
增強(qiáng)免疫力
大家都知道增強(qiáng)免疫力的話可以讓我們變得更加的健康，不容易生病。而香蕉里面所含有的一種蛋白質(zhì)是可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)人體抗癌的免疫力。
預(yù)防便秘
便秘的時(shí)候總是讓我們非常的難受，所以說(shuō)想要預(yù)防便秘的話就要促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。香蕉里面所含有的纖維就恰恰起到了這個(gè)效果，所以說(shuō)吃香蕉可以緩解便秘的癥狀。
減肥
因?yàn)槌韵憬兜脑捑蜁?huì)讓我們變得容易飽腹，而一根香蕉的熱量差不多是半碗飯的熱量。所以很多人都習(xí)慣性的拿香蕉來(lái)充當(dāng)減肥的食物，但是如果你減肥只吃香蕉的話是不可以的哦，因?yàn)橄憬妒遣豢梢阅脕?lái)空腹食用的，不然對(duì)身體的危害很大哦。
香蕉能治的疾病
一、治療憂郁癥：香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來(lái)歡樂(lè)、平靜及瞌睡的信號(hào)，甚至還有鎮(zhèn)痛的效應(yīng)。因此，香蕉又被稱為“快樂(lè)食品”?；紤n郁癥的患者，平時(shí)可以多吃香蕉來(lái)減少情緒低落，使悲觀失望，厭世煩躁的情緒逐漸消散。
二、防治胃潰瘍：胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會(huì)導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，食用香蕉則可刺激胃黏膜細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，使胃壁得到保護(hù)，進(jìn)而起到預(yù)防和治療胃潰瘍的作用。
三、防治高血壓：美國(guó)醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，常吃香蕉可防止高血壓，因?yàn)橄憬犊商峁┹^多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認(rèn)為，人如缺乏鉀元素，就會(huì)發(fā)生頭暈、全身無(wú)力和心率失常。又因香蕉中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而含鈉量低，且不含膽固醇，食后既能供給人體各種營(yíng)養(yǎng)素，又不會(huì)使人發(fā)胖。
四、治療瘙癢癥：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好?；颊呖梢跃x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數(shù)日，即可奏效。
五、降低膽固醇：膽固醇過(guò)高會(huì)引起冠心病，香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。膽固醇過(guò)高者，可用香蕉果柄50克，洗凈切片，用開(kāi)水沖飲，連飲10～20天，即可降低膽固醇。
女性吃香蕉的減肥功效
功效1：改善便秘
成年女性中，幾乎有90%處于膳食纖維不足的狀態(tài)，而香蕉的纖維素相當(dāng)豐富，特別是有便秘問(wèn)題，排毒不太好的人群，可以利用香蕉來(lái)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)能力，將積聚已久的毒素與廢物排出，有望在短期內(nèi)減重?cái)?shù)斤哦!
功效2：消除水腫
在水果中，香蕉的鉀含量最豐富。我們體內(nèi)都含有各種礦物質(zhì)，其中鈉會(huì)令血壓上升，而攝入鉀，就能在排尿的時(shí)候，促進(jìn)鈉的排出，同時(shí)消除水腫。
功效3：消除壓力、抗老化
香蕉中還含有5-羥色胺，可以緩解壓力，穩(wěn)定情緒，改善睡眠質(zhì)量，讓你遠(yuǎn)離壓力肥胖。同時(shí)，植物化學(xué)成分又能抗老化，讓你瘦身漂亮。
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