老年人喝茶有什么禁忌
喝茶是中國(guó)人的傳統(tǒng)，也是老人們的最愛(ài)，但是茶卻不是隨隨便便就可以喝的，關(guān)于老年人喝茶的一些禁忌事項(xiàng)大家了解嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
老年人喝茶禁忌事項(xiàng)
1、睡覺(jué)前喝茶易失眠。茶中的茶堿等物質(zhì)，被人體吸收后，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，喝茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠質(zhì)量。
2、服藥期喝茶減藥用。有些患慢性病的老人需要長(zhǎng)期服藥，很多藥物服用期間不宜喝茶。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用，因此，服用鎮(zhèn)痛藥物時(shí)也不宜喝茶。
3、飲茶不宜過(guò)濃。濃茶所含的咖啡因往往過(guò)量，造成心動(dòng)過(guò)速、心律不齊。因此，有冠心病、肺心病、高血壓的老年人喝茶宜清淡、少飲。
4、飯后不要立即飲茶。飯后立即飲茶會(huì)引起消化不良和某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏。
老年人喝茶的好處
1、有助于提神醒腦。茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過(guò)程，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
2、有助于降脂助消化。茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。
3、有助于增強(qiáng)記憶力。老年人隨著年齡的增加，記憶功能逐漸減退，喝茶可以幫助老年人提高記憶力。茶氨酸與EGCG一同對(duì)于改善記憶有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。
4、有助于有助于抗氧化。茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實(shí)驗(yàn)研究顯示，1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過(guò)量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質(zhì)。另有實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。
老年人不能喝的茶
一、泡的時(shí)間長(zhǎng)的茶不能喝。茶一旦跑的時(shí)間長(zhǎng)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)茶的上面飄了一層細(xì)小的東西，而且泡出來(lái)的茶的顏色非常深，當(dāng)我們喝的時(shí)候，甚至發(fā)現(xiàn)沒(méi)有一點(diǎn)茶的香味，甚至有點(diǎn)發(fā)苦，其實(shí)，茶一旦泡的時(shí)間長(zhǎng)，就是去了品嘗的價(jià)值，第一，他已經(jīng)失去了原油的那種香味，第二茶盅的營(yíng)養(yǎng)元素也因?yàn)榕莸臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)發(fā)生氧化而減少，第三就是由于泡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致與空氣中的粉塵接觸，再加上剛好適合的溫度，很容易使細(xì)菌數(shù)量增多，綜合上面幾點(diǎn)，我們都不能喝跑的時(shí)間長(zhǎng)的茶。
二、就是隔夜的茶不能喝。這點(diǎn)無(wú)論是在這邊還是在家里那邊都知道的， 但是雖然都知道，還是分享出來(lái)吧，其實(shí)，隔夜的茶，基本上也可以歸類到泡的時(shí)間長(zhǎng)了，畢竟泡了一夜，其實(shí)，隔夜的茶是更加不能喝的，一晚上的時(shí)間，足夠我們的茶內(nèi)繁殖出很多細(xì)菌了，再加上本身茶葉泡制過(guò)程中由于時(shí)間久而產(chǎn)生的對(duì)胃腸刺激性的東西，所以，隔夜的茶是堅(jiān)決不能喝的。
三、變了質(zhì)的茶。一切變了質(zhì)的東西等都不能吃的，茶也一樣，茶一旦不能夠妥善保管，也容易霉變的，所以，我們不能夠因?yàn)樯岵坏枚粊G棄茶葉繼續(xù)引用。
四、有味道比如焦味的茶不易喝。對(duì)于這些有味道比如感覺(jué)有焦味的茶，一般都是炒制過(guò)火的茶葉，對(duì)于這部分茶，喝了可能不會(huì)有什么健康方便的不適，但是其主要營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)缺失了，而且基本上沒(méi)有原有茶葉的那些香味，所以，這些茶葉是不易喝的，雖然說(shuō)喝了也不會(huì)有什么健康方面的影響。
五、泡茶后看到雜質(zhì)過(guò)多的茶。我們泡完茶后，如果發(fā)現(xiàn)茶里面有太多的粉塵類雜志，這要不說(shuō)明我們泡的太久，要不就是我們買(mǎi)的茶葉不行，這類茶也是不易喝的，因?yàn)樘嗟牟璧某恋黼s質(zhì)，對(duì)我們身體只有害處，沒(méi)有好處，所以，大家如何泡茶后看到茶內(nèi)雜志過(guò)多，這類茶我們也不能夠喝的。
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