有助于牙齒美白的食物有哪些
有助于牙齒美白的食物有哪些
牙齒美白是指將化學(xué)氧化性漂白藥物放在牙齒表面或內(nèi)部，與牙齒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)使牙齒本身的顏色變白。那么大家知道有什么食物能夠讓我們的牙齒變得美白嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
有助于牙齒美白的食物
1、草莓。堅(jiān)固牙齒,并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對(duì)于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,飯后不要忘了吃些草莓?；ú恕Ｋ梢宰鳛?ldquo;磨砂膏”,美白牙齒。同時(shí),花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生,有助于阻止牙斑的形成。
2、兩杯西瓜汁可以補(bǔ)充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對(duì)于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵,它有助于鐵元素的吸收,還具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。而且維c也是美白的一個(gè)要點(diǎn)3、橙子中的維生素C同樣會(huì)促進(jìn)牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可以使牙斑脫落。
4、嚼蘋(píng)果可以刺激口腔分泌唾液,清理和堅(jiān)固牙齒,還可以減少身體對(duì)糖的吸收。
5、深色蔬菜,暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素,它可以轉(zhuǎn)化成維生素A,有助于保持牙床堅(jiān)固。
6、奶制品,酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上,從而保護(hù)其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲,增強(qiáng)牙齒健康。另外,咀嚼較硬的干酪可以促進(jìn)唾液產(chǎn)生,從而去除食物殘?jiān)?/p>
7、水可以減少口腔中的污垢,讓人免受牙齒腐蝕的痛苦,使得牙齒長(zhǎng)期堅(jiān)固。平時(shí)要做到,飯間抿少量的水,飯后漱口。
8、葡萄中的清潔酶——蘋(píng)果酸,會(huì)使牙齒亮白。
美白牙齒禁忌
1、我們?cè)诿腊籽例X一定要先了解牙齒發(fā)黃的原因,牙齒發(fā)黃分為兩種內(nèi)源性黃牙和外源性黃牙,內(nèi)源性黃牙是牙齒在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期服用過(guò)多的四環(huán)素藥物或者飲用水中含氟量過(guò)高造成的牙齒變色,內(nèi)源性黃牙是很難修復(fù)的,一定要經(jīng)過(guò)專業(yè)的美白牙齒的方法才能夠有效果;外源性黃牙是因?yàn)樯钪胁涣嫉牧?xí)慣,沒(méi)有注意口腔衛(wèi)生造成的牙齒變色。
2、如果想要一口漂亮的牙齒就要注意牙齒的顏色要與唇形、口型、膚色相協(xié)調(diào),牙齒并不是越白越好,太過(guò)潔白會(huì)給人一種很假的感覺(jué),起到適得其反的效果。
3、美白牙齒就要選擇適合自己的牙齒美白技術(shù),美白牙齒的方法數(shù)不勝數(shù),最好能夠到醫(yī)院做檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下美白牙齒。
牙齒潔白的小方法
1、醋可除牙垢煙漬的小竅門(mén)經(jīng)常吸煙的人,牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋,在口腔里含漱2--3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗凈,反復(fù)幾次可除煙垢。
2、橘皮末做牙膏可潔牙凈橘皮研成細(xì)末,每天刷牙時(shí)摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用,長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒。
3、墨魚(yú)骨粉可有效潔齒將墨魚(yú)骨研成細(xì)末用來(lái)刷牙,牙齒可由黃變白。
4、小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打(食用堿),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分鐘,既可令牙齒保持明亮光潔。
5、冷光牙齒美白技術(shù),冷光美白是對(duì)變色牙進(jìn)行脫色,以達(dá)到使變色牙齒恢復(fù)潔白的目的。根據(jù)每個(gè)人牙齒的不同程度的顏色問(wèn)題,一般效果會(huì)因人而異,具體要視個(gè)人的牙體結(jié)構(gòu)、對(duì)脫色劑的敏感性及使用時(shí)間的長(zhǎng)短而定。一般而言,冷光美白對(duì)煙、茶、咖啡等各種著色及中輕度以下四環(huán)素牙、氟斑牙有較好效果,對(duì)較重的四環(huán)素牙、氟斑牙也有一定效果。
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