孩子腸胃不消化如何調(diào)理
幾乎每位寶寶都遇到過(guò)腸胃不好的情況，那孩子腸胃不消化應(yīng)該怎么調(diào)理呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
孩子腸胃不消化調(diào)理方法
1、將山楂放在砂鍋內(nèi)煎熬成濃汁,然后放入大米、紅糖煮成粥,分為上下午給寶寶服用。注意:切忌空腹食用。
2、將新鮮的胡蘿卜洗凈搗碎,放入少量水煮上10到15分鐘后過(guò)濾去掉殘?jiān)?然后再加上水和少量白糖,煮沸后待冷卻到合適溫度就可以給寶寶飲用了。
3、蘋(píng)果含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素,對(duì)單純性的輕度腹瀉,單吃蘋(píng)果可止瀉。蘋(píng)果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng),加速排便,故又有通便作用。將成熟的蘋(píng)果搗成泥狀,放入淡茶中。蘋(píng)果纖維較細(xì),對(duì)腸道刺激小,富含的果膠有收斂作用。
4、由于茶內(nèi)含咖啡因、鞣酸等,具有興奮、強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用,對(duì)急性胃腸炎有療效。取少量紅茶用開(kāi)水沖泡,每天給寶寶飲4-5次,對(duì)急性腸胃炎有很好療效。
5、盡量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激類(lèi)的食物。油炸類(lèi)的食物難消化,容易加重腸胃負(fù)擔(dān);腌泡的食物,所含鹽分過(guò)多,某些更含有致癌物質(zhì);生冷刺激類(lèi)的食物容易刺激胃黏膜。引起腹瀉及消化道炎癥等。健康飲水,每天早晨起床刷牙后喝一杯溫水,大概100ml左右,有助于清理腸道;中午10點(diǎn)左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點(diǎn)左右喝一杯。
6、經(jīng)常煮些蘋(píng)果給寶寶吃。煮熟的蘋(píng)果治療了消化不良,但,蘋(píng)果內(nèi)的VC會(huì)減少。家里熬粥時(shí),多放些水,粥熟后,先給寶寶打一份米湯。米湯俗稱:粥油。營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富,而且還能調(diào)理腸胃,增強(qiáng)抵抗力。腸胃不太好的看醫(yī)生時(shí),醫(yī)生通常都會(huì)告訴病人,多喝米湯。給寶寶補(bǔ)充含益生菌的牛奶或是合生元的兒童益生菌沖劑。益生菌能促進(jìn)腸道挪動(dòng),增強(qiáng)寶寶的抵抗力和免疫力。
腸胃不消化的健康食物
1、木瓜
科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，存在于木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類(lèi)蛋白質(zhì)。飯后吃少量的木瓜，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。木瓜當(dāng)中所含的酵素，對(duì)人體的消化機(jī)能有非常大的助益。
2、西紅柿
西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
3、無(wú)花果
無(wú)花果含有蘋(píng)果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對(duì)食物的消化，促進(jìn)食欲，又因其含有多種脂類(lèi)，故具有潤(rùn)腸通便、緩解胃脹的功效。
4、菠蘿
如果經(jīng)常消化不良，飯后可吃點(diǎn)菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，幫助消化。但不宜空腹食用，因?yàn)槠涞鞍追纸饷笗?huì)傷害胃壁，有少數(shù)人還會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)。另外，菠蘿還含有纖維素，對(duì)便秘也有一定效果。
5、酸奶
酸奶除了適合青少年喝以外，對(duì)于消化和吸收功能減弱的老年人而言更為合適。這是因?yàn)?，酸牛奶不僅保留了所有鮮牛奶的優(yōu)點(diǎn)，而且通過(guò)乳酸菌的發(fā)酵又具有了其自身的特點(diǎn)，能促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)消化功能，顯著提高蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等的消化吸收率。
緩解腸胃不消化的食療
1、陳皮三仙飲。陳皮10克，焦山楂15克，炒麥芽、炒谷芽各10克，沸水沖泡燜10分鐘，代茶飲，每劑沖2～3次，每日 1～2劑，用于腹脹不舒，胃部不適，食欲不振，傷肉食或面食者。
2、橘皮蘿卜飲。鮮橘皮30克，鮮蘿卜0.5公斤榨汁，可加少量白糖或冰糖，分3～4次服完，可消食下氣、除滿消脹。
3、萊菔消食粥。取萊菔子20～30 克炒至香熟備用。粳米50克煮粥，待粥將成時(shí)，每次調(diào)入炒萊菔子2～6克(其余備用)，再煮一、二沸即成，可消食化積。
4、炮姜丁香飲。炮姜10克，丁香5 克，炒神曲、炒麥芽各15克，沸水沖泡燜 10分鐘，代茶飲。此飲可溫胃消食，適用于過(guò)食生冷、胃寒有食積者。
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