可以清肝熱的中藥有哪些
要預(yù)防肝火旺,除了睡眠足夠、心情放松,一些簡(jiǎn)單的藥材或食物也有助于清火或“降”火。那么有哪些中藥有助于清肝熱呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看清肝熱的中藥吧。
清肝熱的中藥
1、夏桑菊
是常見的清熱解毒涼茶。夏桑菊,源自于清代吳鞠通《溫病條辨》的經(jīng)典名方“桑菊飲”,味道甘甜,氣味芳香,可以清熱解毒。1980年,星群藥業(yè)采用獨(dú)家保密工藝,在全國首創(chuàng)夏桑菊,工業(yè)化大生產(chǎn)近30年。經(jīng)過市場(chǎng)的培育和洗禮,星群夏桑菊顆粒遍布廣東及華南地區(qū),銷往港澳、美加等地區(qū),惠及億萬人民。“星群夏桑菊,清肝兼明目,清熱解瘡毒”如今家喻戶曉,深受市民歡迎。
2、夏枯草
歸肝膽經(jīng)。稟純陽之氣,補(bǔ)目肝系之厥陰血脈,以陽治陰,療效如神!為清肝、護(hù)肝“圣藥”。專治目珠夜痛、頭目眩暈。
3、決明子
決明子為豆科植物燉葉決明或決明的種子,內(nèi)含蒽酯及蒽醌甙,決明素及維生素A等,藥理試驗(yàn)證明:決明子有降低血壓和降低血清膽固醇的作用;有抗多種致病菌和軟便瀉下的作用。
清肝熱的食療
1、桑葉、野菊花均可清透肺絡(luò)之熱,與夏枯草合用,既可清肝熱,明目止眩暈;又可疏散風(fēng)熱。三藥共奏清肝明目、清熱解毒、疏風(fēng)散熱、解瘡毒之奇效。
配料:蔥絲,姜絲,蝦皮,鹽,糖,麻油。
做法:鍋內(nèi)放清水煮沸,將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片,2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。
提示:此湯清新可口,去燥潤肺,適合春夏季節(jié)食用。
2、鴨肉粥:
原料:鴨肉150克,糯米250克,料酒、鹽少許。
做法:先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥,然后加入鴨肉、少許料酒和鹽,煮至粥熟。
3、桑百皮、百合、排骨湯:
原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。
做法:將上述選料清洗干凈后加水,然后一并放進(jìn)煲內(nèi)煮沸,煲一個(gè)半小時(shí)。
清肝熱的食物
1、五花茶。金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花這五種花，各50克。浸泡10分鐘后猛火煲15分鐘左右，放涼后可以放蜜糖調(diào)味?？梢郧甯螣帷⑷バ幕?。
2、李子。我國的中醫(yī)認(rèn)為它能“清肝除熱，活血生精”。李子能夠清肝熱、生津液、利水消腫，對(duì)減輕牙痛癥狀有一定的作用。經(jīng)常在飯后少量地吃一些黑李子，可以治愈你頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。
3、芹菜。芹菜具有清肝熱、養(yǎng)血的功效，適合體內(nèi)熱盛、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者。取連根芹菜12克，粳米250克。將粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(最好用旱芹，連根洗凈切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用于肝火旺而致偏頭痛者。
4、蒲公英。蒲公英有保護(hù)皮膚，防治紅疹、色素，抗菌，抗腫瘤，抗胃潰瘍，利膽、保肝等作用?？捎糜跓岫景Y，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛及多種感染。常配金銀花等同用，另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。
5、豆芽。被古人稱為“種生”的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉(zhuǎn)向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃。以綠豆芽為例，其每百克熱量?jī)H18千卡，具有清熱利水功效。
6、車前草。車前草葉性味甘、寒。能清熱利尿、清肝明目、祛痰止咳、滲濕止瀉。適用于濕熱內(nèi)郁之水腫;泌尿系感染時(shí)出現(xiàn)的尿頻、尿急、尿痛;暑熱泄瀉、菌痢;肝熱所致的目赤腫痛，怕光流淚，視物昏花等功效。
7、蘆薈。蘆薈是“上火”的克星。根據(jù)《中國藥典》記載，蘆薈能清肝熱，通便?！侗静菰傩隆分幸灿涊d，蘆薈能清心熱，解心煩，消牙腫，解火毒。不過，蘆薈性寒，帶有活血功效，女性在經(jīng)期和孕期最好不要食用。
8、決明子茶。決明子也具有清肝明目及潤腸的養(yǎng)生功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。不過注意的是：你要是有泄瀉、畏寒肢冷等陽虛癥狀最好不用，因?yàn)樗鼘儆谇甯蚊髂恐?，性寒，而且它還具有減肥功效。
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