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春季排毒養(yǎng)顏喝什么茶好

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春季排毒養(yǎng)顏喝什么茶好

  春天是一個(gè)采摘新茶、品茶的好時(shí)節(jié)。春季對(duì)于養(yǎng)生而言,也是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳時(shí)候。那么大家知道春季喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏嗎?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。

  春季排毒養(yǎng)顏茶飲

  1、枸杞茶

  枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝排毒、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。

  2、菊花茶

  菊花有清肝明目作用,對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用,特別適宜春季飲用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續(xù)飲用3個(gè)月即可見(jiàn)效。沖泡時(shí)加少許蜂蜜,口感更好。

  3、玫瑰花茶

  玫瑰花茶有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效,并能美容養(yǎng)顏,有助滋潤(rùn)皮膚,去除黑斑,尤其適于春季飲用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。

  4、臘梅花茶

  臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時(shí)選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。

  5、金銀花茶

  花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時(shí)選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。

  春季排毒養(yǎng)顏糖水

  銀耳枸杞雪梨糖水

  制法:銀耳提前用溫水泡發(fā),半個(gè)小時(shí)左右;雪梨削皮,切塊;一起放入鍋中,倒入適量的清水,煮開后轉(zhuǎn)小火1小時(shí)左右,最后再加入枸杞和冰糖,煮兩三分鐘即可。

  功效:銀耳,性平無(wú)毒,既有補(bǔ)脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤(rùn)肺,它還富有天然植物性膠質(zhì),外加其具有滋陰的作用,是可以長(zhǎng)期服用的良好潤(rùn)膚食品??梢栽鰪?qiáng)抵抗力、保護(hù)肝臟,更有美容祛斑的妙用。

  橙香醪糟湯

  制法:首先將橙洗干凈切兩半,去外皮和內(nèi)皮,將果肉弄出來(lái);燒一點(diǎn)開水,將醪糟倒進(jìn)去煮開,然后加入橙肉煮3分鐘,加入適量洗干凈的枸杞子,攪勻即可出鍋。

  功效:醪糟含有豐富的維生素、葡萄糖、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,且含極少量酒精,所以具有中醫(yī)認(rèn)為的活氣養(yǎng)血、活絡(luò)通經(jīng)、補(bǔ)血生血、滋陰補(bǔ)腎及潤(rùn)肺之功效。飲后開胃提神,能刺激消化腺的分泌,增進(jìn)食欲,有助消化。另外,因其含有能促進(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán),所以有一定的豐胸功效。

  腐竹白果燉蛋

  制法:白果泡入熱水片刻后撕去紅膜衣,干腐竹洗凈,掰成小段;雞蛋放入清水鍋中,煮6分鐘后撈出,用冷水沖涼,剝?nèi)サ皻?鍋中倒入適量清水燒開,放入白果、腐竹、紅棗和姜片,用中小火慢燉30分鐘;把去殼的雞蛋放入燉好的腐竹糖水中,加入冰糖,煮至冰糖融化即可。

  功效:白果味甘,微苦、澀,性溫,有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效,可入藥。同時(shí)具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效,適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果,可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老,擴(kuò)張微血管、促進(jìn)血液循環(huán),使人肌膚紅潤(rùn),精神煥發(fā),延年益壽。腐竹白果是傳統(tǒng)的搭配,國(guó)人都比較喜歡吃。

  春季排毒養(yǎng)顏水果

  1、草莓

  冬天的時(shí)候過(guò)著的是大魚大肉的生活,身體里面一定積聚了很多毒素和脂肪,現(xiàn)在是時(shí)候讓草莓給脂肪和毒素來(lái)個(gè)大掃除了。

  草莓具有生津潤(rùn)燥、促進(jìn)消化吸收等作用。所含的多種有機(jī)酸、纖維素、果膠和礦物質(zhì)等能清潔腸胃、消除便秘,強(qiáng)肝固脾。

  2、香蕉

  香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?,?jiān)持每天吃一兩根香蕉,有助于排出體內(nèi)毒素,收縮腰腹,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。

  而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來(lái),大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

  3、石榴

  有些MM在進(jìn)入春季之后,發(fā)現(xiàn)皮膚毛孔日漸粗大,看起來(lái)也無(wú)精打采,這時(shí)不妨多吃點(diǎn)石榴。因?yàn)槭耧柡A元素,其強(qiáng)效的抗氧化成分能發(fā)揮卓越排毒修護(hù)功能,促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝,補(bǔ)足能源。

  此外,石榴還蘊(yùn)藏多種維他命、礦物質(zhì)等能為肌膚過(guò)濾毒素,注入鮮活能量。

  4、獼猴桃

  獼猴桃含有非常優(yōu)異的食用纖維源。這些食用纖維能夠幫助人體腸胃消化,吸附和帶走腸道內(nèi)的很多有害物質(zhì)及油膩贅肉,對(duì)于預(yù)防和環(huán)節(jié)便秘癥狀有明顯的效果,是熱控減肥不可或缺的物質(zhì)。

  根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究發(fā)現(xiàn),獼猴桃中還含有一種未分離的物質(zhì)可加速消化物的網(wǎng)傳送,進(jìn)步新陳代謝的速度,有效消脂、熱控減肥。
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