改善前列腺炎的食物有哪些
前列腺需要養(yǎng)護(hù),為了預(yù)防前列腺炎,平常生活吃什么很重要。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么對前列腺有益的內(nèi)容,希望大家喜歡!
吃什么對前列腺有益
1、韭菜
韭菜能有效預(yù)防前列腺炎
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,能有效預(yù)防前列腺炎,前列腺增生,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療 效?;颊呙刻於家跃虏耸?,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用開水送服。由于食韭菜后可導(dǎo)致部分人胃病發(fā)作,需要注意,如果口腔內(nèi)韭菜味過重,可以 咀嚼茶葉對抗。
2、卷心菜
常食卷心菜可減少男科病的發(fā)生
十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用。科學(xué)家們分析了5萬個(gè)男人的日常飲食,發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。
3、南瓜子
南瓜子可以抗男性老化
男性40歲以后,大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù),也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化,預(yù)防前列腺肥大。
4、大蒜
男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強(qiáng)身
大蒜,能預(yù)防前列腺癌,具有強(qiáng)烈的殺菌力,能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收,促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源,并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用,因此被視為防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。
5、胡蘿卜
胡蘿卜能預(yù)防前列腺癌
胡蘿卜能預(yù)防前列腺癌素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素A,提高身體的抵抗力,抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀,具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。
6、黃豆
黃豆是預(yù)防前列腺炎的絕佳食品
黃豆中含有植物性荷爾蒙,有效預(yù)防前列腺炎,前列腺發(fā)肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人,罹患前列腺炎的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過了60歲,骨質(zhì)會(huì)開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。
7、麥芽油與干果果仁
經(jīng)常吃南瓜子可預(yù)防前列腺炎的發(fā)生
嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況,所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米 等含麥芽油豐富的食物。德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn),在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中,沒有前列腺炎,前列腺增生,前列腺肥大發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此 外,葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。
8、蜂花粉制品
服用蜂花粉對預(yù)防前列腺有一定療效
服用蜂花粉及其制品,可使前列腺組織增加血液循環(huán),減少水腫,提高療效,而且無副作用。因?yàn)榉浠ǚ酆写罅康陌被?、微量元素核各種維生素,其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對前列腺有一定的療效。
9、番茄醬
番茄是男性病的保護(hù)網(wǎng)
多吃番茄的男人等于給自己添加了預(yù)防前列腺癌的保護(hù)網(wǎng),這是因?yàn)榉牙锖写罅拷凶龇鸭t素的類胡蘿卜素。但讓許多科學(xué)家驚訝的是,番茄汁卻不具備這項(xiàng)保護(hù)功能。原來,番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪,才能被人體充分地吸收。
前列腺炎患者怎樣吃更健康
蔬菜、水果:西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等此類食物大多味甘性涼,具有利尿通淋之功,能清熱解毒,化濕利水,起到抑制炎癥的作用。
多食蔬菜對前列腺炎患者有利尿通淋之功
干果、雜糧:紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等這些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素,有著良好的營養(yǎng)作用,并具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用,能夠殺滅細(xì)菌,通便逐滯,使前列腺腺管暢通,炎癥消除。
多食干果可使前列腺腺管暢通
保健飲品、草藥:如花粉、綠茶、蜂蜜,以及草藥中的鮮蘆根、鮮茅根、鮮竹葉等鮮蘆根等草藥煎湯服用對前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中,槐花蜜比較好。
草藥煎服對治療前列腺炎有很好的作用
食物掌控精子生殺大權(quán)其實(shí)除了前列腺之外,男性的生殖器官,比如產(chǎn)生精子的睪丸等也是男性健康的重要組成部分,想健康生精,餐桌上不要少了下列食物:
1、動(dòng)物內(nèi)臟含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要組成部分。此外,還含有腎上腺素,能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。
2、含鋅食物精子數(shù)量的多少和人體內(nèi)微量元素鋅有一定的聯(lián)系。含鋅量最高的食物是牡蠣,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、紅糖中都含有一定量的鋅。
3、含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分,外表特別黏滑的食物都富含精氨酸,如:鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
4、含鈣食物鈣離子能刺激精子成熟,含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
5、富含維生素的食物維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退。
改善前列腺炎的食物
卷心菜
十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用??茖W(xué)家們分析了5萬個(gè)男人的日常飲食,發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。
南瓜子
男性40歲以后,大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù),也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化,預(yù)防前列腺肥大。
韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,能有效預(yù)防前列腺炎,前列腺增生,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療 效?;颊呙刻於家跃虏耸常虬丫虏俗友蟹?,每日早晚各服15克,用開水送服。由于食韭菜后可導(dǎo)致部分人胃病發(fā)作,需要注意,如果口腔內(nèi)韭菜味過重,可以 咀嚼茶葉對抗。
大蒜
大蒜,能預(yù)防前列腺癌,具有強(qiáng)烈的殺菌力,能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進(jìn)維生素B1的吸收,促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源,并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用,因此被視為防前列腺癌的食物。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。
胡蘿卜
胡蘿卜能預(yù)防前列腺癌素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素A,提高身體的抵抗力,抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀,具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。
黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙,有效預(yù)防前列腺炎,前列腺發(fā)肥大黃豆男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人,罹患前列腺炎的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過了60歲,骨質(zhì)會(huì)開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。
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