止咳化痰的食物
止咳化痰的食物
咽喉有痰會影響我們的呼吸，不及時排除還有感染肺炎的可能，去痰應該吃什么好呢?以下是由學習啦小編整理關于去痰的食物內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃什么東西去痰
1、川貝梨
梨，性涼，味甘，能清熱化痰。常將梨削皮后，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。
2、蜂蜜白蘿卜汁
取白皮大蘿卜1個，蜂蜜。把蘿卜洗凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天早晚各1次，適量服用。適用于急性支氣管炎、痰多者。
3、甘蔗馬蹄飲
紅皮甘蔗1段，馬蹄。將甘蔗洗凈去皮，壓榨取汁，馬蹄壓取汁，二汁倒人杯中混勻即可。
4、百合銀耳湯
銀耳6克，百合9克，竹瀝4.5克，水800毫升。將白木耳洗凈，以常溫水泡約15分鐘，待其泡開后撈起備用，將百合、竹瀝及泡開的銀耳放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水(約250毫升)，隔水煮至電飯鍋開關跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依個人喜好添加蜂蜜調(diào)味。
銀耳具清肺化痰之效，百合能清肺潤燥，竹瀝可清熱豁痰。三藥煮湯食用，對于改善熱性咳嗽痰多癥狀有不錯的效果。但需要注意的是，脾胃虛弱，經(jīng)常腹瀉的患者不適用此方。
5、桂枝桔梗茶
桂枝6克，桔梗6克，菟絲子6克，水800毫升。上述藥材簡單沖洗后，放入裝滿800毫升水的小鍋中，并放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水(約250mL毫升)，隔水煮至電飯鍋開關跳起即可取出食用。
桂枝具通陽祛寒之效，桔梗能宣肺祛痰，菟絲子可補腎益精。三藥煮湯食用，對于緩解改善寒性咳嗽痰多癥狀有較好的效果。
6、晨起喝水
早上起床后，按摩之前先喝一杯白開水。以上方法要全年堅持，才見效果。我用以上方法運行三年多，現(xiàn)在呼吸道暢通，一年四季也不咳嗽、痰也少的多了。
痰多的原因
第一、體質(zhì)虛弱，中氣不足，由于脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。
第二、患有鼻炎，炎癥作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物，經(jīng)鼻纖毛運送至鼻咽并粘附于鼻咽處，導致咽部異物感，進而通過咳嗽咳出。
第三、脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃;或恣食生食、瓜果，中陽被傷;或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣郁蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。
第四、外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調(diào)水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯于肺，肺氣不利，痰涌氣道而發(fā)，必致咳嗽痰多。
止咳化痰的食物
NO1、梨
秋季是各種梨子上市的季節(jié)，梨汁水豐富，同時中醫(yī)認為梨具有生津上渴，清熱解毒之功效，因此秋季預防上火，或者咳中帶痰的話，均可多食用梨。當然了梨也是屬于一種涼性敗火之食物，所以如果體質(zhì)過于陰虛，則一次性不宜吃太多。
NO2、百合
百合是著名的安神之靈藥，其具有溫補肺氣，止咳化痰之功效，由其是適合秋季多吃，百合泡茶吃，炒著吃，都具有滋陰養(yǎng)心之功效，對促進身體健康具有很大的幫助的。
NO3、大蒜
大蒜具有殺菌的功效，其實大蒜也是臨床上治療久咳之良藥。
NO4、生姜
人不可百日無姜，而生姜雖然是一種溫性食品，所以其具有散寒保溫之功效，同時對于咳嗽不好，咳中帶痰具有很好的輔助治療的功效。
NO5、甘蔗
甘蔗是一種粗纖維，水份含量最多的水果了，其不僅可以滋陰，同時還具有潤燥，化痰之功效，因此多吃甘蔗對久咳引起的肺部損傷，保護肺部具有很大的幫助的。
NO6、菊花茶
菊花茶是最廉價的一種滋陰保健品，其具有生津止渴之功效，中醫(yī)認為日常適當?shù)暮刃┚栈ú杩沙顭?，去肝火，同時還具有清心明目之功效。
NO7、無花果
無花果是一種最為常見的堅果類食物，無花果營養(yǎng)豐富，具有健脾清腸之功效，同時對于喉嚨痛，喉嚨不舒服之人，適當?shù)某渣c無花果，對緩解疼痛的感覺也具有很大的幫助的。
NO8、羅汗果
羅汗果是有名的清肺止咳之佳品，臨床上很多治療風熱咳嗽和肺熱咳嗽的藥品中都有羅汗果中的有效成份，中醫(yī)認為用羅漢果，同柿餅一起煎服的話，則可起到治療久咳不愈的功效。
NO9、胖大海
眾所周知胖大海對保護嗓子有很大的幫助，事實上胖大海本身也就具有清熱，清肺之功效，所以胖大海也被認為是對止咳化痰有著很大功效的保健品。
NO10、紫菜
紫菜是一種最為常見的海產(chǎn)品，其同海帶具有相同的養(yǎng)生保健功效，中醫(yī)認為平時適當?shù)亩喑渣c紫菜湯具有化痰清熱之功效。
NO11、鴨蛋
雖說一年四季都有鴨蛋，鴨蛋也是最為常見的食物之一，其實在中醫(yī)領域中鴨蛋還是一種可補心清肺之功效的食物。由其是對于肺熱引起的咳嗽具有很大的幫助的。
NO12、豆腐
豆腐是最為常見的豆制品之一，其實豆腐不僅營養(yǎng)豐富，而且更為重要的是其還具有清熱，止咳，去痰之功效。
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