一旦出現(xiàn)喉嚨干澀，隱隱作痛的時(shí)候就要做好潤喉的預(yù)防工作，以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么東西能潤喉的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　吃什么東西能潤喉

　　1、梨子

　　在所有的水果中，梨對于咽喉的治療最有效。梨不但能夠有生津止渴而且還能潤肺止咳。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。

　　2、甘蔗

　　甘蔗甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效?？捎渺犊诟缮嘣?，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為[天生復(fù)脈湯]。咽喉炎患者生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎患者起來補(bǔ)益作用。

　　3、櫻桃

　　枇杷全身皆可入藥，而果實(shí)可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護(hù)之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。

　　咽喉炎的癥狀

　　1、喉感不適

　　包括異物感，燒灼感，干燥感，有的尚有隱痛感，以上不適感在多講多唱后尤為明顯，經(jīng)休息后癥狀可以減輕或消失。

　　2、發(fā)聲改變

　　可從沙啞，“毛糙”，聲嘶，直至完全失聲?；颊咦杂X講話較輕較弱，音調(diào)變低，沉悶費(fèi)力，這些癥狀經(jīng)禁聲后有所減輕或消失，但恢復(fù)用嗓后又復(fù)出現(xiàn)，時(shí)好時(shí)差，反反復(fù)復(fù)，病程漫長，使患者對發(fā)聲感到苦惱。聲嘶啞是最主要的癥狀，聲音變低沉，粗糙，晨起癥狀較重，以后隨活動(dòng)增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉(zhuǎn)，次晨又變差，禁聲后聲嘶減輕，多講話又使癥狀加重，呈間歇性，日久演變?yōu)槌掷m(xù)性。

　　3、咳嗽清喉

　　講話或演唱前，往往有想咳出喉內(nèi)分泌的清喉聲，喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當(dāng)說話，須咳嗽以清除粘稠痰液，此種情況，往往是患者喊聲過度所導(dǎo)致。上咳不出多少分泌物，這種干咳卻成為習(xí)慣長時(shí)間的鼻塞、流鼻涕，張口呼吸，以及炎癥分泌物刺激喉部黏膜等，都容易使聲帶水腫、充血，時(shí)間長了可引起聲帶肥厚或聲帶小結(jié)，甚至發(fā)展為息肉，產(chǎn)生聲音嘶啞。

　　4款食療方可潤喉

　　絲瓜花蜂蜜茶

　　鮮絲瓜花和蜂蜜各20克，將絲瓜花洗凈撕成小片，放入帶蓋茶杯中，加適量沸水沖泡，悶15分鐘后，加入蜂蜜攪勻趁熱頻飲，每日1～2劑，對于嗓子疼痛有很好的緩解作用。

　　杏仁雪梨湯

　　杏仁10克、雪梨1個(gè)、冰糖30克，將削皮去核后的雪梨切成小塊與杏仁、冰糖共置碗內(nèi)，加少許水，放入蒸鍋蒸1小時(shí)左右，吃梨喝湯，每日1次。本方對咽喉部干燥、發(fā)癢、微痛有顯著效果。

　　鴨蛋薄荷湯

　　鴨蛋1~2個(gè)，鮮薄荷30克，先將鍋內(nèi)加適量水，燒開后打入鴨蛋，煮至半熟時(shí)放入薄荷、食鹽及味精，煮沸片刻即可食蛋喝湯。每日1劑，連服5～7天。本方對喉部干燥、發(fā)癢有緩解作用。

　　咸橄欖麥冬飲

　　咸橄欖4枚，麥冬30克，蘆根20克，將這三味藥加水兩碗半，煎至一碗后，去藥渣，分?jǐn)?shù)次服用。具有養(yǎng)陰清熱、生津潤燥作用。嗓子疼跟炎癥有關(guān)，因此潤肺生津很重要，耳鼻喉科醫(yī)師建議您，像慢嚴(yán)舒檸青橄欖含片本身含有一些玄參，麥冬，還有胖大海、薄荷腦的這些藥物，具有潤喉清咽利咽的作用，嗓子疼時(shí)可以隨時(shí)含在嘴里，緩解疼痛，比起自己熬制中藥，方便得多。
看過“潤喉的食療方推薦”的人還看了：

1.喝什么茶可以潤喉 可以潤喉的茶飲

2.吃什么食物潤喉

3.喉嚨痛吃什么好 緩解喉嚨痛的食療方

4.嗓子疼的食療法有哪些

5.滋陰潤肺的食療方

6.吃什么治嗓子啞 治嗓子啞的食療方