孕早期冬季吃什么水果好
孕早期冬季吃什么水果好
水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，深受大家的喜愛(ài)。那孕早期冬季應(yīng)該吃什么水果呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
孕早期冬季最佳水果
1、柚子:
含有天然葉酸。葉酸不但對(duì)早期妊娠非常重要,在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長(zhǎng),孕婦需要大量葉酸來(lái)滿足胎兒的需要。 葉酸缺乏不僅會(huì)使妊娠高血壓癥、胎盤(pán)早剝的發(fā)生率增高,更會(huì)導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此,柚子也是孕期婦女首選。
2、蘋(píng)果:
蘋(píng)果素有“益智果”與“記憶果”之美稱。這是因?yàn)樗粌H富含鋅等微量元素,還富含脂質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,尤其是細(xì)纖維含量高,有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育,有助于胎兒后天的記憶力。而且,在懷孕期間多吃蘋(píng)果,可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。
3、柑橘:柑橘號(hào)稱是維生素的寶藏。它具有營(yíng)養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,是孕婦喜歡吃的食品。500克橘子中含有維生素C250毫克,維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質(zhì)以鈣為最高,磷的含量也超過(guò)大米。
4、葡萄:
富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等,孕婦血色不足、血壓偏低、循環(huán)不好、冬天手腳冰冷,多吃葡萄可幫助改善,更特別的是,如果孕婦有出血現(xiàn)象,葡萄還有安胎作用,而且能幫助胎兒發(fā)育。
5、梨:
其有清熱利尿、潤(rùn)喉降壓、清心潤(rùn)肺、鎮(zhèn)咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)心保肝、消炎鎮(zhèn)痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不僅可保護(hù)嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
孕早期冬季禁忌食物
1、大閘蟹和甲魚(yú)
大閘蟹和甲魚(yú)在金秋時(shí)節(jié)是最為盛產(chǎn)的,這個(gè)時(shí)候的大閘蟹鮮肥美味,甲魚(yú)也是鮮嫩可口,但是這兩種食物雖然都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,卻不適宜給孕婦食用,這個(gè)主要是因?yàn)榇箝l蟹和甲魚(yú)都具有活血化瘀的功效,孕婦食用之后很有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn),所以孕媽媽即使嘴饞,為了寶寶也要先忍一忍。
2、火鍋
冬季是最適合打火鍋的季節(jié),所以到了冬天,很多家庭為了抗寒都選擇打火鍋這樣一種方式?？墒菍?duì)于孕婦來(lái)說(shuō),冬季吃火鍋卻是一個(gè)很不明智的選擇,這個(gè)是因?yàn)槿藗冊(cè)诔曰疱伒臅r(shí)候,容易將食物放到湯料中輕燙一下就開(kāi)始進(jìn)食,而這樣的加熱時(shí)間很短暫,還不足以殺死一些寄生在肉片中的弓形蟲(chóng)幼蟲(chóng),所以一旦進(jìn)食之后,這些幼蟲(chóng)很有可能會(huì)在腸道中穿過(guò)壁腸,然后會(huì)隨著血液擴(kuò)散到全身,所以對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),冬季最好就不要吃火鍋了。
3、辛辣食品
秋冬季節(jié)天氣本就比較干燥,孕婦如果還吃一些辛辣食品的話,就很有可能會(huì)增加體內(nèi)的內(nèi)熱,這樣的話會(huì)導(dǎo)致對(duì)胎兒和自身都有一些不利影響。所以孕婦在秋冬季節(jié)最好少吃一些辛辣食物,如辣椒、芥末等。
孕早期檢查項(xiàng)目
1、婦科檢查
在懷孕的早期階段,這個(gè)時(shí)候孕婦必須要盡早的進(jìn)行婦科方面的檢查,這是比不可能少的一項(xiàng)檢查。婦科檢查的主要目的是看看白帶是不是正常,了解有沒(méi)有婦科炎癥。還有就是在婦科檢查中,可以發(fā)現(xiàn)宮頸有沒(méi)有異常有沒(méi)有息肉。同時(shí)通過(guò)婦科檢查還可以看出子宮的大小跟孕周是不是相符,以及子宮適不適合繼續(xù)妊娠,女xing子宮的縱隔只有在早孕的時(shí)候能從B超下看到。
如果是在孕晚期或者是在胎兒逐漸增大的情況下,都是難以看出來(lái)的,因此這方面的孕檢孕婦一定要趁早進(jìn)行。一旦發(fā)現(xiàn)子宮存在發(fā)育畸形等問(wèn)題,應(yīng)該在醫(yī)生的建議下是否停止妊娠。
2、b超檢查
一般情況下孕婦在懷孕期間應(yīng)該做3-5次的b超檢查,這項(xiàng)檢查可以發(fā)現(xiàn)很多潛在的問(wèn)題,尤其是一些存在有陰道出血情況下的孕婦更應(yīng)該做b超檢查。通過(guò)查看孕囊的大小和孕周是不是相符,以此來(lái)達(dá)到排除除宮外孕的作用。正常情況下第一次的b超時(shí)間應(yīng)該在懷孕11-12周左右做做。
3、血常規(guī)檢查
孕婦還應(yīng)該盡早的進(jìn)行血常規(guī)的檢查,通過(guò)這些檢查可以讓醫(yī)生盡早的了解孕婦的血色素、血型。除此之外醫(yī)生還會(huì)同時(shí)了解一下丈夫的血型,這樣可以了解寶寶是否會(huì)發(fā)生因?yàn)楦改秆筒缓系娜苎闆r。除了血常規(guī)應(yīng)該盡早的檢查之外,同時(shí)孕婦還應(yīng)該盡早的進(jìn)行尿液檢查,通過(guò)尿的檢查判斷腎功能是不是正常?；蛘哌€可以檢查出孕婦有沒(méi)有相應(yīng)的因?yàn)楦哐獕夯蛘吣I病引起的尿的異常,這些都是非常危險(xiǎn)的。
有很多孕婦在懷孕期間經(jīng)常會(huì)由于不良的飲食而出現(xiàn)有妊娠高血壓或者是其他的慢xing病,這些都會(huì)嚴(yán)重的損害腎臟健康,同時(shí)還會(huì)在分娩的時(shí)候增加困難。
4、血糖的檢查
孕婦在懷孕的初期階段還應(yīng)該進(jìn)行血糖方面的檢查,現(xiàn)在有很多糖尿病的病人在孕前沒(méi)有被發(fā)現(xiàn),等到懷孕后才發(fā)現(xiàn)存在有血糖偏高的現(xiàn)象,最后診斷為糖尿病。糖尿病如果不能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并且有效控制的話,不但會(huì)遺傳給寶寶,同時(shí)還有可能會(huì)影響到胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育。除了要進(jìn)行糖尿病的檢查之外,在這個(gè)時(shí)候孕婦還應(yīng)該同時(shí)做常規(guī)的一些檢查,比如像如乙肝的病毒學(xué)檢查、丙肝的病毒學(xué)檢查等。
除此之外還有一些肝功能、腎功能、梅-毒、艾-滋-病的檢查,這些疾病對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都是非常危險(xiǎn)的,甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)。而對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō),這些疾病不但會(huì)遺傳,同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)育畸形。對(duì)于懷孕初期要檢查什么的問(wèn)題,血糖的檢查非常重要。
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