吃什么食物可以有催經(jīng)效果
吃什么食物可以有催經(jīng)效果
月經(jīng)推遲是常見的月經(jīng)疾病之一，導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因有很多，那么想要催經(jīng)該吃哪些食物呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么食物催經(jīng)的內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃什么食物催經(jīng)
1、山楂紅糖飲
食材：生山楂肉50克，紅糖40克
做法：
先將準(zhǔn)備好的山楂清洗干凈后去核，接著再將山楂水煎去渣，然后按照個(gè)人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對(duì)于一些月經(jīng)延遲的女性而言，在平時(shí)多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經(jīng)的功效。在吃什么可以催經(jīng)的問(wèn)題上，山楂紅糖飲的確是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)它還具有很好的治療月經(jīng)紊亂等癥狀的作用。
2、使用藥物
月經(jīng)長(zhǎng)期不來(lái)，且體檢沒有任何問(wèn)題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經(jīng)就會(huì)如期而至。
月經(jīng)推遲的原因
1、情緒異常
情緒異常，如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。
2、寒冷刺激
婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。
3、過(guò)度節(jié)食
少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
4、嗜煙酗酒
香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%—32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
催月經(jīng)的方法
使用藥物
月經(jīng)長(zhǎng)期不來(lái)，且體檢沒有任何問(wèn)題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經(jīng)就會(huì)如期而至。
膳食調(diào)理
每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補(bǔ)血的同時(shí)，增加體內(nèi)的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲，吃2-3天，月經(jīng)就會(huì)來(lái)，非常有效。
不要吃冷飲
有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個(gè)不停，造成體內(nèi)宮寒，月經(jīng)遲遲不來(lái)，甚至閉經(jīng)幾個(gè)月，對(duì)于這類人群，平時(shí)要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時(shí)要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護(hù)理下腹部，調(diào)理半個(gè)月后，月經(jīng)自然就會(huì)來(lái)。
調(diào)整經(jīng)期的方法
1、利用避孕藥讓月經(jīng)提前或延后。除了可以用來(lái)調(diào)經(jīng)也具備避孕的功能。避孕藥本身就是一種復(fù)合性的荷爾蒙，但必須在一個(gè)月前就準(zhǔn)備，也就是從這次月經(jīng)來(lái)的第五天開使服用，一直吃到預(yù)備讓月經(jīng)來(lái)的前三天才停藥例如你計(jì)畫7/26日出國(guó)旅游，為期10天。而這次月經(jīng)如果是7/2日來(lái)潮，就從7月6日開使吃，一直吃到8/3日，旅游結(jié)束，月經(jīng)大約會(huì)在8/7日左右來(lái)，這個(gè)方法雖然成功率很高，但缺點(diǎn)是要天天吃藥，一連吃二十多天，一旦忘記吃還會(huì)前功盡棄。
2、如果你來(lái)不及提前在一個(gè)月以前作準(zhǔn)備，還可以利用黃體素，讓月經(jīng)提前。也就是連續(xù)服用5-7天的黃體素，在停藥后第5天左右，月經(jīng)就來(lái)了，或是打催經(jīng)針，也是同樣的效果，也就是達(dá)到讓月經(jīng)提前來(lái)，這個(gè)方法的好處是服藥時(shí)間短，但如果你的經(jīng)期一般有七天左右的人，也最好在三周前就向婦科醫(yī)師報(bào)到才來(lái)得及做準(zhǔn)備，先來(lái)完了就比較沒有后顧之憂了。
3、如果你是臨時(shí)才決定的活動(dòng)，或是活動(dòng)在即，幾乎離月經(jīng)期不到一周，這時(shí)以上兩種方法你可能都不適用，醫(yī)生就會(huì)開給你些高劑量的雌激素加黃體素，從預(yù)計(jì)月經(jīng)來(lái)的哪一天開始吃，連續(xù)吃10天，等到停藥后月經(jīng)才會(huì)來(lái)這是目前最多人使用的方式。
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