特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 知識大全 > 知識百科 > 健康養(yǎng)生知識 > 吃什么能去除黃褐斑有哪些食療方推薦

吃什么能去除黃褐斑有哪些食療方推薦

時(shí)間: 謝君787 分享

吃什么能去除黃褐斑有哪些食療方推薦

  黃褐斑是不少女性朋友最煩惱的美容問題,那么黃褐斑應(yīng)該如何去除呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么能去除黃褐斑的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  吃什么能去除黃褐斑

  1、桑葉

  到藥房購買冬天的老桑葉,煎湯吃,一天2次,長期服用,其改善臉色、去除黃褐斑、消除面部斑點(diǎn)的效果非常顯著,就像“蠶寶寶蛻皮”。

  2、土豆片

  將土豆切成很薄的片貼在臉上。二十分鐘后揭掉洗干凈,長期堅(jiān)持使用可以淡化雀斑、黃褐斑、色斑,不僅效果好,而且又實(shí)惠,又安全,又有效。

  3、獼猴桃

  獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預(yù)防色素沉淀,保持皮膚白皙。

  4、西紅柿

  西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

  5、檸檬

  檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。使用檸檬制成的沐浴劑洗澡能使皮膚滋潤光滑。

  6、各類新鮮蔬菜

  各類新鮮蔬菜含有豐富維生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜,準(zhǔn)媽媽也要多多享用,它們也具有非同一般的美白功效。

  7、黃豆

  大豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性,不僅能抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。

  8、牛奶

  牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性,延緩皮膚衰老,增強(qiáng)皮膚張力,刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細(xì)嫩的作用。

  9、帶谷皮類食物

  隨著體內(nèi)過氧化物質(zhì)逐漸增多,極易誘發(fā)黑色素沉淀。谷皮類食物中的維生素E,能有效抑制過氧化脂質(zhì)產(chǎn)生,從而起到干擾黑色素沉淀的作用。

  去除黃褐斑食療方

  1、綠豆百合美白湯

  將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好,加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具有漂白作用。

  2、絲瓜化瘀茶

  絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁,代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯,適宜氣滯血瘀之人。

  3、檸檬冰糖汁

  將檸檬榨汁,加冰糖適量,飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外,還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

  4、牛奶核桃飲

  牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸,后加入少量白糖調(diào)味,也可在煮沸時(shí),打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗??山?jīng)常食用。

  去除黃褐斑的藥膳

  豬腎山藥湯

  做法:豬腎2只洗凈、切開、除去筋膜,放冷水中浸泡2小時(shí),每隔半小時(shí)換水1次,最后用熱水焯一下以去臊味,切成小丁,備用;山藥100克去皮洗凈、切丁,與枸杞子50克,沙參50克,薏苡仁50克一起放入鍋中,再加入豬腎及水適量,并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火燉至酥,即可食用。

  功效:補(bǔ)腎健脾、補(bǔ)養(yǎng)肝血、化濕祛斑,適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

  養(yǎng)顏消斑湯

  做法:百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克,加水500毫升,煮取汁200毫升,再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌后,和入蜂蜜,調(diào)勻食用。

  功效:可以消斑、祛風(fēng)除濕、潤腸澤膚,可以有效預(yù)防和治療黃褐斑問題。

  檳榔露酒

  做法:將檳榔、桂皮各20克,青皮、玫瑰花各10克,砂仁5克制成粗末,裝入布袋,置于陶瓷容器中,加入黃酒1500毫升,文火煮30分鐘,再加入冰糖,取出藥袋,露酒即成,每次20毫升,每日飲2次。

  功效:疏肝解郁功效,主治氣郁型黃褐斑。但孕婦禁用檳榔露酒。
看過“去除黃褐斑食療方推薦”的人還看了:

1.吃什么可以去除黃褐斑 去除黃褐斑的食療方

2.吃什么能去黃褐斑 去黃褐斑的食療方

3.怎樣去黃褐斑 去黃褐斑的食療方法

4.吃什么可以去掉雀斑 去掉雀斑的食療方

5.怎么食療祛斑效果最好

1554790