老人低血糖吃食物補血糖
老人低血糖吃食物補血糖
老人低血糖也是可以引發(fā)很多的老人的疾病的，那么低血糖吃什么好呢?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的老人低血糖吃的食物，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
老人低血糖與胃病的癥狀
一、老人低血糖的癥狀
1、交感神經(jīng)和腎上腺髓質(zhì)興奮。表現(xiàn)為饑餓、心慌、軟弱、顫抖、出汗、皮膚蒼白,心動過速和血壓升高。這些反應(yīng)具有“報警”作用。
2、腦功能障礙。腦功能受損發(fā)生的部位先后順序為皮質(zhì)、皮質(zhì)下中樞(基底節(jié)、下丘腦)、腦干(中腦、延髓)。首先出現(xiàn)注意力不集中、疲勞感、頭痛、易激動、思維遲鈍、精神錯亂,然后可出現(xiàn)痛覺過敏、陣攣和舞蹈樣動作,瞳孔散大、癲癇樣大發(fā)作,最后進入昏迷階段:各種反射消失,瞳孔縮小,肌張力低下,呼吸減弱,血壓下降。如低血糖被及時糾正,則可依次序逆返恢復(fù)。
二、老人胃病的癥狀
1、胃中像發(fā)酵一般,懊惱不寧,有難以說明的感覺,有的還兼有噯氣,惡心或心下痞痛、脹滿的癥狀。這是由于平時飲食沒有規(guī)律,或飽或饑或有上頓沒下頓,或飲酒,過食肥膩油炸食品,傷了胃氣,不能正常消化吸收,日積月累,變成痰飲,留滯在胃脘而形成的。
2、酸水上沖咽喉,還沒有來得及吐出,又復(fù)咽下,好像咽了一口米醋似的,叫做吞酸。酸水直接從口中吐出的,叫做吐酸。其實吞酸、吐酸都是胃酸過多,所以這里把二者合稱泛酸。泛酸有寒熱之分,臨床需認(rèn)真分辨,以免誤診。病輕者可選用生嚼花生米、桃仁或煮食蘿卜片等,有助于緩解胃酸。
3、有脹滿癥狀,也就是撐脹不堪的表現(xiàn),輕的只局限于胃部,而重的則能全腹膨脹,腹皮繃急。胃腸疾病所致脹滿多是腸胃充氣所致。腸胃之所以充氣是因為胃內(nèi)或腸腔內(nèi)的食物沒有完全消化好,而且向消化道下端的傳送力減弱,甚至停止,使胃腸內(nèi)積存過量的氣體或液體而膨脹。
老人低血糖吃的食物
1、暈素兼吃
在日常飲食中,患有低血糖的老年人千萬不要有偏食的習(xí)慣,這樣會讓你的血糖一直處于“低谷”狀態(tài)。最好是可以保證日常飲食的合理搭配,這樣才能保證攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì),使其體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、造血原料食物
很多老年人在血糖低的同時還隨著伴有紅細(xì)胞過低等情況,同時還有血紅蛋白不足的貧血癥,這個時候老年人應(yīng)該盡量多選擇些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等食物,這些食物都是人體主要的“造血原料”。 比如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果等。
3、調(diào)味品
大部分有低血糖的人都有食欲不振,如果長期這樣的話就不能補充充足的營養(yǎng),導(dǎo)致低血糖難以恢復(fù)。因此應(yīng)該適當(dāng)食用一些具有刺激食欲的食物以及各種調(diào)味品,比如像姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、高鈉食物
血糖低吃什么好?專家指出,這類人群還應(yīng)該多吃一些高鈉、高膽固醇的食物。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克,含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物適量常吃,這些食物都有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度并且還能使血壓上升。
5、老年人低血糖昏迷飲食應(yīng)該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜,糙米,酪梨,魔芋,種子,核果,谷類,瘦肉,魚,酸乳,生乳酪。
6、高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時,可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。
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