寶寶如何預(yù)防秋季疾病方法
了初秋時節(jié)寶寶容易生病，那么寶寶們應(yīng)該如何預(yù)防秋季病呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
寶寶預(yù)防秋季疾病的方法
1、避免冷熱不均。夏秋交替時節(jié),氣溫不穩(wěn)定,忽冷忽熱,尤其是在一天中氣溫溫差比較大,很易感冒。由于嬰兒的體溫調(diào)節(jié)中樞和血液循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,不能及時調(diào)節(jié)體內(nèi)和外界的急劇變化,很容易出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等感冒癥狀。不要過早給寶寶加衣服,每天要根據(jù)天氣變化給寶寶增減衣服。
2、預(yù)防呼吸道感染。感冒是上呼吸道感染,氣管炎、肺炎則是下呼吸道感染,下呼吸道感染要比上呼吸道感染嚴(yán)重得多。讓寶寶到大自然中去鍛煉,有氧鍛煉是提高機體抵抗力的好方法。可大多數(shù)父母都是怕寶寶凍著,很少有怕寶寶熱著的,早早就給寶寶穿上厚厚的衣服,蓋上厚厚的被子,天氣剛剛有些涼意,就閉門閉窗,這無異于剝奪了寶寶在大自然中鍛煉的機會。
3、當(dāng)寶寶已經(jīng)出汗時。不要馬上脫掉衣服,應(yīng)該讓寶寶靜下來,擦干汗水,再脫掉一件衣服;不要把出汗的寶寶放到風(fēng)口處乘涼,更不能使用電風(fēng)扇或空調(diào)等方法為寶寶降熱; 不要讓寶寶快速喝冷飲,應(yīng)給寶寶喝溫白開水,這樣不但可預(yù)防感冒,更重要的是對寶寶胃腸道和肺部有益。
4、添加衣服方法。當(dāng)秋季來臨時,不要急于給寶寶添加衣服,加上后就不好減掉了,因為天氣一天比一天冷,只能是越加越多;最好的辦法是您與寶寶穿一樣厚薄的衣服,如果您靜坐時不感到冷,小兒就不會冷。寶寶雖然沒有大人耐寒,但寶寶始終是在運動狀態(tài),即使是睡著了也不會安靜。
5、預(yù)防秋季腹瀉。秋季腹瀉是由輪狀病毒引起的感染,好發(fā)季節(jié)是秋冬。易發(fā)于兩歲以內(nèi)嬰幼兒,是流行較廣的嬰幼兒傳染病。秋季腹瀉是傳染病,患有秋季腹瀉的患兒可從大便中排出大量的輪狀病毒,可于感染后1～3天開始排出,最長可排6天。父母處理完患兒大便后要徹底清洗手部、被糞便污染過的物品,以免傳播。在腹瀉流行季節(jié),不要接觸患病兒,不要帶寶寶到人多的場所玩耍。要保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。
6、預(yù)防咽炎。秋季濕度下降,空氣逐漸變得干燥,嬰兒出汗減少,喝水也減少,大多不會主動要水喝,咽部干燥,在咽部長存的細(xì)菌就會繁殖導(dǎo)致咽炎、氣管炎等,這是造成嬰兒易患咽炎的外在原因。父母要督促寶寶多喝水,飲料不能代替白開水,尤其含糖多的飲料。注意室內(nèi)濕度,可使用加濕器,調(diào)解室內(nèi)濕度。減少寶寶之間相互感染的機會。
7、常給寶寶洗手,特別是飯前便后,要防止病從口入。
8、少帶寶寶去人流量大的地方,人多的地方空氣污濁,寶寶待時間長了,疾病容易傳染。
9、秋季要打好預(yù)防針,以防范冬春季節(jié)的傳染病。
寶寶秋季預(yù)防疾病飲食注意事項
1、避免辛辣刺激。秋季易上火,無論寶寶還是大人,都應(yīng)該少吃辛辣刺激或燒烤類的食物,蔥、姜、蒜也不能吃太多,對脾胃不好。
2、注意多喝水。除了日常喝的白開水之外,媽媽也可以用柚子皮給寶寶煮水喝,同樣有潤肺止咳、健脾開胃的功效,口感酸酸甜甜寶寶也很喜歡。
3、少吃冷飲西瓜。天已入秋可溫度還沒下來,有些寶寶還是很愛喝冷飲,這會刺激嬌嫩的腸胃系統(tǒng),而西瓜性寒涼,吃多了對脾胃也不好,家長一定要注意控制別讓寶寶吃多了。
4、補充維生素A/E。秋季是流行性感冒的多發(fā)期,為增強寶寶的免疫力、預(yù)防感冒,要多給寶寶吃富含維生素A/E的食品。例如:奶制品、動物肝臟(來源要安全)、堅果等,都是很不錯的選擇哦。
秋季寶寶健康小常識
1、給寶寶喝足夠量的水
秋天本來就很干燥，干燥的氣候會帶走寶寶身上的水分，如果沒有補充足夠的水分，會影響寶寶的健康。無論是在家還在在戶外，母親都要記得隨時給寶寶補充水，可以用質(zhì)量好的奶瓶喂水，千萬不要等到寶寶感到渴的時候再喂水。而且，一定要給寶寶喝白開水或者礦泉水，不要給寶寶喝任何飲料。
2、居家必備養(yǎng)生湯粥
剛剛進入秋季，寶寶會有脾胃功能減弱的現(xiàn)象，而粥正是此時調(diào)節(jié)脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋涼，又能防秋燥、和中健胃，如果適當(dāng)加入一些健脾潤燥益肺的食物或藥材如百合、銀耳，則對身體更有裨益。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。
3、吃白色食物潤肺
按照中醫(yī)理論，白色食物與肺部對應(yīng)，秋季干燥應(yīng)多吃白色食物潤肺。適合孩子白色食物包括梨、百合、蓮子、銀耳、淮山(山藥)、蓮藕、白鯽魚、雞肉、鴨肉、白蘿卜、白菜等，家長可以給孩子自制一些白色菜品，比如雪梨銀耳湯、淮山粥、鯽魚湯、蓮藕湯、白蘿卜湯等等。
4、早晚多加件薄外套
秋季早晚溫度變化明顯，媽媽們要根據(jù)天氣變化為寶寶增減衣物。秋天的氣候一般是早晚涼中午熱，因此寶寶早晚應(yīng)該比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套，如針織開衫、薄運動外套等，白天應(yīng)適當(dāng)減少衣服，尤其是孩子在運動的時候。立秋過后孩子穿衣一般保證“三暖”即可，包括肚子、手腳、背部的保暖。
5、室內(nèi)保持一定的濕度
家長要注意室內(nèi)保持一定的濕度，重視給孩子補充水分，并要避免玩得太累和劇烈運動使津液耗損。另外，為了防止孩子皮膚干燥，可涂擦兒童護膚霜。但應(yīng)注意口唇干裂不要讓孩子經(jīng)常舔，否則會引起干燥皸裂。父母可經(jīng)常用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔，還可經(jīng)常濕化室內(nèi)空氣，或者在家里安裝加濕器。
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