吃什么東西可以快速止住咳嗽
吃什么東西可以快速止住咳嗽
當(dāng)人們感冒或者一些其他病癥的時(shí)候是會(huì)出現(xiàn)咳嗽的狀況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃一些止咳的食物。接下來(lái)，小編為大家介紹快速止住咳嗽的食物，希望對(duì)大家會(huì)有用！
可以快速止咳的食物
1、雪梨
梨有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
最常見的雪梨的食療方是冰糖燉雪梨，冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺的功效，用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘，與雪梨是黃金搭檔，能夠增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳的作用，可治療小兒肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、唇干咽干等癥。
2、杏仁
秋天易于被秋燥耗傷津液，引發(fā)口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可潤(rùn)肺、止咳，對(duì)干咳無(wú)痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤(rùn)肺效果更勝一籌。
值得注意的是，苦杏仁含有小毒，每100克的苦杏仁就會(huì)分解釋放出氫氰酸100~250毫克，而氫氰酸的致死劑量是60毫克，所以每天原則上每天食用苦杏仁的量不應(yīng)該超過90克。制作的時(shí)候還應(yīng)該注意在水中浸泡，并且加熱煮沸，以減少或者消除其中的毒性。甜杏仁中的氫氰酸含量約為苦杏仁的1/3，同樣應(yīng)該注意每天的攝取量。
3、銀耳
銀耳有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無(wú)毒。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。同為白色食物，銀耳性更溫潤(rùn)，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。當(dāng)然，也可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
可多吃銀耳百合燉枇杷以潤(rùn)喉止咳。做法很簡(jiǎn)單，銀耳、干百合用清水泡發(fā)，將枇杷去皮去核去里面的白膜，切成大小適中的塊;泡發(fā)的銀耳去掉根部，掰成小朵和百合一起放入鍋中，加適量清水大火燒開后，改小火慢燉半個(gè)小時(shí)，燉至銀耳軟糯;將枇杷和冰糖加入銀耳中，繼續(xù)小火燉一刻鐘即可。
快速止咳的偏方
一、晨起咳嗽
1、雞蛋花蜂蜜
蜂蜜水有止咳功效，若再加上雞蛋，或許會(huì)有更好的效果。用滾燙開水把1個(gè)雞蛋沖成蛋花，等有點(diǎn)涼后倒入1勺蜂蜜，滴入少量香油，每日早晨空腹飲服，10~15天左右即可見效。
二、風(fēng)寒咳嗽
1、白蘿卜蜂蜜
白蘿卜和蜂蜜同用，治療咳嗽效果更好。白蘿卜1個(gè)洗凈去皮切成丁，半瓶蜂蜜，把切好的蘿卜粒放入蜂蜜中。等2個(gè)小時(shí)，倒出一大湯匙這種蘿卜蜂蜜汁，用溫水稀釋，一天服4~5次，第二天起就可停止咳嗽，還有助于治療氣喘。
2、烤橘子
小編建議橘肉和橘皮一起吃，有止咳的功效。用火烤橘皮，使短時(shí)間內(nèi)鮮橘皮在火的作用下變成陳皮。因鮮橘子有較多的水分，火烤橘子相當(dāng)于單味陳皮水煎，橘皮有化痰、健脾和胃、止咳、利濕、理氣、除燥等功效，橘肉富含維C，能增強(qiáng)抗炎功效，抵抗支氣管的炎性反應(yīng)。
三、體虛咳嗽
1、糖水沖雞蛋
雞蛋打入碗里，攪勻，用白糖50g加1/2碗水煮沸，趁熱沖蛋，攪和，后用適量鮮姜榨汁，放進(jìn)沖好的蛋湯里，每日早晚各服一次。適宜由寒涼引發(fā)的咳嗽、久咳不愈等。
四、夜里咳嗽
1、芝麻冰糖水
夜晚咳嗽變重，幾乎影響整晚睡眠。不妨試試芝麻冰糖水，可生津、潤(rùn)肺。把15g生芝麻、10g冰糖一起放入碗里，開水沖服。有效緩解夜咳，主要適宜干咳無(wú)痰者。
2、含蜂蜜
若時(shí)常感冒咳嗽，總會(huì)不停地咳，尤其是在夜晚，咳得難以入睡。此時(shí)可在臨睡前飲用1勺蜂蜜，緩慢含著，使蜂蜜慢慢咽下去。就能有效減輕入睡后的咳嗽癥狀。
民間止咳偏方
甘蔗汁治咳嗽
甘蔗汁，蘿卜汁各半杯，野百合100克。先煮爛百合，再和入兩汁。睡前服食，每日1次。潤(rùn)肺止咳，生津潤(rùn)燥，寧心安神。治虛熱咳嗽，虛弱者病后氣管炎最宜。
白蘿卜子治咳嗽
白蘿卜子生熟各15克，生赫石末9克。先將白蘿卜子搗碎煮湯一大碗，送服生赫石細(xì)末，半小時(shí)后，再用此方1次。消積化痰。用治痰飲凝結(jié)癥。
川貝冰糖蒸梨
取川貝少許、梨一個(gè)、冰糖適量，然后將他們一起放入鍋中蒸，直到梨透明即可。
芥菜姜湯祛痰止咳
鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調(diào)味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風(fēng)散寒。治風(fēng)寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等。
花生棗蜜湯止咳化痰
花生米，大棗，蜂蜜各30克。用水共煎極爛。飲湯，日服2次。止嗽化痰。
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