產婦不能吃什么調料
產婦不能吃什么調料
調味料在生活的炒茶中會經常用到的一種調味料，但是調味料對于孕婦的健康是有害的，那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的產婦不能吃什么調料，希望能夠對您有所幫助。
產婦不能吃什么調料
1、需減少用量：醬油、食鹽、味精、雞精、食醋。
月子期間的飲食要少鹽、少油，最好連味精都不要放?？捎眉兲烊坏娜珉u湯、骨頭湯、魚湯來代替。
味精：其中主要含有谷氨酸鈉，如果過多攝入谷氨酸鈉，對發(fā)育12周內的嬰兒發(fā)育有著重要的影響。如果產婦在攝入高蛋白的同時食用過量味精，可導致嬰兒缺鋅。
食醋：酸性食物會損傷牙齒使新媽媽日后留下牙齒易于酸痛的隱患，但因食醋中含醋酸約3%-4%，若僅作為調味品使用，與牙齒接觸的時間短，則不必禁食。
2、需完全避免：辣椒、花椒
產后的飲食宜清淡，辛辣刺激性食物要避免。
花椒：花椒性溫，產婦多食容易導致上火，且花椒具有回奶的功效，產婦不宜食用。
3、忌食：茴香
茴香是產婦的大忌，容易引發(fā)精神緊張、失眠。
產婦不能吃的食物
1、忌食寒涼生冷食物：產后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利于氣血恢復。若產后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。而且孕婦產后氣血虛弱，若進食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。
刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產后，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。
4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
5、忌食過咸食品：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽，因產后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。
6、忌食過硬、不易消化的食物：產婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產婦消化、吸收，往往還會導致消化不良。
7、忌食過飽：產婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產后應做到少食多餐，每天可進食5—6次。
產婦不能吃什么水果
1、杏
杏性溫熱，多食容易上火生痰。如《本草衍義》中說：“小兒尤不可食多致瘡癰及上隔熱，致瘡癤，產婦尤宜忌之。”《飲食須知》中也認為：“多食昏神，令隔熱生痰，小兒多食成壅熱，致瘡癤”這說明女性生產后不宜不宜食用杏，古有“桃飽人，杏傷人”之說，而且產后哺乳期對吃杏對嬰兒也不利。
2、梨
產婦在產后切忌食用性質寒涼之品，特別是分娩后的幾天身體比較虛弱，胃腸道功能未恢復時，切不可吃寒性的水果。生梨處于性涼水果，產婦應慎食。如果實在想吃，可以把梨蒸熟來食用。
3、柿子
柿子性大涼，產婦體質較弱，不宜進食寒涼的食物，因此不宜食用柿子。柿子含單寧，易與鐵質結合，從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收。產婦剛生產完，需要補充鐵質，食用柿子會影響對鐵質的吸收。此外，柿子中含有的糖類大多是單糖和雙糖(如蔗糖、果糖、葡萄糖等)，容易被人體吸收，不利于產后塑身。
4、烏梅
烏梅味酸微澀，常用口渴多飲的消渴以及熱病口渴、咽干等癥。但由于這種酸澀食品會阻滯血液的正常流動，不利于惡露的排出。因此產婦不宜大量食用烏梅。
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