男人體虛吃什么好
男人體虛吃什么好
男人工作過度常常會導(dǎo)致體質(zhì)虛，當(dāng)男人體虛的時候吃什么能補充體力治療體虛呢?那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的男人體虛吃什么好，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
甲魚能大補
甲魚是屬于一種鱉科鱉屬的動物了，俗稱甲魚、水魚、王八等，也是一種卵生的爬行動物，水陸兩棲生活。
鱉肉味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，有清熱養(yǎng)陰、平肝熄風(fēng)和軟堅散結(jié)的效果，鱉不僅是我們餐桌上常見的美食佳肴，而且還是一種用途非常廣泛的滋補藥品。
甲魚含有非常豐富的蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、碳水化合物等多種營養(yǎng)成分，除此之外，龜甲也含有豐富的骨膠原、蛋白質(zhì)、脂肪、肽類、多種酶以及人體必需的多種微量元素。
人們都愛吃甲魚，因為甲魚含有豐富的營養(yǎng)成分是不可多得的滋補品，尤其是母甲魚，滋補效果是非常棒的。
甲魚具有雞、鹿、牛、羊、豬五種肉的美味，所以有“美食五味肉”的稱號，而且甲魚不但味道鮮美，而且高蛋白、低脂肪，能夠有效的增強我們身體的抗病能力以及調(diào)節(jié)我們身體的內(nèi)分泌功能，所以說男人體虛，吃甲魚來補是再好不過的了。
男人體虛的表現(xiàn)
體虛的男性大多表現(xiàn)為腰酸、四肢發(fā)冷、腿軟、耳鳴等癥狀，所以說在飲食方面應(yīng)該以補腎固陽、養(yǎng)血固精為本。
而且中醫(yī)將體質(zhì)虛弱稱為體虛，把慢性疾病的虛弱稱為是虛證，并且將虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型，結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟，而每一臟都有氣、血、陰、陽虛弱的類型，只要我們身體的氣血陰陽平衡了，那么身體就是健康的，不足的話就是虛弱，需要多補養(yǎng)。
而多余的就是病邪了，要祛除并且達到新的平衡，用來恢復(fù)身體的健康。
除此之外，身體虛弱還會出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、工作效率降低、失眠、腰膝酸軟、怕冷、頭暈眼花、精神疲乏等情況。
如何挑選能滋補的甲魚
1.看靈活性
好的甲魚動作是非常敏捷的，而且腹部有光澤，肌肉肥厚，裙邊厚而向上翹，體外是沒有傷病痕跡的，把甲魚翻轉(zhuǎn)，頭腿靈活活動，很快就能翻回來的甲魚就是質(zhì)量優(yōu)秀的甲魚了。
2.買活的
但是我們需要格外注意的是，買甲魚的時候我們必須要買活的，千萬不能圖便宜買死的甲魚，因為甲魚在死后身體內(nèi)會分解出大量的毒物，非常容易引起食物中毒，就算是冷藏的也是不能食用的，一定要吃新鮮的。
3.看各個部位
要看甲魚的各個部位，凡是外形完整、無傷無病、四腿粗而有勁的甲魚就是優(yōu)等的甲魚，反之，質(zhì)量就不會太好了。
4.檢查頸部
用手抓住甲魚，然后檢查甲魚的頸部有無鉤、針，有鉤、針的甲魚，不能久養(yǎng)和長途運輸，我們可以用一硬竹筷來刺激甲魚的頭部，讓它咬住，然后再一手拉筷子，以拉長它的頸部，另一只手在它的頸部仔細的摸。
體虛的男人適合吃甲魚
甲魚性味甘平，入肝、經(jīng)脾，具有養(yǎng)陰、涼血、清熱、散結(jié)和補腎的作用，久病陰虛、骨蒸勞熱、消瘦煩渴等都可以用甲魚來補。
腫瘤患者久病體虛，在經(jīng)過放療和化療以后出現(xiàn)口干舌燥、小便短赤、五心煩熱和身體乏力等也是適合吃甲魚的。
甲魚是高蛋白食品，每百克甲魚含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以明顯的提高血漿蛋白濃度，糾正血漿白蛋白與球蛋白的比例失衡，提高身體的免疫功能，這與中醫(yī)所說的甲魚大補是一致的。
而且結(jié)核病、腫瘤病、心腦血管病、肝病等慢性消耗性疾病患者都是可以用甲魚來作為藥膳的。
甲魚怎么吃
首先，我們要先請專業(yè)的人把甲魚處理好，切好以后在鍋里準(zhǔn)備好水，把甲魚放進去過一下水，要等到水煮開以后大約兩分鐘的樣子才可以
然后，在我們趁著煮甲魚的時候，把準(zhǔn)備好的肉全部都切成塊狀，一定要是五花肉，這樣吃起來味道才對。
把切好的五花肉倒入電砂鍋里面，放好水以后，再把煮好的甲魚瀝一下也倒進來，接著放豆豉、胡椒、味精、鹽等，不要放油，因為五花肉本身就是可以燉出油的。
然偶，就是蓋上蓋子開始燉，可以用高壓鍋燉也可以用電飯煲來燉，大概燉多長時間根據(jù)使用什么樣的鍋來決定。
甲魚的飲食禁忌
1.肝炎患者不能吃甲魚
肝炎患者由于胃黏膜水腫，小腸絨毛變粗變短，膽汁分泌失調(diào)等因素，消化吸收機能大大減弱，而甲魚含有豐富的蛋白質(zhì)，病人食用以后不僅很難吸收，反而還會加重肝臟的負擔(dān)。
嚴重的時候肝細胞還會大量的壞死，血清膽紅素也會發(fā)生劇增，血漿濃度也會大大升高，從而誘發(fā)肝昏迷。
2.產(chǎn)婦和失眠者不能食用
甲魚雖然能滋陰益腎，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡(luò)、散淤塊的作用，所以孕婦不能吃，容易流產(chǎn)。
3.腸胃虛弱的人不要吃
尤其是患者腸胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等消化系統(tǒng)疾病的患者，也是不能食用的，脾胃虛弱的人更是不能多吃，否則往往會腹脹腹?jié)M，甚至還會引起腹瀉。
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