牙齦腫痛吃什么蔬菜降火效果好
牙齦腫痛吃什么蔬菜降火效果好
引起牙齦腫脹疼痛常見原因有很多人，除了通過吃藥來治療牙齦腫痛以外，還可以通過吃水果蔬菜的偏方來治療。下面一起來看看牙齦腫痛吃的降火蔬菜，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
牙齦腫痛吃苦瓜來降火
主題：涼拌苦瓜
食材：苦瓜1根、大紅椒1個、大蔥半根、蒜末、白糖、生抽、鹽、醋、香油、花椒油適量。
做法：
1.將苦瓜洗凈后刨成四瓣，用刀片掉瓜瓤和苦瓜的白色部分不要，剩下的苦瓜斜刀切成細(xì)絲;
2.大紅椒、大蔥切絲后放入清水浸泡使其彎曲，將蒜末、生抽、糖、鹽、醋、香油混合均勻制成碗汁備用;
3.鍋內(nèi)做水，水開后放入一小勺鹽，把1中的苦瓜絲焯燙約15秒撈出，立刻用冷水沖涼后瀝干水分;
4. 將3中苦瓜絲放入一個盤中，上面放上紅椒絲和蔥絲，淋上2中調(diào)好的汁拌勻后即可食。
此菜可清熱解毒、治內(nèi)熱引起的牙齦腫痛。
特別提醒：
一、苦瓜即涼瓜 味苦清熱去火
民間自古就有“苦味能清熱”之說。中醫(yī)認(rèn)為苦瓜(即涼瓜)味苦性寒，入心、脾、胃經(jīng)，主要有清熱解毒、明目的功效。冬天內(nèi)熱干燥牙齦腫痛、便血，可吃苦瓜清熱解毒;而夏天吃可用于中暑發(fā)熱。
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也研究證明苦瓜營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等在瓜類蔬菜中較高，特別是維生素c含量，還含有粗纖維、胡蘿卜素、苦瓜甙、磷、鐵和多種礦物質(zhì)、氨基酸等;苦瓜還含有較多的脂蛋白，可促進(jìn)人體免疫系統(tǒng)抵抗癌細(xì)胞，經(jīng)常食用可以增強(qiáng)人體免疫功能?？喙系目辔叮怯捎谒锌汞懠驳泥瓕?，喹寧能抑制過度興奮的體溫中樞。因此，苦瓜具有清熱解毒功效。
二、涼拌苦瓜好吃又好看的訣竅
苦瓜可用于涼拌、燒菜、煎湯等;外用還可治痱子等。冬天很多朋友都會上火引起牙齦腫或口腔潰瘍、生瘡，這時吃涼拌苦瓜最有效。
1.處理苦瓜時注意要將瓜瓤和白色部分全部去除干凈，否則會影響口感。
2.苦瓜焯水時，加入少許鹽可使苦瓜顏色保持鮮綠，而焯好后快速過涼可以穩(wěn)定苦瓜的綠色。
三、有三種人要少吃苦瓜
苦瓜苦寒，脾胃虛寒的朋友腸胃耐受不了這種苦寒，吃了容易脾胃受涼拉肚子;如果牙齦腫痛嚴(yán)重或酷愛吃苦瓜，需在烹飪時加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、蔥、蒜，免得損傷脾肺之氣。
而苦瓜性收斂，寒凝使血行減慢。所以經(jīng)期的女性也別“太吃苦”，小心影響月經(jīng)的順暢。
另外，苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會使子宮收縮，因此孕婦也要少吃苦瓜。
牙齦腫痛吃的去火水果
1.西瓜
我國中醫(yī)認(rèn)為西瓜味甘性寒，在平時生活中適當(dāng)食用可有效的起到清熱解暑作用，除此之外西瓜還具有瀉火除煩、開胃、助消化等作用。尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性，在平時生活中適當(dāng)?shù)亩喑孕┪鞴?，還具有非常有效的利小便作用。由于西瓜具有很好的去火清涼作用，因此在秋冬季節(jié)經(jīng)常有牙齦腫痛的患者可以適當(dāng)多吃，以此來起到防治作用。
但是由于西瓜性寒、水分多，因此一些患有心力衰竭以及水腫的患者在平時生活中不能多吃，以免加重病情。除此之外正常人也不能過量吃西瓜，以免導(dǎo)致腹瀉。
2.甘蔗
甘蔗是秋冬季節(jié)最常見的水果，我國中醫(yī)指出甘蔗味甘性寒，并且還有著非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。因此我國民間經(jīng)常將甘蔗作用于患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人群，并且治療效果十分的明顯有效。還有很多人在秋冬季節(jié)還容易出現(xiàn)有肺燥咳嗽、大便燥結(jié)、牙齦腫痛等情況，這些不適癥狀都可以通過甘蔗進(jìn)行有效的緩解。
但是甘蔗中含有大量的糖分，因此專家提醒一些高血糖以及糖尿病患者，在平時生活中應(yīng)該注意少吃，以免導(dǎo)致血糖不平穩(wěn)以及血糖升高。
3.蘋果
可以說所有的人對蘋果并不陌生，中醫(yī)認(rèn)為蘋果味甘性涼，因此具有非常有效的生津除煩、開胃和脾作用。在秋冬季節(jié)多吃些蘋果還具有潤肺悅心、澀腸止瀉的作用，因此有這些癥狀的患者在平時生活中應(yīng)該多吃些蘋果。除此之外蘋果還具有降低膽固醇防動脈硬化的作用，經(jīng)常食用還能夠有效的預(yù)防癌癥。
牙齦上火吃的食物推薦
1、赫石、生石膏、生地黃各30克、麥冬12克、川牛膝20克、知母9克,水煎,每日3次,每日1劑。
2、蔥白1根、白礬15克,將上藥共搗爛,置于牙痛處,每隔5小時換1次。本方適用于各種原因引起的牙痛,包括實火牙痛、虛火牙痛、齲齒牙痛等,牙痛是多種牙齒疾病和牙周炎等疾病所引起的一種常見癥狀。
3、老蒜2瓣、輕粉5克。二者搗爛貼經(jīng)渠穴,用小蚌殼蓋住,或以他物蓋上亦可,捆好,少時覺微辣揭下,內(nèi)起一泡,用針挑破,流凈黃水即愈。經(jīng)渠穴在兩手大拇指根上,脈下小窩處。
4、生姜6克、大蒜6克、茶葉12克、威靈仙12克,將藥物搗爛,調(diào)拌麻油、蛋清,外敷貼合谷穴、涌泉穴。本方主治虛火上炎、腎陰虛之牙痛。
5、獨(dú)頭蒜2-3只,將蒜去皮,放火爐上煨熟,趁熱切開熨湯痛處,蒜涼再換,連續(xù)多次。本方用治牙齒疼痛,具有滅菌、解毒之功效。
6、鮮姜100克、絲瓜500克,將鮮絲瓜洗凈,切段,鮮姜洗凈,切片。二葉加水共煎煮3小時。每日飲湯2次。本方用治牙齦腫痛,口干鼻涸,鼻膜出血(流鼻血),具有清熱解毒、消腫止痛之功效。
牙齦腫痛快速消腫的偏方
1.取鮮苦瓜160克，開水沖泡，代茶飲，1日1劑。一般連用3-5日可顯效。
2.每日晚飯后用溫開水漱凈口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在潰瘍表面，含1-2分鐘，然后咽下，重復(fù)2-3次，連續(xù)治療2-3天可痊愈。
3.每天取核桃殼10只左右，用水煎湯口服，一日3次，連續(xù)3天，就可治愈口腔潰瘍。
4.采八九個帶花萼的小月季花，搗爛，加一小杯蜂蜜調(diào)成糊狀，涂口瘡患處，一般3-5次即愈。
5.選用全脂奶粉，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服，每日2-3次。晚間休息前沖服效果更佳，一般2天潰瘍癥狀即可消失。
6.有較嚴(yán)重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區(qū)者，可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū)，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會明顯減輕或消失。
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