感冒要吃什么水果對感冒
一旦不注意氣候變化就容易感冒，而且很多人每次感冒后，吃什么東西都會感覺沒有味，于是想吃一些水果，那么感冒了吃什么水果好呢?以下是由學習啦小編整理關于感冒要吃什么水果的內(nèi)容，希望大家喜歡!
感冒要吃什么水果
梨
梨性涼，味甘，可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。
菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。
西瓜
西瓜性寒，味甘，有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時，食用西瓜，可以解渴、去暑熱?！兜崮媳静荨氛f西瓜能“治一切熱癥 ”。
柚子
柚子性寒，味甘。含有多種營養(yǎng)物質，如胡蘿卜素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜過量食用，吃2—3塊緩解癥狀即可。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津?！峨S息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。
柑桔
酸味很強的柑桔與蜂蜜和在一起食用，或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲，對治療咽喉腫痛十分有效。
感冒吃什么水果好
1、刺梨
刺梨含有的維生素豐富，100克的刺梨就含有2585毫克維生素C，比柑橘類水果高出50倍以上。刺梨是感冒患者補充維生素C的最佳食物。
2、葡萄
葡萄含有充足的水分和鉀元素，這對于因為發(fā)燒而流失水分的感冒患者來說是大補。
3、蘋果
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。蘋果富含維生素C，而維生素C有抗感冒，增強抗病能力的作用。
4、草莓
這個季節(jié)是草莓最多的時候，酸酸甜甜的草莓有很好的降火功效。中醫(yī)認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。
5、獼猴桃
獼猴桃能夠增強感冒患者的免疫力，而且還有預防細菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E，具有緩解感冒癥狀的效果。
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