中老年人如何預(yù)防前列腺炎
前列腺增生對老年朋友傷害最大，要及時治療否則會導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果，那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的中老年人如何預(yù)防前列腺炎，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
中老年人如何預(yù)防前列腺炎
適量飲水
中老年人生活中應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮人?，可以有效排除體內(nèi)的毒素，如果飲水不夠的話就會減少排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用。
濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染。
多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當(dāng)減少飲水以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
絕對忌酒
中老年人生活中一定不能喝酒，因為喝酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留，嚴(yán)重影響中老年人的身體健康。
少食辛辣
咖啡因、辛辣刺激性食品既可導(dǎo)致下身充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
不可憋尿
憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，使尿液反流進(jìn)入前列腺。
因此，一定要做到有尿就排，養(yǎng)成及時排尿的習(xí)慣。
不可過勞
中老年人生活中還要注意勞逸結(jié)合，千萬不要太過勞累，疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機(jī)會，從而誘發(fā)前列腺炎的出現(xiàn)。
避免久坐
經(jīng)常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困難。經(jīng)常文體活動有助于減輕癥狀。
及時治療
前列腺近鄰器官如直腸、結(jié)腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎。
全身其他部位的感染如皮膚、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎，應(yīng)及時、徹底治療。
如何預(yù)防前列腺增生
1、忌擠壓
前列腺的位置在膀胱和尿道隔之間，前面有組成骨盆的恥骨擋著，后面有直腸擠著，因此前列腺的解剖位置相對固定。有些患者的生活方式會造成前列腺的擠壓，比方說騎自行車，梆硬的車座正好通過會陰部擠壓在前列腺上，特別是長時間在顛簸路面騎行，會造成前列腺的充血水腫。
2、生活要規(guī)律
不能勞累過度，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作。
3、忌煙酒、辛辣食物
前列腺是一個對煙酒和辛辣食物十分敏感的器官，飲酒后前列腺增生患者全身血液循環(huán)迅速、神經(jīng)興奮，前列腺會出現(xiàn)充血、細(xì)胞水腫，尿道受到擠壓。
4、注意保暖
前列腺受冷后會出現(xiàn)充血、淤血、氣血瘀滯，會誘發(fā)無菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此患者應(yīng)注意保暖，不要坐在冰冷的地面、石頭上。
5、注意個人衛(wèi)生
男性前列腺距離尿道口只有10~12厘米，尿道口所感染的細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體、霉菌等病原菌會順著尿道逆行至前列腺而造成感染。
6、少吃肉類食品
肉類食品及酸性食品(如：蛋黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等)食用過多會造成酸性體質(zhì)，易患多種疾病。
7、按時檢查前列腺
前列腺增生患者患前列腺炎時，會出現(xiàn)腺體的腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎性分泌物都排泄不暢，這些分泌物長時間淤積在前列腺內(nèi)部，可集中加重前列腺增生。所以要按時去醫(yī)院進(jìn)行清理和檢查。
前列腺增生的危害
1、前列腺增生癥可能導(dǎo)致腎臟損害甚至尿毒癥。
這是由于增生的前列腺壓迫尿道，膀胱需要用力收縮，才能克服阻力將尿液排出體外。久而久之，膀胱肌肉會變得肥厚。如果膀胱的壓力長期不能解除，殘余在膀胱內(nèi)的尿液逐步增加，膀胱肌肉就會缺血缺氧，變得沒有張力，膀胱腔擴(kuò)大。最后膀胱里的尿液會倒灌到輸尿管、腎盂引起腎積水，嚴(yán)重時出現(xiàn)尿毒癥。
2、老年人的膀胱結(jié)石也與前列腺增生癥有關(guān)。
在尿路通暢的情況下，膀胱里一般不會長出石頭。即使有石頭從輸尿管掉到膀胱里也能隨尿液排出?；记傲邢僭錾睦夏耆司筒煌?。
3、前列腺增生癥可能誘發(fā)老年人的疝(小腸氣)等疾病。
有的前列腺增生癥患者會出現(xiàn)排尿困難癥狀，需要用力和憋氣才能排尿。由于經(jīng)常用力，腸子就會從腹部薄弱的地方突出來，形成疝(小腸氣)，有時患者還會出現(xiàn)痔、下肢靜脈曲張。
4、引起感染。
俗話說：“流水不腐”，但前列腺增生癥患者往往有不同程度的尿潴留情況，膀胱內(nèi)的殘余尿液就好像一潭死水，一旦細(xì)菌繁殖就會引起難以控制的感染。
5、引起尿潴留和尿失禁。
尿潴留可發(fā)生在疾病的任何階段，多由于氣候變化、飲酒、勞累使前列腺突然充血、水腫所至。過多的殘余尿可使膀胱失去收縮能力，滯留在膀胱內(nèi)的尿液逐漸增加。當(dāng)膀胱過度膨脹時，尿液會不自覺地從尿道口溢出，這種尿液失禁的現(xiàn)象稱為充盈性尿失禁，這樣的患者必須接受緊急治療。
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