如何哄寶寶睡覺(jué)
在照顧寶寶的時(shí)候經(jīng)常會(huì)遇到寶寶不肯睡覺(jué)的情況，遇到這種情況怎么辦呢?有什么方法能哄寶寶睡覺(jué)的嗎?那么下面一起來(lái)看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的如何哄寶寶睡覺(jué)，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
寶寶怎么哄也不睡覺(jué)怎么辦
寶寶不睡覺(jué)，有外因和內(nèi)因，身體和環(huán)境都會(huì)影響到寶寶的睡眠狀況。家長(zhǎng)可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單實(shí)用的方法來(lái)讓寶寶安穩(wěn)入睡。
寶寶在睡覺(jué)時(shí)睡著睡著突然就驚哭，有很多因素造成：寶寶在饑餓的時(shí)候會(huì)哭泣，此時(shí)只需通過(guò)喂乳來(lái)解決，天氣干燥時(shí)寶寶口渴也會(huì)困難，給寶寶補(bǔ)充點(diǎn)水分就可以讓寶寶安靜下來(lái);缺鈣也會(huì)使寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)，鈣的缺少會(huì)引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，所以寶寶夜間會(huì)比較容易煩躁不安，睡不安穩(wěn)，因此要給寶寶及時(shí)補(bǔ)充充足的鈣劑;父母都擔(dān)心寶寶睡覺(jué)時(shí)著涼，所以給寶寶蓋多層被子，但是寶寶是自身散熱能力比較差，會(huì)因?yàn)樘珶岫褋?lái)，這時(shí)只需減少被子就可以解決。
寶寶的生物鐘依賴(lài)于寶寶生理成熟的配合，而寶寶的大腦神經(jīng)處于發(fā)育階段，所以在生理上的作息時(shí)間沒(méi)有建立固定的。神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安穩(wěn)的情況。
父母可以在寶寶睡覺(jué)前先喂飽寶寶，吃飽了的寶寶會(huì)滿(mǎn)意地入睡，不過(guò)也不可以過(guò)度的喂食，腹脹也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡不好;寶寶入睡前不要逗引寶寶或做猛烈的動(dòng)作，使他太興奮，讓他在爸媽的懷里安靜一段時(shí)間。
抱著寶寶來(lái)回?fù)u動(dòng)或輕拍都可以幫助他盡快睡著，也可以放在搖籃里，一邊輕搖一邊配以催眠曲效果也不錯(cuò)。需要注意的，在搖動(dòng)時(shí)要注意力度的掌控，不要?jiǎng)×覔u晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時(shí)，血管破裂，導(dǎo)致腦部受傷。
如何哄寶寶睡覺(jué)
寶寶因?yàn)檫€無(wú)法行走，經(jīng)常一整天都是躺著的，所以精力會(huì)比較豐足，而難以安靜的睡覺(jué)，所以爸爸媽媽可以嘗試以下幾種方法，哄寶寶安然入睡。
1、不僅僅是我們會(huì)有不安感，寶寶同樣也會(huì)有，所以媽媽可以通過(guò)輕拍寶寶的方式給寶寶安全感，讓寶寶睡下。特別是在寶寶的情緒不太安定的情況下，媽媽的輕拍可以讓寶寶一會(huì)兒就會(huì)安靜下來(lái)。
2、音樂(lè)出來(lái)供人欣賞外還能讓人放松，在寶寶睡覺(jué)時(shí)可以選擇一些輕柔的音樂(lè)來(lái)播放，例如可以播放搖籃曲來(lái)幫助寶寶睡眠，網(wǎng)上也有很多輕柔純音樂(lè)，都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲，只要是慢拍子，平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽(tīng)覺(jué)能力，他們一生下來(lái)就會(huì)對(duì)聲音有反應(yīng)哦，所以讓寶寶聽(tīng)音樂(lè)是一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方法。
3、選擇燈光較暗的環(huán)境讓寶寶睡覺(jué)，因?yàn)閷殞氃诔錾岸际谴趮寢尩亩亲永锩?，一直處于黑暗中，所以燈光暗的環(huán)境更適合寶寶睡覺(jué)。媽媽也可以擋住光源，讓寶寶睡在背光的一側(cè)，讓寶寶慢慢適應(yīng)。
哄寶寶睡覺(jué)的誤區(qū)
睡眠對(duì)孩子的記憶力、創(chuàng)造力、精神狀態(tài)方方面面都有很好的促進(jìn)作用。研究表明，睡眠有利于嬰兒智商發(fā)育。面對(duì)不肯睡覺(jué)的寶寶，爸爸媽媽絞盡腦汁的想了很多種方法來(lái)哄寶寶睡覺(jué)，那么是否所用方法都正確呢，是否會(huì)存在誤區(qū)?
1、孩子胡鬧的時(shí)候，很多家長(zhǎng)都會(huì)把孩子抱在懷里或放在搖籃中不停的搖晃，直到孩子入睡為止。實(shí)際上這種做法是不可取的，搖晃會(huì)使孩子未成熟的大腦與堅(jiān)硬的顱骨相撞，造成小血管破裂，顱內(nèi)出血，造成搖晃嬰兒綜合征”。而正確的做法是親拍寶寶的背，避免擁抱搖晃，孩子哭泣不愿入睡時(shí)父母可以陪在身旁，握住寶寶的小手，親拍，直到寶寶入睡。過(guò)幾天后，你與孩子保持一定距離，讓他看得到你，以后再停留較短的時(shí)間，讓孩子慢慢適應(yīng)單獨(dú)入睡。
2、很多家長(zhǎng)在睡覺(jué)時(shí)會(huì)把寶寶放在身旁，這樣比較方便照顧寶寶。但這其實(shí)是很危險(xiǎn)的，夜晚睡覺(jué)時(shí)若是不小心就有可能壓到寶寶，而且寶寶在父母身旁睡覺(jué)是吸入的是父母排出的二氧化碳，很容易致病。所以在孩子一出生時(shí)就應(yīng)積極地鼓勵(lì)他獨(dú)自入睡，并養(yǎng)成習(xí)慣。新生兒的話可以將寶寶床放在父母的床邊，這樣也方便照看寶寶。
3、為了方便半夜起來(lái)照顧寶寶，有些父母會(huì)整夜開(kāi)著燈。但寶寶在出生之前一直都是處在黑暗環(huán)境中的，對(duì)周?chē)h(huán)境的調(diào)節(jié)能力較差，若室內(nèi)通宵亮著燈，寶寶睡眠易驚醒。所以應(yīng)該在晚上起來(lái)?yè)Q尿片是開(kāi)一盞小燈，完事后立即關(guān)燈，晚上盡量不要開(kāi)燈。
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