吃什么降血糖最快_食療降血糖療法(2)
吃什么降血糖最快_食療降血糖療法
最好的降血糖藥
1、吃什么降血糖藥最好
1.1、磺脲類降糖藥的主要作用是刺激胰島素分泌,降糖作用為中等偏強,屬于磺脲類的藥品按每片劑量從小到大包括優(yōu)降糖、美吡達、克糖利、達美康、糖適平等等,其中優(yōu)降糖作用最強,美吡達作用快而短,達美康和克糖利作用時間較長。
1.2、雙胍類降糖藥的主要作用是降低食欲,減少糖類的吸收,比較適合于較胖者服用,降糖作用也屬中等,這類藥物包括降糖靈、二甲雙胍。降糖靈價格便宜,但因其副作用比較大,已不常用。
1.3、α-糖苷酶抑制劑屬于第三類口服降糖藥,主要有拜糖平和倍欣等,這類藥作用與前兩種不太一樣,主要是抑制糖類的分解,延緩葡萄糖的吸收而降低餐后血糖。
1.4、胰島素增敏劑主要是增加機體對胰島素敏感性,從而提高胰島素的利用率而發(fā)揮作用的。主要有文迪雅等。但價格比較高。
2、降糖藥的副作用
2.1、雙胍類的副作用:雙胍類的降糖藥對腸胃的傷害較大,容易導(dǎo)致消化不良,嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致酮尿和乳酸酸中毒,有肝功異常、腎功能不全或者有心衰、肺氣腫、肺心病者,不推薦服用此類藥物,妊娠期、哺乳期以及計劃懷孕的婦女均應(yīng)避免服用雙胍類藥物,單獨應(yīng)用此類藥物一般不會出現(xiàn)低血糖,當(dāng)與其他類藥物或胰島素聯(lián)用時,可能會導(dǎo)致低血糖。
2.2、磺脲類的副作用:白細胞減少,可出現(xiàn)嗓子痛,伴有寒戰(zhàn)的高熱,有口腔炎、全身酸懶等癥狀,應(yīng)去醫(yī)院檢查白細胞,如白細胞減少,則更換藥物,溶血性貧血,尿呈黃褐色或紅色,皮膚及眼睛有黃染,發(fā)熱,顏面發(fā)白,疲勞無力。
2.3、胰島素增敏劑的副作用:顏面和手腳浮腫,體重迅速增加,應(yīng)停藥,患者沒有測胰島素指標(biāo),甚至到后期本身機體分泌胰島素的功能低了,不能用胰島素來證明我這個血糖的下降幅度。
3、降血糖的中藥有哪些
3.1、桑葉:桑葉提取物脫氧野尻霉素與類黃酮物質(zhì)結(jié)合形成一種新物質(zhì)--洗胰清糖素,洗胰清糖素可以將血液中淤積的“毒糖”分解成微粒子,使其滲入到細胞內(nèi)部轉(zhuǎn)換成能量;同時雙向調(diào)節(jié)血糖。
3.2、葛根:能發(fā)表解肌、升陽透疹、解熱生津,具有顯著的降血糖作用。
3.3、生地黃:有滋陰清熱的作用。按每公斤體重2克計算,喂服實驗動物,能使血糖明顯下降,也能抑制和預(yù)防腎上腺素所致的兔血糖上升,且能改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。
3.4、赤芍:是清熱、涼血、散瘀的佳品?，F(xiàn)代藥理學(xué)證明它具有改善胰島素抵抗,降低血糖、血脂等多方面的作用。
降血糖的運動
1、慢跑:慢跑被稱作溫和的心腦血管體操,它對人體的心臟和血管會產(chǎn)生非常好的刺激。跑步當(dāng)中排汗非常有利于健康,它不等同于蒸桑拿或者由于環(huán)境溫度高出汗的概念。
2、散步:散步一種比較悠閑的運動,所謂“練十練不如散一散”,強調(diào)的是任其自然的一種鍛煉方式。這種運動方式對糖尿病患者最有益,因為散步不會因為過度的勞累造成血壓上升,另外當(dāng)遇到心跳加快或者其他的不適時也可以及時的得到救助。
糖尿病降糖快的食譜
1、清燉蚌肉
材料：蚌肉500克，生姜1片。
做法：
將鮮蚌肉洗凈，與姜片一齊放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔開水燉2~3小時后，調(diào)味供食用。
食療功效：滋養(yǎng)肝腎，清熱止渴。肝腎陰虛，癥見煩熱，消渴引飲，眼目昏花，眩暈，或久熱不退。亦可用于老人視力不足、糖尿病等人群。外感未愈、脾虛便溏者不宜用本湯。
2、冬瓜皮白霜
材料：冬瓜1個。
做法：用玻璃片輕輕刮冬瓜皮上的白霜，用開水沖服，每次彈丸大小，癥狀重者，每日2次，連服2~3天，癥狀輕者服1~2次即可。
食療功效：清熱潤燥，補腎收攝。用治口干、口渴、多飲、多尿等。
3、綠茶蒸鯽魚
材料：鯽魚500克，綠茶適量。
做法：將鯽魚去鰓、內(nèi)臟，留下魚鱗，腹內(nèi)裝滿綠茶，放盤中，上蒸鍋清蒸透即可。每日1次，淡食魚肉。
食療功效：補虛，止消渴。適用于糖尿病口渴多飲不止以及熱病傷陰。
4、油燜茭白
材料：帶殼茭白500克，黃酒10克，醬油20克，白糖25克，油250克。味精、蔥、姜、麻油少許。
做法：茭白去根削皮，洗凈，切5厘米長，手指粗條形。油鍋燒至五成熱時。投人茭白，炸2分鐘，瀝干油。鍋內(nèi)剩少許余油。加蔥、姜片，爆出香昧再入茭白，加黃酒、醬油、白糖和清水適量，燒開后，稍加燜燒，用旺火稠干鹵汁，去蔥、姜片，加味精，淋麻油，裝盤。
食療功效：清熱利水，潤腸開胃。適用于腎炎，肝炎，糖尿病，大便秘結(jié)、小便短赤。
5、口蘑冬瓜
材料：冬瓜100g，口蘑20g，蔥、姜末、食鹽、味精適量，烹調(diào)油5g。
做法：將冬瓜去皮，切成3cm見方的片，口蘑以頂?shù)肚衅?。鍋?nèi)放油加熱，放蔥、姜熗鍋，放少許清湯、食鹽燒開，放入冬瓜、口蘑旺火炒熟，放味精，出鍋即可。
食療功效：冬瓜是天然利尿消腫劑，對糖尿病人有良好的消腫作用。
6、枸杞子蔥油苦瓜
材料：苦瓜1根，枸杞子20顆，小蔥3棵，花椒10粒，油鹽適量。
做法：苦瓜洗凈，從中間剖開，去瓤切片。小蔥切碎備用。苦瓜片、枸杞放入開水中炒一下?？喙掀瑩瞥?、控水。趁熱撒入半份鹽，瀝干水分備用，瀝干水分的苦瓜片盛入盤內(nèi)，撒上蔥花，蔥花上撒上剩余的鹽鍋中倒香油燒至四成熟時，放入花椒炸香撈出。
食療功效：苦瓜中的苦瓜皂甙，被稱為“植物胰島素”對于糖尿病患者降血糖有很好的療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。枸杞多糖有降低血糖的作用。
7、苦瓜排骨湯
材料：500克排骨，300克豆豉，適量白苦瓜，1條姜，3片水，6碗調(diào)味料，米酒2湯匙 ，白砂糖1/2湯匙，鹽適量。
做法：將白苦瓜洗凈剖開，去除內(nèi)部白膜和籽，切成塊狀，焯水去除苦澀味，撈起待用;排骨洗凈，切塊，汆水撈起;煮沸清水倒入大燉盅，再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有調(diào)味料，蓋上蓋子; 將燉盅放入蒸鍋，隔水大火蒸30分鐘即可食用。
食療功效：清心，泄火，解毒。對高血壓、糖尿病、甲亢、慢性肝炎及消化不良者有效。
8、玉米冬瓜粥
材料：冬瓜250克，雞肉90克，玉米(鮮)60克，冬蟲夏草5克，姜5克，大蔥5克，鹽4克。
做法：將玉米、冬瓜、冬蟲草、雞肉、生姜洗凈，放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸;之后文火煮至玉米熟爛為度，放蔥調(diào)味即可。
食療功效：滋養(yǎng)肺腎、利水降濁，適合糖尿病性腎病屬肺腎陰虛者。
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