感冒喝什么湯好
感冒喝什么湯好
現(xiàn)在的人感冒了都是通過(guò)藥物的方法來(lái)治療,有什么食療法是可以治療感冒的嗎,那么下面一起來(lái)看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的感冒喝什么湯好,希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
感冒喝什么湯好
感冒的食療
在過(guò)去,人們感冒了很少吃藥,而且身體也并不比現(xiàn)在的人差,當(dāng)然,與那時(shí)人們的生活環(huán)境有很大的關(guān)系,那么,感冒了不吃藥,吃什么呢?通過(guò)食療來(lái)解決問(wèn)題,感冒也分為多種類型,不同類型的感冒可通過(guò)不同的食療來(lái)解決。那么,感冒的食療有哪些方法呢?
一、風(fēng)寒感冒的食療
宜多吃發(fā)汗散寒食品,如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究認(rèn)為,雞湯能幫助人驅(qū)走流感,喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強(qiáng)人體的抵抗能力,感冒時(shí)喝雞湯適宜于身體很虛弱的人,而本來(lái)非常結(jié)實(shí)以及過(guò)于肥胖的人不宜進(jìn)食帶溫補(bǔ)性質(zhì)的雞湯等食物,否則病情可能會(huì)加重。
二、風(fēng)熱感冒的食療
宜多吃有助于散風(fēng)熱、清熱的食品,如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等,可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應(yīng)盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物,不要喝酒類飲料,否則容易導(dǎo)致病情加重。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物,適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。
三、表里兩感型的食療
宜清淡不油膩,既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁,增進(jìn)食欲。醋、檸檬汁、烏梅干等酸味食品也有明顯的增進(jìn)食欲作用。
四、胃腸型感冒的食療
菊花、龍井茶,綠豆加紅糖代茶飲。同時(shí)多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果,如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇,均能緩解感冒癥狀,感冒后應(yīng)該多喝開(kāi)水,因?yàn)樽懔康乃帜芟♂屟褐械亩舅?,加速代謝物的排泄,從而減輕感冒的癥狀,縮短病程。
感冒喝什么湯好
1、姜絲蘿卜湯
配方:生姜25克,蘿卜50克。
制法:生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。
功效:祛風(fēng)散寒解表。
用法:每日1次,熱服。
2、蔥豉湯
配方:蔥白2根,豆豉10克。
制法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。
功效:解表散寒。
用法:趁熱服用,服后蓋被取汗。
3、香菜蔥白湯
配方:香菜15克,蔥白15根,生姜9克。
制法:將香菜、蔥白、生姜分別洗凈,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。
功效:發(fā)表散寒。
用法:每日2次,連服2~3日。
4、蒼耳雞蛋
配方:雞蛋1個(gè),蒼耳子6克。
制法:將蒼耳子去刺炒黃,研成細(xì)末,加入雞蛋中打成蛋漿,炒熟。
功效:散風(fēng)止痛。
用法:每日1次,趁熱食用。連服3日。
5、姜糖飲
配方:生姜10克,紅糖15克。
制法:生姜切絲,以沸水沖泡,加蓋約5分鐘,再調(diào)入紅糖。
功效:疏散風(fēng)寒,和胃健中。
用法:每日1次,趁熱頓服。服后蓋被睡臥取汗。
感冒的偏方
1.香蘇散使自身抵抗感冒的能力增強(qiáng)
準(zhǔn)備紫蘇葉5克,陳皮、香附各4克,炙甘草2.5克,荊芥 秦究、防風(fēng)、蔓荊子各3克,川芎1.5克,生姜三片??砂l(fā)汗解表。此方主要治療四時(shí)感冒,頭痛項(xiàng)強(qiáng)、鼻塞流涕、身體疼痛、發(fā)熱惡寒或惡風(fēng)、無(wú)桿舌苔薄白、脈浮等癥。
2.薄荷粥治新感風(fēng)熱
材料:薄荷15克,粳米60克。
制作:將薄荷用清水洗凈,然后瀝干水;粳米淘洗干凈,直接放入鍋上,加入清水適量;先用大火煮沸,再小火慢慢煮,等到米爛粥稠的時(shí)候, 加入薄荷葉,燒沸就可以了。
用法:早晚餐溫?zé)峥崭故秤茫猿龊篂榧选?/p>
3.蔥白大蒜預(yù)防流感
材料:蔥白250克,大蒜120克
制作:將蔥白洗凈瀝干水,切成小段,大蒜洗凈瀝干水后,剝?nèi)ケ∧で衅?,將二者放入鍋?nèi),加入適量清水煎煮。
用法:每天飲用3次,每次100~150 毫升,連服2 ~ 3天。
適用范圍:流行性感冒初期。
4.雞蛋酒改善感冒鼻塞、流涕
材料:雞蛋1個(gè),紅葡萄酒1小杯。
制作:將紅酒倒入小鍋內(nèi),放在文火上烘熱,打入一個(gè)雞蛋,攪成糊,燒沸即可,涼后飲用,效果很好。
用法:輕感冒一次見(jiàn)效,重感冒2 ~ 3次見(jiàn)效。
適用范圍:感冒引起的鼻塞、流涕等。
5.白蘿卜減輕感冒頭疼
材料:大白蘿卜半個(gè)。
制作:將白蘿卜洗凈,放入榨汁機(jī)中,絞成汁,待用。
用法:如果左側(cè)出現(xiàn)頭痛,就將蘿卜汁分?jǐn)?shù)次滴入右側(cè)鼻孔中;如果右側(cè)頭痛就滴入左側(cè)鼻孔中。每天用兩次,一周左右可見(jiàn)效。
適用范圍:因感冒引起的頭痛等。
6.熱姜可樂(lè)治療發(fā)燒
材料:生姜10克,可樂(lè)1000毫升。
制作:先將生姜洗凈,去皮切成細(xì)鍋內(nèi)倒入可樂(lè),同時(shí)放入生姜絲,用中火煮至沸騰,小火繼續(xù)煮2?3分鐘,或煮至姜絲辛辣味消失。
用法:趁熱飲。每日3次,每次1杯。
適用范圍:風(fēng)寒感冒引起的發(fā)燒。
7.蔥白生姜泥發(fā)汗解熱
材料:生姜、蔥白各30克,鹽6克, 白酒1盅。
制作:將生姜、蔥白分別洗凈,然后與鹽一同搗成泥狀,最后加白酒調(diào)勻,待用。
用法:涂抹于前胸、后背、肘窩、手 心、腳心等部位。
適用范圍:感冒身疼、關(guān)節(jié)酸疼、發(fā)熱不降者
8.酒精降低體溫
材料:酒精適量。
制作:如果是成人發(fā)燒,可用75度的 酒精來(lái)擦拭;如果是嬰兒發(fā)燒, 因?yàn)閶雰浩つw嬌嫩、毛細(xì)血管豐 富,最好用30度左右的酒精來(lái) 退燒。
用法:酒精擦拭退燒只需擦在腋窩、大 腿、頸部等大動(dòng)脈處即可。
適用范圍:發(fā)燒。
看了“感冒喝什么湯好”的人還看了:
1.感冒時(shí)吃的食譜
3.治感冒食譜有哪些
4.感冒吃什么好的快
7.大人感冒食譜