婦科疾病是現(xiàn)代生活比較常見的疾病之一，它發(fā)生在女性群體當(dāng)中。并且隨著年齡的增長，發(fā)生婦科疾病的可能性就越高，越來注意的問題也就越來越多。因此每個女性都應(yīng)該了解相應(yīng)的健康知識。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你婦科檢查健康常識有哪些。

　　婦科檢查健康小常識

　　1、哪些人需要婦檢

　　一般已婚的所有年齡的婦女都是婦科普查的對象，但是由于近年來婦科腫瘤的發(fā)生有年輕化的趨勢，建議只要有性 行為的女性，都應(yīng)積極參加定期婦檢。

　　2、多長時間查一次

　　多長時間進行一次體檢尚無定論，要根據(jù)各種疾病的自然史和個人情況具體考慮。

　　目前建議：自30歲開始普查，為避免假陽性，間隔一年再查一次，根據(jù)前兩次的檢查結(jié)果列出重點高危人群(如HPV病毒感染和性 病患者等)和高危人群(如初次性 交年齡在18歲以下、性 生活紊亂、經(jīng)期衛(wèi)生不良、宮頸糜爛等)。

　　重點高危人群應(yīng)每年查一次，高危人群每兩年查一次，非高危人群每三年查一次，兩次陰性后每五年查一次，兩次檢查間隔時間不得超過五年，這樣可以及時發(fā)現(xiàn)癌腫性 病變。

　　3、做B超前要做哪些準(zhǔn)備

　　腹部B超應(yīng)憋足尿后再進行。

　　憋尿的方法：晨起排尿后，喝1000ml左右的白開水或喝2~3 杯非碳酸的含糖飲料，即可在一兩個小時內(nèi)將尿憋好，注意不要喝太燙的水，以免出汗蒸發(fā)掉。便秘的患者應(yīng)在檢查當(dāng)日晨或前日晚排空大便，以免誤診。做肝膽脾B超檢查時，需在檢查當(dāng)日清晨禁止飲食、飲水。

　　4、做宮頸刮片前注意什么

　　在進行宮頸刮片時應(yīng)該避開月經(jīng)期，24小時內(nèi)無生活，經(jīng)常行陰道上藥的患者至少停藥3天以上，在做內(nèi)診之前進行。

　　5、盆腔檢查時如何配合

　　盆腔檢查前，首先應(yīng)排空膀胱，有大便者應(yīng)解大便后再檢查。取一塊新的一次性婦檢墊墊于臀下，脫下一只褲腿，采取膀胱結(jié)石位，充分暴露外陰。

　　檢查時受檢者雙手放于身體兩側(cè)，同時充分放松臀部和腹部的肌肉，以保持腹部平軟，必要時可做深呼吸以利于消除緊張情緒，配合醫(yī)生完成檢查。

　　但要注意：婦科檢查要盡量避開月經(jīng)期，未婚女性可通過直腸-腹部診或B超了解盆腔情況。檢查的前一天應(yīng)禁忌性 交，不做陰道灌洗，平時做陰道上藥治療的婦女在檢查前一周停止用藥，以免影響陰道細胞學(xué)檢查的結(jié)果。

　　6、乳腺檢查時如何配合

　　醫(yī)生詳細詢問病史及對患者仔細進行體格檢查是發(fā)現(xiàn)乳腺癌的最好方法。

　　受檢者在檢查時應(yīng)認(rèn)真回答醫(yī)生的提問，同時不要緊張和不好意思，應(yīng)充分暴露上身，放松身體，注意：乳腺檢查最好避開月經(jīng)前期，因為此時乳房脹滿，甚至觸痛明顯，容易混淆或掩蓋某些疾病。

　　女性不健康的日常習(xí)慣

　　陰道沖洗

　　營銷人員非常聰明，鼓勵我們要讓陰道一塵不染。別浪費金錢了，陰道具有自潔功能，沖洗不僅是不必要的，還可能破壞陰道內(nèi)微妙的酸堿平衡，讓私處更容易受到細菌感染的威脅。

　　洗手液

　　眾所周知，吃飯以前和上廁所以后都必須要洗手，用老式肥皂來代替洗手液吧?？咕z不僅會讓你的皮膚干燥，對諾瓦克病毒的預(yù)防也不如肥皂水有效，諾瓦克病毒可引起急性無菌性胃腸炎，導(dǎo)致腹瀉和嘔吐。

　　仰臥起坐

　　很多女性健身、減肥都首選仰臥起坐，事實上，仰臥起坐并不能“包治百病”。研究表明，仰臥起坐甚至可能導(dǎo)致脊柱和腰部受傷，因為每次仰臥起坐，會給脊椎帶來730磅(約331kg)的壓力。不僅如此，仰臥起坐還會給前腹部和骨盆底帶來不必要的壓力，這有可能導(dǎo)致失禁。

　　果汁

　　那些標(biāo)簽上寫著“純果汁”或者“補充額外的維生素”，看起來似乎很健康，事實上，果汁其實是水果的“精簡版本”。這意味著，果皮纖維被移除后，剩下的主要是糖。一瓶正常大小的果汁，往往包含20-30克糖，這已經(jīng)與一瓶汽水的含糖量相當(dāng)。不過，兩者之間還是選擇果汁好過汽水。如果你真的想要補充維生素，應(yīng)該是吃一個用水洗干凈的蘋果，果皮纖維可以減緩糖分的吸收。

　　補眠

　　利用周末來補充睡眠，聽起來是個好主意，但可能適得其反。研究表明，周末補眠會破壞你的晝夜節(jié)律，打亂生物鐘，導(dǎo)致周日晚上睡不著和周一早上起不來。正確的做法是，簡直每天按時睡覺和起床，并且盡量保證每晚7-8小時的睡眠。

　　低脂肪食物

　　冰淇淋上可能標(biāo)注著“低脂”，但是這并不意味著它是低卡路里，低脂標(biāo)簽可能還會導(dǎo)致你吃得更多。更重要的是，低脂食物可能比普通食物包含更多的碳水化合物和糖。建議購買低脂商品時選擇具有環(huán)署或相關(guān)單位認(rèn)證的產(chǎn)品，并且在吃低脂食物的同時，保證攝入一小部分的全脂食物。

　　能量飲料

　　維生素飲料等能量飲料，提起來很不多，但是隨著維生素B和C，你還會攝入大量的糖分。事實上，一些能量飲料含糖量甚至超過32克，制造多余的卡路里。如果里面添加了檸檬、酸橙或者桔子片，在多余的糖以外你還能獲得一些維生素C。必須要喝，請選擇無糖的能量飲料吧!

　　水果酸奶

　　早上一杯酸奶，似乎是明智之舉，但是你必須搞清楚，到底什么才是健康食品。酸奶本身對人體有好處，但也不能過量，否則可能導(dǎo)致腎結(jié)石。酸奶當(dāng)中添加果粒就更為棘手，一杯8盎司(約267克)的果粒奶當(dāng)中，可能含有47克高達250卡路里的糖。一定要檢查酸奶的成分列表，以確保你的早餐不會看起來更像甜點，或者自己在普通酸奶當(dāng)中加入新鮮的水果粒和堅果。

　　跳過甜點

　　拒絕甜食并不都是健康的選擇，譬如黑巧克力。黑巧克力有助降低體重指數(shù)，并已被證明可以降低患心臟疾病的風(fēng)險，同時還能降血壓和改善心情，同時，它還是你的美容助推器。黑巧克力中的黃酮醇能降低應(yīng)激激素，保護皮膚免受紫外線傷害，抵擋皺紋的侵襲。
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