怎么美白曬黑的皮膚
防曬是指為達到防止肌膚被曬黑、曬傷等目的而采取一些方法來阻隔或吸收紫外線。夏季很多人出門都需要做好防曬的措施，但是曬黑的人要怎么美白呢?
一、美白曬黑的皮膚的方式
1、用冰豆腐敷臉
一碗冰豆腐對皮膚非常的保濕，而且可以充當天然的清潔劑。將一些豆腐涂在臉上15~20分鐘，然后再清洗乾凈。
2、涂上磨碎杏仁
杏仁磨砂膏可以讓皮膚耳目一新，有效管理曬黑。將杏仁泡在水中3~4小時，磨碎后敷在曬黑的皮膚上。
3、薑黃混檸檬汁
另一個有效的補救方式是使用薑黃混合檸檬汁和生牛奶。在使用檸檬汁和生牛奶來來漂白皮膚十，薑黃可以控制皮膚的刺激。將這混合物敷在臉上直到風乾，再用清水洗凈。
4、使用冰塊擦拭
一個冰涼的感覺可以瞬間鎮(zhèn)靜曬傷。用棉布包起幾個冰塊，輕輕敷在曬傷處。如果你是過度曬傷，也可以直接用冰塊來擦臉。
二、夏季防曬應(yīng)注意事項
1、盡量待在室內(nèi)
想要防止自己曬傷、曬黑，最好的方式就是盡量讓自己待在室內(nèi)。待在室內(nèi)可以避免暴露在高紫外線的陽光下，減少曬黑機率。
2、慎選外出時間
如果你真的要外出，那就謹慎選擇外出的時間。避免在上午10~15點外出，因為此時的陽光最強。盡量選擇清早或是傍晚的時間外出。
3、使用防曬產(chǎn)品
當你外出的時候，務(wù)必要使用防曬用品，不論是乳液或是噴霧。選擇SPF20以上的防曬產(chǎn)品，并且定時補充，因為流汗會讓防曬乳液流失。
4、避免穿著長袖
除了使用防曬用品之外，外出最好穿著薄長袖衣物，這樣可以加強防護效果。如果你擔心自己無法穿著長袖太長時間，就使用防護效果好一點的產(chǎn)品。
5、搭配帽子眼鏡
除了皮膚要防曬之外，頭髮和眼睛也要做好保護措施。因此，外出時最好戴上帽子和太陽眼鏡，保護好頭髮和眼睛。
延伸閱讀
常見防曬誤區(qū)
誤區(qū)一:只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。
真實情況:紫外線不會發(fā)熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理:海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。
誤區(qū)二:陰天時云層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了。
真實情況:云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。
誤區(qū)三:防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對皮膚有利。
真實情況:防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選SPF15、PA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運動的話，宜選SPF25~SPF35、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時，則選SPF35~SPF50、PA+++即可。
誤區(qū)四:防曬品涂上后即可會產(chǎn)生防曬保護效果。
真實情況:由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達到最佳防曬功效。
誤區(qū)五:偶爾幾次忘記涂防曬品，不會對皮膚有太大的影響。
真實情況:日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。
誤區(qū)六:只要出門前涂了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂
真實情況:防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應(yīng)及時洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。
誤區(qū)七:我的皮膚已經(jīng)被曬黑了，再涂防曬霜也無濟于事。
真實情況:皮膚曬后呈棕黃色，表明皮膚進入自我保護狀態(tài)。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線B，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線A的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。
誤區(qū)八:我已經(jīng)使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那么防曬效果就應(yīng)該是兩者相加之合。
真實情況:你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品，因此無需同時使用兩種防曬產(chǎn)品。
誤區(qū)九:打遮陽傘能遮陽
事實上50%的紫外線能透過陽傘的隔離，傷及人體;玻璃也如此，它只能隔離中波紫外線(UVB)，而長波紫外線(UVA)會毫無阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內(nèi)也需要防曬。
相關(guān)文章：
1.夏天防曬美白方法
2.夏季防曬美白方法