心理是指生物對客觀物質(zhì)世界的主觀反映，心理現(xiàn)象包括心理過程和人格，人的心理活動都有一個發(fā)生，發(fā)展，消失的過程。人們在活動的時候，通過各種感官認識外部世界事物，通過頭腦的活動思考著事物的因果關(guān)系，并伴隨著喜、怒、哀、懼等情感體驗。這折射著一系列心理現(xiàn)象的整個過程就是心理過程。按其性質(zhì)可分為三個方面，即認識過程、情感過程和意志過程，簡稱知、情、意。英文名：Psychology

　　生活中總有這樣的人，他們脾氣急躁易沖動，剛有個想法就急著付諸行動，想什么就說什么，經(jīng)常一說就犯錯，說過再后悔?？梢挥龅绞虑?，又故態(tài)復(fù)萌。特別是“情緒沸點極低”的夏季，這類人最容易被辨別。

　　究其原因，我們可以從人的氣質(zhì)類型著手。心理學(xué)認為，氣質(zhì)是指一個人所具有的典型的、穩(wěn)定的心理特征。一般來說，人的氣質(zhì)可分為四種，即膽汁質(zhì)、黏液質(zhì)、多血質(zhì)和抑郁質(zhì)。而我們所說的那些“急躁、沖動”的人，其性格特征傾向于膽汁質(zhì)，心理特征是脾氣性格急躁，容易沖動。同時，自制力較差，行事草率簡單和魯莽。

　　所以，容易脾氣著急的人可以測一測自己的氣質(zhì)類型。通常一個人的氣質(zhì)決定了他為人處事的方式，在生活中，這種方式一般變化不大，因此，膽汁質(zhì)性格的人，往往一而再、再而三地急躁沖動。如果你屬于膽汁質(zhì)，就要更加注意調(diào)適并練習(xí)如何更好地處理突發(fā)的矛盾。

　　另外幾種氣質(zhì)類型，你也可以對號入座：

　　粘液質(zhì)

　　心理特點：穩(wěn)重，考慮問題全面;安靜，沉默，善于克制自己;善于忍耐。情緒不易外露;注意力穩(wěn)定而不容易轉(zhuǎn)移，外部動作少而緩慢。

　　典型表現(xiàn)：這種人又稱為安靜型，在生活中是一個堅持而穩(wěn)健的辛勤工作者。由于這些人具有與興奮過程向均衡的強的抑制，所以行動緩慢而沉著，嚴格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無所謂的動因而分心。粘液質(zhì)的人態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自治，也不常常顯露自己的才能。這種人長時間堅持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使他因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。從容不迫和嚴肅認真的品德，以及性格的一貫性和確定性。

　　多血質(zhì)

　　心理特點：活潑好動，善于交際;思維敏捷;容易接受新鮮事物;情緒情感容易產(chǎn)生也容易變化和消失，容易外露;體驗不深刻。

　　典型表現(xiàn)：多血質(zhì)又稱活潑型，敏捷好動，善于交際，在新的環(huán)境里不感到拘束。在工作學(xué)習(xí)上富有精力而效率高，表現(xiàn)出機敏的工作能力，善于適應(yīng)環(huán)境變化。在集體中精神愉快，朝氣蓬勃，愿意從事合乎實際的事業(yè)，能對事業(yè)心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力和紀律性的情況下，會表現(xiàn)出巨大的積極性。興趣廣泛，但情感易變，如果事業(yè)上不順利，熱情可能消失，其速度與投身事業(yè)一樣迅速。從事多樣化的工作往往成績卓越。

　　抑郁質(zhì)

　　心理特點：沉靜、對問題感受和體驗深刻;持久;情緒不容易表露;反應(yīng)遲緩但是深刻;準確性高。

　　典型表現(xiàn)：有較強的感受能力，易動感情、情緒體驗的方式較少，但是體驗的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細節(jié)，對外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。