導語：生活中我們總會告誡和鼓勵自己或身邊的人，對待工作、學習要努力。“努力”、“堅持”和“加油”成為我們生活中說得最多的話，每次聽到這樣的話，當時總是像打了雞血一樣有干勁，但是真到自己做的時候，會做到一半感到疲憊。以至于后來聽到像這樣類似的話，就有一種厭煩。熟不知，對于“努力”有時候我們也要知道適時去停止，累了就該休息而不是死撐!

　　那么，哪些事情你需要停止自己的努力呢?

　　1.你總是勇挑重擔的一個

　　如果一項煩人的任務需要人做，且沒有其他人想做，你是總是舉手的那位嗎?別介，至少別總是這樣。應該是時候說，“我已經連續(xù)5詞做這個了，我不明白為什么你不能做。你一定要誠實呦。”

　　2.一段正在拖你后腿的關系

　　放棄對你沒啥用處的關系。這些關系中的人之前可能對你有用，可那還是你在學校的時候。但現(xiàn)在是20年之后了。問問你自己是否喜歡和這個人在一起，或者是否和這個人在一起的時間讓你充滿焦慮。記住你在一起的同伴可能會影響你的未來。根據(jù)消極感覺或者幸福，你的未來會是你花最多時間在一起的5個人的均值。

　　3.你不斷工作無節(jié)制

　　一周或者兩周熬夜，為了完成一個大項目或結束一個重要的訂單，是可以理解的。但是如果過于漫長的工作時間成為你的定事，你必須做改變。工作是一場馬拉松，不是沖刺。你要用你的余生來做它。如果你總是一周工作70小時，那么做什么是對你的健康和關系呢?在公司中抽出時間和家人一起彼此關顧是容易的。沒有家人的支持，要授權是困難的。但是授權不是選項。

　　你必須找到一個人，信任這個人是第二好，這樣你能休個假，或者為生命中的大事抽出時間來。如果你不這么做，你的生意會落入俗套。多數(shù)人在沒有一小時行進無數(shù)英里時，他是有想象力，也有創(chuàng)造力的。

　　4.你的最好是永遠不夠好

　　完美主義是一個特別的危險。盡管這是人的性情，但做對多數(shù)事情，且高度關注幾件做錯的事情上卻是糟糕的。你需要恭維你自己，對所有自己做的事情感覺好。

　　5.你總是把自己與他人進行比較

　　可能你辦公室的一個人有完美的家庭，或者競爭對手有一個完美的產品。無論哪種情形，花太多時間操心其他人會做什么都會阻礙你進步。運營企業(yè)的人對自己說，“如果我能堅持做好自己能力范圍內能做好的事，我會越來越好。”這樣是重要的。

　　6.你總是不斷努力取悅你的合作伙伴或者配偶

　　如果你總是做你的合作伙伴想的每件事，若你總是那個說“我愛你”的人，而回過頭來，你卻沒有感到得到足夠的情感支持，那么一定是有事情失衡了，這些需要急需處理。國外，很多夫婦會做婚姻輔導，有時候這種方法可以挽救一段陷入困境的關系。

　　同時，也有多數(shù)企業(yè)家有相反的問題，就是忽視自己的配偶和合作伙伴。大體而言，我們需要花更多時間在我們的配偶上。這可能意味著在情人節(jié)，我們用鮮花讓他們驚喜，或者工作上抽出幾個小時和他們一起。注意這些事情有助于鞏固你們的關系，尤其是在那么不能避免的危機時刻。其實這就如往銀行賬戶里存錢。

　　7.我們總是將他人的需要至于我們之上

　　如果你可以這樣的話語來描述的話，就要小心了。我們的生活中有許多人依賴我們，要我們的幫助，我們的時間和我們的建議。如果你關注這些人，你要想方設法去適應。

　　這樣是對的，但只有一點，為了快樂，有時你必須把你的需要放在首位。想想什么對你是重要的，什么能成就你，至少一些時間，你要把這些事情放在首位。

　　8.你沉迷于你孩子的成功

　　這個比較棘手，因為一定量的關心表示你是一個充滿愛心的父母。當你以你孩子的成功和失敗來開始生活，就會變成一個問題。

　　這樣不僅會消耗你的情緒能量，也對孩子們沒有什么好處。如果讓孩子們感覺你對他們的愛是有條件的，是根據(jù)他們的行為來影響的，這會極大地擾亂你的孩子。

　　對于你的孩子們，在他們小的時候，“高質量的時間”這一概念是有用的，但是當他們大了，他們會寧愿和他們的朋友們一起微信，也懶得理你。但是如果你只是讓自己隨時可接近，最終這些大孩子們原來開始和你互動。如果你的家中有十幾歲的孩子，你就需要常常在家，哪怕是子在餐桌上進行工作。

　　9.你注冊一個從未使用的昂貴的健身會員

　　如果你幾年都是沙發(fā)土豆，別指望自己突然可以一周三次健身。事實上，健身產業(yè)依靠的就是節(jié)奏。如果每個健身場館的付費成員定期出現(xiàn)，大多數(shù)健身館一定人滿為患。

　　所以，你就取消健身會員。開始以繞著小區(qū)走來替代，一旦你養(yǎng)成習慣，可以多走一些時間。做那些你可以堅持的事情。

　　10.有大量的目標

　　有目標并沒有錯，但是一些人是過了頭。有些人要求自己只能有10%的脂肪，銀行有很多錢，每個周六都要做某個活動。

　　如果你是這樣的人，那就需要做一些調整。你應該有2個業(yè)務目標，1-2個健康目標，1-2個關系目標，可能1-2個靈性目標，這個可能和樹林里散散步一樣簡單。

　　其實主要的信息就是，如果你想讓自己快樂，要在生活的每個部分創(chuàng)造一些平衡，畢竟，你要長期處于其中。生活有很多值得我們關注的部分，當我們過于定睛在一個事情上，會讓我們的生活過于單調，也會過早凋零。