面試結(jié)束后求職者要做的事
在求職的過(guò)程中,一些求職者僅僅停留在面試時(shí)的禮儀與技巧方面,卻忽略了面試后的處理技巧方面。所以小編下面就給大家講講面試結(jié)束后求職者要做的事,大家一起來(lái)看看吧。
面試后要做的事
一、寫信感謝。
旨在加深招聘人員的印象,增加求職成功的可能性。感謝信的開頭應(yīng)提及自己的姓名及簡(jiǎn)單情況以及面試的時(shí)間,并對(duì)招聘人員表示感謝等。
二、不打聽結(jié)果。
一般情況下,招聘單位最后確定錄用人選可能需要三五天時(shí)間。求職者在這段時(shí)間內(nèi)一定要耐心等候消息,不要過(guò)早打聽面試結(jié)果。
三、收拾心情。
如果同時(shí)向幾家公司求職,在一次面試結(jié)束后,則要注意調(diào)整自己的心情,全身心投入應(yīng)付第二家單位的面試,不應(yīng)該放棄其他機(jī)會(huì)。
四、查詢結(jié)果。
一般來(lái)說(shuō),如果求職者在面試的兩周后,或主考官許諾的時(shí)間到來(lái)時(shí)還沒(méi)有收到對(duì)方的答復(fù)時(shí),就應(yīng)該寫信或打電話給招聘單位,詢問(wèn)面試結(jié)果。
五、做好再次面試的準(zhǔn)備。
如果在面試的競(jìng)爭(zhēng)中失敗了,千萬(wàn)不要?dú)怵H,關(guān)鍵是必須總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),并針對(duì)這些不足重新做準(zhǔn)備,以謀取“東山再起”
消除面試中緊張情緒的方法
自我暗示,克服害怕心理
第一:平時(shí)一見陌生人便臉紅、緊張、說(shuō)不出話,感到渾身不自在,這是陌生恐懼。針對(duì)陌生恐懼,我們要暗示自己:對(duì)于自己來(lái)說(shuō),別人是陌生的。但是從另外一個(gè)角度來(lái)看,對(duì)于對(duì)方,自己也是一個(gè)陌生人,既然大家彼此都是陌生人,那么大家就都是平等的,自己其實(shí)沒(méi)有必要恐懼對(duì)方。
第二:參加面試時(shí),若面對(duì)7或9名考官,幾位計(jì)時(shí)員和監(jiān)督員。當(dāng)我們發(fā)覺(jué)眾人的目光都在投向我們時(shí),便會(huì)感到一陣緊張,很不自在,因?yàn)閷?duì)方是一群人,而我們是單獨(dú)一人,自然而然就產(chǎn)生一種群體恐懼。針對(duì)群體恐懼,我們要暗示自己:其實(shí)考官越多,就越能避免個(gè)別考官的個(gè)人傾向性,其實(shí)對(duì)我們就越有利。因?yàn)樵u(píng)分采取的是去掉最高分和最低分,然后求平均分的方式。因此,要相信考官一定能夠公正地評(píng)價(jià)自己。自己一定能夠遇到能夠識(shí)別千里馬的伯樂(lè)。
第三:我們參加應(yīng)聘時(shí),面試的主持人如果是高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部,則往往會(huì)被他們的赫赫名聲嚇倒,一見面就會(huì)莫名其妙地緊張和不安,這就是高位恐懼。針對(duì)高位恐懼,我們要暗示自己:對(duì)方地位高,名聲大,但他們也是一個(gè)普通人,從人格上說(shuō),人人都是平等的;而且還要回想起以前與自己老師和領(lǐng)導(dǎo)融洽關(guān)系建立的過(guò)程,要相信,考官就是自己以后的同事和領(lǐng)導(dǎo),要相信自己只要把考官當(dāng)成“自己人”,相信自己一定能夠得到考官青睞的。這樣便會(huì)增加自己的勇氣,建立與對(duì)方平等的新關(guān)系,使面試順利進(jìn)行。
克服害怕 懂得四大技巧
第一,必須對(duì)面試本身進(jìn)行充分的準(zhǔn)備。只有對(duì)面試的流程、面試的題型、面試的過(guò)程有了一個(gè)充分的把握之后,才能有充分的自信,避免膽怯。這就要求我們對(duì)面試進(jìn)行充分的準(zhǔn)備。參加面試培訓(xùn)班是個(gè)很好的選擇。
第二,面試過(guò)程中,要與考官進(jìn)行親切有神的目光交流。在目光交流中,會(huì)從考官目光中得到鼓勵(lì),有助于克服膽怯心理。
第三,發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn),減輕心理壓力。面試時(shí)不妨仔細(xì)觀察對(duì)方的儀容、服裝以及談吐等,借以發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn),這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一種寬松感,減輕心理壓力。
第四,做深呼吸。在步入面試大門之前,可以做幾次深呼吸,這樣心情會(huì)平靜很多,使勇氣倍增。
面試不緊張的技巧
一、緊張心理出現(xiàn)的原因及正確認(rèn)識(shí)
經(jīng)心理研究發(fā)現(xiàn),緊張情緒出現(xiàn)的根源基于以下四點(diǎn):
第一、 面試準(zhǔn)備不充分,底氣不足;
第二、 害怕面試失利,對(duì)結(jié)果過(guò)度關(guān)注;
第三、 有過(guò)面試失敗的經(jīng)歷,陰影揮之不去;
第四、 面對(duì)陌生環(huán)境或考官壓力大,不能調(diào)整情緒。
針對(duì)以上的情況,最重要的一點(diǎn)對(duì)面試要有正確的認(rèn)識(shí),既要知己,也要知彼。知己,要了解導(dǎo)致自己過(guò)度緊張的原因是什么,找到克服緊張心理的方式、方法;知彼,樹立信心,不要把對(duì)手想得過(guò)于強(qiáng)大,無(wú)限放大自己的缺點(diǎn)或別人的優(yōu)點(diǎn)都會(huì)自己是不利的,要相信自己能擊敗對(duì)手,給自己增加必勝的信心。
二、常見的心理狀況及調(diào)節(jié)策略
1、說(shuō)話結(jié)巴
說(shuō)話結(jié)巴分先天與后天兩種。先天要靠練習(xí)去改變,后天要靠心理調(diào)節(jié)去實(shí)現(xiàn)。先天結(jié)巴要多練習(xí)朗讀、比如熟讀一些常用詞匯、十八大報(bào)告等;后天心理結(jié)巴,即說(shuō)話磕巴,這種情況主要是思維不流暢和語(yǔ)言匱乏的外在表現(xiàn),結(jié)巴在面試考場(chǎng)上轉(zhuǎn)化為經(jīng)常停頓,大腦一片空白,包括導(dǎo)語(yǔ)空白、答題空白,全場(chǎng)好像夢(mèng)游一樣,這些都是緊張的副作用。針對(duì)說(shuō)話結(jié)巴,我們要充分發(fā)揮提綱的作用,列好要點(diǎn),平時(shí)加以錄音練習(xí),反復(fù)聽,把話說(shuō)順。
2、口頭語(yǔ)嚴(yán)重
在面試的過(guò)程中,我們不必要糾結(jié)語(yǔ)言的精準(zhǔn)性,如果過(guò)分地要求用言簡(jiǎn)意賅的語(yǔ)言去表達(dá),就須從大腦有限的詞匯量中去抽取要表達(dá)所用的詞匯,這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)卡、頓的情況。其實(shí)在面試中適度口語(yǔ)化是不影響分?jǐn)?shù)的,表達(dá)是為了讓別人聽懂,所以我們?cè)诿嬖嚂r(shí)用比平時(shí)交談稍嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼Z(yǔ)言即可。很多考生在語(yǔ)言表達(dá)過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)口頭語(yǔ)的問(wèn)題,經(jīng)常出現(xiàn)的有“啊”、“哦”、“嗯”、“這個(gè)”、“那個(gè)”等,這種情況,我們可以通過(guò)錄音來(lái)糾正,也可以通過(guò)吞咽口水的方法來(lái)緩解口頭語(yǔ)嚴(yán)重的問(wèn)題。
3、說(shuō)話嗦
簡(jiǎn)潔明了是面試答題的一個(gè)基本要求,現(xiàn)在越來(lái)越多的地方嚴(yán)格控制面試答題的時(shí)間,一方面是為了提高工作效率,另外一方面就是為了防止考生廢話過(guò)多。作為國(guó)家公職人員,不僅做事要有效率,講話也要有效率。很多考生追求完美主義,總怕答不全、遺漏要點(diǎn),同一意思反復(fù)表達(dá)。針對(duì)這種情況,考生可以先寫下答案,自己做縮句練習(xí),逐漸用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言表達(dá)想說(shuō)的話。
4、無(wú)法對(duì)視
很多考生在答題過(guò)程中缺少與考官的眼神交流,只顧低頭盯題本、看提綱,自顧自說(shuō),這會(huì)給考官留下一種非常不自信的印象??忌M(jìn)入考場(chǎng)后,要主動(dòng)與考官進(jìn)行親切有神的目光交流,消除緊張情緒。如果心里害怕,出現(xiàn)被對(duì)方氣勢(shì)壓倒的感覺(jué)時(shí),更要鼓起勇氣與考官進(jìn)行眼神交流,待緊張情緒消除后,再表述題目??梢酝ㄟ^(guò)對(duì)著鏡子練習(xí)進(jìn)行練習(xí)的方法來(lái)糾正,也可以手里拿一支筆,面帶微笑加以練習(xí)。在模擬練習(xí)中,眼神要淡定,目光要緩慢移動(dòng),更不能只盯著主考官看,也要兼顧其他考官,要做到自然、親切。
三、正確看待面試、相信自己
克服心里緊張可以從以下兩方面著手:
首先是正確看待結(jié)果,放下自我。對(duì)面試而言,其重要性不言而喻,當(dāng)然需要保持一定的緊張情緒。但是太看重結(jié)果就會(huì)加重個(gè)人的心理負(fù)擔(dān),壓力激增,更會(huì)容易出錯(cuò)。如果坦然面對(duì)反而能夠保持平常心,發(fā)揮自己的水平。
其次要培養(yǎng)自信心,“自信是成功的第一要訣”。第一要克服自卑心理,自卑是自信的最大敵人,一個(gè)人的自卑一般來(lái)源于學(xué)歷、外貌、家庭情況、膚色等對(duì)比。請(qǐng)記住一點(diǎn),在面試面前大家是平等的,沒(méi)有高低貴賤之別,完全憑的是個(gè)人能力。此外,我們必須還要進(jìn)行反復(fù)的、多次的全真模擬,認(rèn)真聽取專業(yè)老師給的點(diǎn)評(píng)及改進(jìn)意見。常言說(shuō)“熟讀唐詩(shī)三百首,不會(huì)作詩(shī)也會(huì)吟”,可見熟悉能轉(zhuǎn)化為自然,也就不會(huì)緊張了。
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