以下是OMG小編為大家收集整理的文章，希望對(duì)大家有所幫助。

　　一、什么是續(xù)航力

　　續(xù)航力是指輪船或飛機(jī)一次裝足燃料后，不再補(bǔ)充而能連續(xù)行駛或飛行的最大航程。巡航速度下的最大航程為續(xù)航力。在這一速度下，船舶、飛機(jī)的油耗較小，可以支持較遠(yuǎn)航程，但作戰(zhàn)條件下，可能不遵循巡航速度，所以續(xù)航力一般不敢保證，艦長或機(jī)長會(huì)根據(jù)實(shí)際油耗掌握補(bǔ)給。

　　艦艇續(xù)航力是指艦艇一次滿載燃燒、機(jī)械用水和滑油，以給定速度航行所能達(dá)到的最大距離。以海里為單位計(jì)量，是艦艇戰(zhàn)術(shù)技術(shù)性能要素之一。核動(dòng)力艦艇，其核燃料的能量極大，續(xù)航力的主要限制因素是機(jī)械、設(shè)備等的持續(xù)工作時(shí)間。常規(guī)動(dòng)力艦艇，主要是改進(jìn)船體線型，減少艦艇航行阻力;降低動(dòng)力裝置的燃料消耗率，以提高續(xù)航力。

　　二、什么是職業(yè)續(xù)航力

　　所謂職業(yè)續(xù)航力，是指職業(yè)生涯發(fā)展過程中，在既有的職業(yè)營養(yǎng)儲(chǔ)備條件下，能夠獲得職業(yè)發(fā)展的最大限度。也可以簡單地比喻成：一次充電之后，能夠確保多久的職業(yè)穩(wěn)定，能夠提供多長職業(yè)發(fā)展動(dòng)力。

　　職業(yè)續(xù)航力既是一個(gè)靜態(tài)的名詞，更是一個(gè)動(dòng)態(tài)的動(dòng)詞。特別是在目前科技發(fā)展愈發(fā)迅速，職場競爭愈發(fā)激烈，在新人、新技能、新崗位層出不窮的職業(yè)壓力環(huán)境下，職業(yè)續(xù)航力實(shí)質(zhì)上標(biāo)志著一個(gè)人在職場中的生存與可持續(xù)發(fā)展的能力。只有不斷地提升自己的職業(yè)續(xù)航力，才能在職場競爭中獲得競爭優(yōu)勢，才能克服職業(yè)倦怠，走過職業(yè)高原，讓自己持續(xù)煥發(fā)職業(yè)光輝與魅力，實(shí)現(xiàn)職業(yè)長青，創(chuàng)造職業(yè)輝煌。

　　三、職業(yè)續(xù)航力與終身學(xué)習(xí)

　　職業(yè)續(xù)航力的獲得需要終身學(xué)習(xí)力的強(qiáng)力支撐。在工業(yè)時(shí)代，學(xué)習(xí)一般是指全日制學(xué)校學(xué)習(xí)，人們接受教育的時(shí)間也相應(yīng)集中在大學(xué)畢業(yè)之前。擁有大學(xué)畢業(yè)學(xué)歷的從業(yè)人員通常可以憑已有的知識(shí)在專業(yè)崗位上持續(xù)工作到退休，而較少遇到來自知識(shí)更新和科技進(jìn)步的挑戰(zhàn)。

　　隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來，人們的工作變動(dòng)也越來越頻繁，因而需要經(jīng)常更新自己的知識(shí)和技能，而教育和學(xué)習(xí)的終身化正是對(duì)上述時(shí)代特征的直接回應(yīng)。對(duì)個(gè)人而言，學(xué)校畢業(yè)既是終身學(xué)習(xí)一個(gè)階段——全日制學(xué)習(xí)階段的終結(jié)，也是終身學(xué)習(xí)另一個(gè)階段——成人學(xué)習(xí)、崗位學(xué)習(xí)階段的開始，人生教育和學(xué)習(xí)進(jìn)程正日益向終身化方向發(fā)展。

　　所謂終身學(xué)習(xí)，是指社會(huì)每個(gè)成員為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和實(shí)現(xiàn)個(gè)體發(fā)展的需要，貫穿于人的一生的、持續(xù)的學(xué)習(xí)過程。即我們所常說的“活到老學(xué)到老”。終身學(xué)習(xí)有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

　　(1)終身性。這是終身學(xué)習(xí)最大的特征。它突破了正規(guī)學(xué)校的框架，把主動(dòng)學(xué)習(xí)和接受教育看成是個(gè)人一生中連續(xù)不斷的學(xué)習(xí)過程，是人們?cè)谝簧兴艿降母鞣N培養(yǎng)的總和，實(shí)現(xiàn)了從學(xué)前期到老年期的整個(gè)學(xué)習(xí)教育過程的統(tǒng)一。既包括正規(guī)學(xué)習(xí)教育，又包括非正規(guī)學(xué)習(xí)教育。

　　(2)全民性。終身學(xué)習(xí)教育的全民性，是指接受終身教育的人包括所有的人，無論男女老幼、貧富差別、種族性別。事實(shí)上，當(dāng)今社會(huì)中的每一個(gè)人，都要學(xué)會(huì)生存，而要學(xué)會(huì)生存就離不開終身教育和終身學(xué)習(xí)，因?yàn)樯姘l(fā)展是時(shí)代的主流，會(huì)生存必須會(huì)學(xué)習(xí)，這是現(xiàn)代社會(huì)給每個(gè)人提出的新課題。

　　(3)廣泛性。終身教育學(xué)習(xí)既包括家庭教育、學(xué)校教育，也包括社會(huì)教育?？梢赃@么說，它包括人的各個(gè)階段，是一切時(shí)間、一切地點(diǎn)、一切場合和一切方面的教育與學(xué)習(xí)。終身教育學(xué)習(xí)擴(kuò)大了學(xué)習(xí)天地，為人生的成長注入了新的活力。

　　(4)靈活性。現(xiàn)代終身學(xué)習(xí)具有靈活性，表現(xiàn)在任何需要學(xué)習(xí)的人，可以隨時(shí)隨地接受任何形式的教育與學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)的時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容、方式均由個(gè)人決定。人們可以根據(jù)自己的特點(diǎn)和需要，選擇最適合自己的學(xué)習(xí)方式。參加自考、電大、遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)等學(xué)歷教育是學(xué)習(xí)，參加提高專業(yè)技能的短訓(xùn)班是學(xué)習(xí)，看書是學(xué)習(xí)，請(qǐng)教師傅、同事、高手是學(xué)習(xí)，參加技能大賽也是學(xué)習(xí)。只要想學(xué)習(xí)，無論什么時(shí)間、地點(diǎn)和情景都可以學(xué)習(xí)。

　　一定意義上來說，終身學(xué)習(xí)特指成年人在走上社會(huì)之后，根據(jù)自身的情況和需要，不斷學(xué)習(xí)、持續(xù)進(jìn)步的過程。終身學(xué)習(xí)能克服工作中的困難，解決工作中的新問題;能滿足生存和發(fā)展的需要;能得到更大的發(fā)展空間，更好地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值;能充實(shí)精神生活，不斷提高生活品質(zhì)。

　　終身學(xué)習(xí)的主要功能有：第一，補(bǔ)償功能，即為那些沒有受過基本教育的成人提供教育的機(jī)會(huì)，為其提供基本的生存條件。第二，提高功能，即要讓具有一定教育基礎(chǔ)的成人在知識(shí)和能力上得到提高，使其提高生活水平。第三，發(fā)展功能，即要使成人得到全面發(fā)展，不斷走向自我完善，使其生命走向卓越。

　　古人曰：“性相近，習(xí)相遠(yuǎn)。”為什么人的本性基本近似，而到后來差別很大呢?其中很大的原因在于后天的學(xué)習(xí)。一個(gè)普通的人，即使今天還不是人才，但他如果有很強(qiáng)的學(xué)習(xí)力，能夠堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)，能夠始終站在知識(shí)的前沿，那么明天他就有可能成為人才。反之，一個(gè)所謂的“人才”，即使他有高學(xué)歷，但沒有相應(yīng)的學(xué)習(xí)力，沒有去不斷地學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)，其原有的知識(shí)就會(huì)老化，最終可能不會(huì)成為人才。

　　四、中年員工如何提升職業(yè)續(xù)航力

　　職業(yè)續(xù)航力的問題不僅涉及到員工個(gè)人職業(yè)可持續(xù)發(fā)展的問題，也涉及到企業(yè)競爭力與可持續(xù)發(fā)展的問題。因此，不少企業(yè)已經(jīng)把員工的職業(yè)續(xù)航力提升培訓(xùn)計(jì)劃納入了議事日程。比如，中國農(nóng)業(yè)銀行就針對(duì)本行存在的中年員工職業(yè)續(xù)航力瓶頸，提出了《中年員工職業(yè)續(xù)航力提升計(jì)劃》，該計(jì)劃用3到5年的時(shí)間，通過對(duì)中年員工的輪訓(xùn)、輪崗等方式，給力中年員工的職業(yè)續(xù)航力，以期讓人到中年的員工，克服職業(yè)倦怠，走出職業(yè)高原，煥發(fā)職業(yè)活力與創(chuàng)造力。

　　特別是針對(duì)中年員工來說，他們大多是50后、60后，既是改革開放的受益者，又是改革開放的犧牲者;他們既對(duì)環(huán)境、政策、企業(yè)有諸多不滿和抱怨，又對(duì)自己的國家、企業(yè)擁有80后、90后所沒有或少有的濃厚感情;他們既想趕上時(shí)代發(fā)展的高鐵，又不想付出必要的努力與改變;他們上有父母需要贍養(yǎng)，下有孩子需要找工作、就業(yè)、結(jié)婚，還有面對(duì)來自80、90后的頂崗壓力，由此，會(huì)產(chǎn)生出焦慮、情緒不佳、郁悶?zāi)酥劣谝钟簦殬I(yè)態(tài)度顯得消極負(fù)面，職業(yè)技能跟不上發(fā)展，職業(yè)績效停滯不前，甚至倚老賣老，玩世不恭。

　　提升職業(yè)續(xù)航力的主要途徑與方法，筆者認(rèn)為，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：

　　(一)陽光心態(tài)塑造計(jì)劃

　　“心樂者，則境皆樂”。只要心態(tài)是快樂的，做什么事情、遇到什么情況、身處什么境地都會(huì)是快樂的。既然生命的終極目的在于逃避痛苦和追求快樂，那么就要有一顆讓自己快樂起來的心，才能使自己的職業(yè)和生活更加精彩。

　　口袋里同樣是有100元，有的人會(huì)很緊張，糟糕，只剩下100元了;而有的人很高興，太好了，還有100元!不同的感覺來源于不同的心態(tài)。

　　一直以來，哲學(xué)家和心理學(xué)家的一個(gè)主流觀點(diǎn)認(rèn)為，態(tài)度決定人的行為，有什么樣的態(tài)度就會(huì)有什么樣的行為。荀子說：“心者，形之君也，而神明之主也。”你的心態(tài)就是你真正的主人。物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱由心生。一個(gè)人有什么樣的心態(tài)就會(huì)產(chǎn)生什么樣的結(jié)果。積極創(chuàng)造人生，消極消耗人生，心態(tài)決定命運(yùn)。

　　通過心理疏導(dǎo)，讓員工認(rèn)識(shí)到一個(gè)積極陽光的心理狀態(tài)不僅有利于工作，更是人生幸福之本。多一點(diǎn)陽光，少一點(diǎn)陰暗;多一點(diǎn)積極，少一點(diǎn)消極;多一點(diǎn)正面，少一點(diǎn)負(fù)面;多一點(diǎn)快樂，少一點(diǎn)抱怨。

　　(二)健康養(yǎng)生訓(xùn)練計(jì)劃

　　人到中年正值壯年時(shí)期，在這個(gè)階段里，在外工作繁忙，在家上敬老下養(yǎng)小，兩副擔(dān)子一肩挑，忙中稍閑時(shí)，會(huì)感到身心兩累。因此，中年人要承受來自家庭，工作社會(huì)各方面的壓力，同時(shí)還要面臨各種疾病的威脅。人體疲勞時(shí)對(duì)疾病的防御能力脆弱，人到中年的健康與養(yǎng)生管理，不僅關(guān)系到職業(yè)續(xù)航力，而且關(guān)系到中年員工下半生的人生幸福。

　　明代著名醫(yī)學(xué)家張景岳，在《景岳全書》中提出了“中興”養(yǎng)生法。所謂“中興”，就是強(qiáng)化一個(gè)人中年時(shí)期的體質(zhì)。張景岳曾說：“先天強(qiáng)厚者多壽，先天薄弱者多夭;后天培養(yǎng)者壽者更壽，后天斫削者夭者更夭。”概括這四句話的意思是：人的壽命長短，與先天稟賦的強(qiáng)弱和后天的培養(yǎng)關(guān)系密切。因?yàn)橄忍焓亲约核荒茏笥业模虼?，后天的養(yǎng)生之道便成為長壽的關(guān)鍵。而后天的養(yǎng)生莫過于中年。

　　世界衛(wèi)生組織公告表明，在影響人類健康的因素中，生活方式的影響占62%，其他諸如遺傳因素、環(huán)境因素、醫(yī)療條件等，加起來的影響還不到40%。因此，中年健康養(yǎng)生的關(guān)鍵是：驅(qū)除業(yè)已存在的不健康的生活方式，通過培訓(xùn)和訓(xùn)練，養(yǎng)成健康的生活方式和習(xí)慣。

　　(三)幸福家庭經(jīng)營計(jì)劃

　　中年員工工作生活壓力大，疲于應(yīng)付，很容易忽略了人生最重要的東西——家庭。如果“后院”總是“起火”，夫妻關(guān)系、親子關(guān)系，以及圍繞家庭財(cái)產(chǎn)、父母贍養(yǎng)等出現(xiàn)的親人關(guān)系不和問題，更是給本來就壓力很大的中年員工雪上加霜，不僅讓他們不能集中精力應(yīng)對(duì)工作，還會(huì)直接影響到中年員工的生活質(zhì)量。因此，為中年員工補(bǔ)上經(jīng)營幸福家庭這一課十分必要。

　　分析目前很多家庭不幸福的主要原因，是夫妻雙方認(rèn)識(shí)不到家庭的重要性。不少人認(rèn)為工作比家庭重要，結(jié)果夫妻感情日漸枯竭;不少人認(rèn)為賺錢比婚姻重要，結(jié)果家庭關(guān)系瀕于破裂。而那些深諳家庭重要性的人，則想方設(shè)法像經(jīng)營工作和客戶那樣經(jīng)營自己的家庭幸福，從而，讓幸福的家庭成為了職業(yè)續(xù)航的加油站，成為了人生依賴的避風(fēng)港。

　　(四)快樂工作遠(yuǎn)航計(jì)劃

　　工作著并快樂著是一種境界，在這樣的境界里，工作不再是一種無奈和應(yīng)付，而是一種生活方式，是幸福人生的一部分。讓中年員工快樂遠(yuǎn)航，需要從四個(gè)方面著手：一是管理自己的工作與生活壓力，掌握壓力的方法與技巧;二是建立和諧的職業(yè)關(guān)系，轉(zhuǎn)換思維方式，反思自己與同事、上司、下屬的關(guān)系，提高工作情商，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，關(guān)系和諧融洽，工作才能愉快順利;三是關(guān)注自己身上的職業(yè)倦怠與職業(yè)高原現(xiàn)象，通過學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能，做到與時(shí)俱進(jìn)，用職業(yè)技能的可持續(xù)性保持和提升職業(yè)業(yè)績，創(chuàng)造職業(yè)的第二個(gè)輝煌;四是重新燃起工作與生活的熱望，為工作，為企業(yè)，更為自己!