職場(chǎng)中公私不分有什么壞處

　　導(dǎo)語(yǔ)：有些人總是工作到很晚很晚才休息，但并不是因?yàn)榫礃I(yè)或熱愛(ài)工作而是無(wú)法在工作時(shí)間完成全部工作。很多人幻想著在一天之內(nèi)接受更多的信息，自以為這樣會(huì)更加有利于自己的工作，熟不知，這些信息會(huì)導(dǎo)致信息飽和妨礙了自己的工作。快節(jié)奏的生活和工作，直到自己身心俱疲，壓力無(wú)以復(fù)加。

　　Google 公司為了研究和提高員工的工作效率進(jìn)行了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá) 10 年的研究。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有 31% 的員工能在工作時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，也就意味著有 69% 的人會(huì)帶著工作回家。實(shí)際上，真實(shí)數(shù)字應(yīng)該遠(yuǎn)不止 69%，許多人都無(wú)法分清工作與生活的界限。Google 都柏林分部實(shí)行一項(xiàng)名為“Google Goes Dark”的策略：所有員工都必須將工作設(shè)備留在公司，并且保持關(guān)閉狀態(tài)。該做法的目的是，敦促員工劃清工作與生活的界限。

　　透支不是一個(gè)好方法

　　你從不請(qǐng)病假，沒(méi)有假期，隨時(shí)待命。你每周工作 70 個(gè)小時(shí)，并堅(jiān)信一切努力都會(huì)有回報(bào)。然而，工作時(shí)間與生產(chǎn)力成正比，只是一場(chǎng)錯(cuò)覺(jué)?！督?jīng)濟(jì)學(xué)人》雜志曾報(bào)道過(guò)一份來(lái)自 OECD 的數(shù)據(jù)，表明越是高效率的員工，在辦公室呆的時(shí)間越短。同時(shí)，Lifehacker 做了進(jìn)一步的分析，發(fā)現(xiàn)最有效率的工作時(shí)長(zhǎng)為 30 小時(shí)。

　　美國(guó)人好像從不休假，每年平均每位員工浪費(fèi)的假期約 9.2 天，這一數(shù)字在 2011 年還只有 6.2 天。OECD 的 Better Life 指數(shù)顯示：OECD 的員工平均工作時(shí)長(zhǎng)為每年 1776 小時(shí)，每天 62% 的時(shí)間(大約 15 小時(shí))用于私人生活(吃飯睡覺(jué))和休閑(聚會(huì)、陪家人、玩游戲、看電視)。如果除去 8 小時(shí)睡眠，大約有 7 小時(shí)用于個(gè)人休閑娛樂(lè)，其中還要包含一些沒(méi)有報(bào)酬的勞動(dòng)，比如，做清潔，通勤等等。一句話，時(shí)間還真是不怎么夠用。

　　公私不分的壞處

　　身體需要不斷修復(fù)再生，我們每天都需要時(shí)間來(lái)工作—休息—重新整理。

　　正如《紐約時(shí)報(bào)》所說(shuō)，人們每天從警覺(jué)狀態(tài)切換到精疲力盡的循環(huán)為 90 分鐘。而我們卻試圖跟自己開玩笑，用咖啡提神或者單純忽略身體發(fā)出的疲憊訊號(hào)。但最終，出來(lái)混總是要還的，疲憊感會(huì)追上你，對(duì)工作和生活產(chǎn)生極壞的影響。換句話說(shuō)，每當(dāng)自我欺騙的時(shí)候，其實(shí)是在增加透支的可能性。

　　工作生活的交叉

　　工作生活的交叉，指的是你身邊的人總會(huì)因你的生理和心理狀態(tài)而受到間接的影響。如果你帶著工作回家，將對(duì)家庭生活產(chǎn)生負(fù)面影響。相反，良好的家庭生活會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生積極的影響。

　　與家人、愛(ài)人共度的美好時(shí)光會(huì)讓我們重新充滿力量。不僅會(huì)給家人帶來(lái)好心情，你也將收獲更多能量，從而再度釋放到工作中。就像一劑“愛(ài)的良藥”。但由于各種各樣的原因(丟掉工作的恐懼、擔(dān)心被誤以為在偷懶)，很多人沒(méi)有享受這份福利。

　　記?。哼m當(dāng)?shù)那笾潜匾?，每個(gè)人都有脆弱的時(shí)候。充分利用公司的福利，能讓你在家庭中投入更多精力。但是，把工作留在公司，聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單，要如何執(zhí)行呢?