踢足球的技巧方法_踢好足球的小辦法知識(shí)

標(biāo)準(zhǔn)的足球比賽由兩隊(duì)各派10名球員與1名守門員，共11人，在長方形的草地球場上對抗、進(jìn)攻。下面是小編整理的關(guān)于踢足球的技巧方法踢足球的技巧方法_踢好足球的小辦法知識(shí)，希望能夠幫到大家。

過人技巧

1扣球變向

扣球變向是最快最省力最簡單的過人方法，實(shí)用性高。在遇到對方防守的時(shí)候，要先注意對方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫

2人球分過

在想使用這個(gè)技巧的時(shí)候，要注意兩點(diǎn)。第一要注意自己身體的重心，要調(diào)整到你要沖刺的一側(cè)。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷。不過如果人球分過成功的話是相當(dāng)有快感的哦。

3急停變向過人

這是我最喜歡的動(dòng)作，常常伴有的假動(dòng)作會(huì)讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反復(fù)過人，觀察對方球員的重心和狀態(tài)突然，然后向反方向迅速移動(dòng)的變線，如果在高速運(yùn)球中會(huì)直接令對方失去重心跌倒，輕松擺脫。

4馬賽回旋

還記得齊祖球場上那優(yōu)雅的一轉(zhuǎn)嗎?這個(gè)動(dòng)作對于球員的腳法和身體的協(xié)調(diào)性比較高。特別是在兩個(gè)人夾擊的情況下利用兩人的空擋完成動(dòng)作會(huì)直接擺脫防守，精彩絕倫

5踩單車

喜歡踩單車是從小羅開始的。高速運(yùn)行中伴隨身體重心做出踩單車動(dòng)作會(huì)讓防守球員頓時(shí)失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。特別是小羅跳桑巴般的甩動(dòng)豈能不感嘆。

6甩牛尾巴過人

把甩牛尾巴過人呈現(xiàn)的淋漓盡致的當(dāng)屬小羅。將球黏在腳面上撥球看到對方身體重心放生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對方防守，無論是在高速還是靜止?fàn)顟B(tài)中小羅都把此技術(shù)演繹的淋漓盡致

守門員技術(shù)

準(zhǔn)備姿勢、移動(dòng)、選位、接球、撲接球、擊球、托球、擲球、踢球。 無球技術(shù)分析 無球技術(shù)，主要指各種不結(jié)合球的跑、跳、移動(dòng)以及其他各種無球的行動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，一個(gè)控制球能力很強(qiáng)的隊(duì)員所能控制球的時(shí)間也只有兩三分鐘左右，扣除各種情況下的死球停止比賽的時(shí)間外，其余大部分時(shí)間都是用于無球情況下的活動(dòng)。因此無球技術(shù)掌握運(yùn)用是否合理在整個(gè)比賽中具有重要意義。

射門小技巧

正腳背射門，球的線路是直的，適合于大力抽射 腳內(nèi)側(cè)射門球成逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，力量越大，弧線越強(qiáng) 遠(yuǎn)傳可以用腳弓推，但是這是地滾球，要想打后衛(wèi)的過頂長傳，通常是拿正腳背搓球的底部，踢出的球像往回旋轉(zhuǎn)，掌握力道是傳球的真諦。 除此之外，射門還有外腳背，這是最不好掌握的射門技巧，通常，成功的外腳背射門球成正時(shí)針旋轉(zhuǎn)，速度快，是守門員最不好判斷的射門。 還有腳弓推射射門，主要追尋角度，也避免把球打高，其次還有腳尖捅射，踢出的球速度極快，適合運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)，后衛(wèi)貼身防守，球踢出時(shí)會(huì)很直。 然后就是現(xiàn)在的任意球射門中的“電梯球”，是最不好掌握的一門技巧，如果感興趣可以看看代表人物C羅和小儒尼尼奧的任意球的視頻。 偶爾也可以用后腳跟射門，主要看情況而定，假如球在身后，你沒辦法轉(zhuǎn)身時(shí)...

假動(dòng)作技巧

說起足球技術(shù)中的”假動(dòng)作“人們最先想起的一定是一些具有代表性的動(dòng)作，例如：大羅的鐘擺式過人和小羅的“牛尾巴”。但是，大家有沒有靜下來好好想想，足球技術(shù)上的假動(dòng)作到底是什么?

其實(shí)，假動(dòng)作除了課本上教授的一些基本的，經(jīng)典的過人假動(dòng)作外，足球場上的假動(dòng)作是可以多種多樣、千變?nèi)f化的。在足球場上利用假動(dòng)作過人的精髓和最根本的道理就是利用假動(dòng)作晃開防守隊(duì)員的重心，然后進(jìn)行進(jìn)攻。

那么怎么才能晃開對方的防守的重心呢?說的通俗點(diǎn)，就是讓對手以為你要干什么，對手基于這種判斷移動(dòng)了自己的重心，而控球隊(duì)員卻沒有按照對手的想法處理球，其實(shí)這就是假動(dòng)作。例如，在拿球后喊一聲隊(duì)友的名字，然后佯裝做出一個(gè)想傳球的動(dòng)作，待對手的重心有所偏動(dòng)，或者是在你身上的注意力稍有減少，就立刻啟動(dòng)加速，晃開對手。

總的來說，假動(dòng)作并不是一種一成不變的技術(shù)動(dòng)作，做假動(dòng)作要根據(jù)場上的形勢特點(diǎn)和自己的技術(shù)擅長，來合理處理足球，其核心的思想就是要騙開對方的重心和注意力，只要能達(dá)到這個(gè)目的就是好的假動(dòng)作。當(dāng)然，在平時(shí)掌握幾個(gè)基本的、標(biāo)準(zhǔn)的、教科書式的假動(dòng)作，對自己的技術(shù)水平和日后的技術(shù)的提升是很有好處的。

個(gè)人建議，假動(dòng)作有很多種，很多方法，我們可以多嘗試、多變招，這樣對我們的技術(shù)進(jìn)步和踢球是有很大的好處的。

足球訓(xùn)作文300字

開學(xué)的時(shí)候，我報(bào)名參加了足球訓(xùn)練班，第一次訓(xùn)練的情景又浮在我眼前。

記得放學(xué)的時(shí)候，我顧不上排隊(duì)，第一個(gè)沖出教室，來到了足球場。老師大聲說：“足球隊(duì)員，集合啦!”我興奮的跑過去。

開始練習(xí)的第一個(gè)項(xiàng)目：帶球跑，扣球繞過圓點(diǎn)。我很得意，以為自己做得很好。結(jié)果，我?guī)е鴰е蚓团芰?。連續(xù)幾次，球就是不聽使喚。我急得滿臉通紅，手腳并用，也不管用。就在這時(shí)，老師微笑著對我說：“不要灰心，你是剛來的，所以你要慢慢地練?！崩蠋煹脑捊o了我極大的鼓勵(lì)。他一邊示范，一邊告訴我不要用太大力去踢，不然會(huì)像你剛才那樣。我照著老師的話去做，球一下子聽話了許多，我終于能帶球跑一段距離。這都是老師的功勞。我正想著，老師就說：“不錯(cuò)，剛教的你就會(huì)了?！甭犃死蠋煹脑?，我笑了笑，自言自語道：“加油，下次還要努力?！?/p>

這次的訓(xùn)練，讓我明白了：“做一件事不是一次就能把它做好，要經(jīng)過不斷的努力和嘗試才能做好”。我會(huì)繼續(xù)努力下去，練好足球。